co jeszcze

[...] kiedyś na biochemii sportu słyszałem o tym ze : Piłka ze po stosunku maja leprze rezultaty ... szkoda ze nie zapytałem wtedy o to >_< co do ostatniego pytania chodziło ze zbyt wysoki poziom estrogeny nie pozwala zbudować tkankę mięśniowa... Ps: Proszę O jeszcze jakieś opinie i może dowody ? bo nadal mnie to nie przekonuje ...

MACIE RACJE JA SIE NIEZNAM NIGDY JESZCZE NIE PRUBOWALEM TO JEST TO CO MI KTOS POWIEDZAL I POPROSTU ZAPYTALEM ALE TERAZ MAM WIENCEJ POJENCIA BO POCZYTALEM I MACIE RACJE GUPOTA TO CO ON MI RADZL DZIENKI ZA ODPOWIEDZI

jak cie ciagnie na karate to po co sie jeszcze zastanawiasz??

[...] do tego a nie zaczac np trenowac czegos innego wczym rozniez bylbym dobry...ale w karate szlo mi najlepiej i nie wiem czy mi sie uda nadrobic stracony czas :((...prosze jeszcze odpowiedzi co do zawodow:Czy rekrutacja jest rocznikowa tak jak to bylo kiedys czy teraz jest wedlug stopni ?? bo slyszalem ze teraz niby tak jest ale nie wszedzie... [...]

[...] ,w czymc zujesz sie pewnie , jak zmienisz styl , na pewno zostana przyzwyczajenia , pozycje itp , i bedziesz sie zastanawial nad swoim wyborem , a tak jestes pewien , ze to jest ten sport , jak kiedys ci sprawial przyjemnosc , to teraz tez bedzie, a co do formy to nie masz sie czym przejmowac , z czasem bedziesz jeszcze lepszy niz kiedys :)

[...] nie ma w wykazie to niestety ... A co "dobrych" jednostek to są te które są uzawodowiane (ale nie w pełni zawodowe)polecał bym: -17BZ Międzyrzecz -21BSP Rzeszów -12BZ Szczecin -4pchem Brodnica -2proz Hrubieszów -100 bdow Wałcz -10Bkpanc Świętoszów to są jednostki jeszcze nie w pełni zawodowe i szkolenie w nich stoi na wysokim poziomie

[...] ma supli strikte pod siłę. Nie ma w ogóle takiego pojęcia. Pierwsze zorientuj się jak trenować siłę. Poza tym jeżeli masz dwa cykle za sobą, to uważam, że na 90% brakuje Ci jeszcze masy, by tę siłę robić. Dlatego mamy takie piękne coś, jak ankieta, zachęcam do jej wypełnienia. Bo teraz większość ludzi będzie z kart wróżyć, kim jesteś, jak [...]

Są już pierwsi sponsorzy, a także zapełnia się lista zawodników! Póki co obstawione wszystkie kategorie do 120 łącznie z kat mundurowa, weteran, junior. Są też zgłoszenia od kobiet. Czekamy jeszcze na Panów z kat. +120. Są już również zgłoszenia do wyciskania wielokrotnego. Liczę na naprawdę dobrą frekwencję. Szczegóły niebawem.

[...] i 8 do lat 20 (czesc nazwisk sie pokrywa, np 18 latek po wniesieniu dodatkowej oplaty moze byc klasyfikowany zgodnie z regulaminem takze w j20) . Poza tym miło mi ogłosić ze sponsorami zawodów będą m.in.: SWEGON, TERMOTECH, Starosta Wałecki, Be Beauty. Plakat ze szczegółami i sponsorami również jeszcze pewnie w tym roku kalendarzowym się ukaże.

Tadziu powiem cos od siebie,,,mialem jechac ,,i nie żałuje ze nie pojechałem a glownie chodzi mi o WW bo wiesz jak wygladalo to w Szczecinku ,, to tu wygladalo tak samo i jeszcze beda nazywac to MP w WW, wstyd i szkoda ze sedziowal to Szymon , które po swoich zawodach w Szczecinku dostal od Nas uwagi co do sedziowania, no cóż chyba jednak zawody [...]

ja pyerdole >1000 kcal dizennie, ładnie masz w bańce porobione... musisz poczytac zeby sie nie skrzywdzic gdzie Ty masz białko!!!!!!!!!!??????????? i jeszcze kanapki z pasztetem, co to ma być? jak to nie jest produkt do diety, albo robisz coś dobrze albo wcale Zmieniony przez - hilde w dniu 2010-07-22 20:27:48

[...] przewagę Bigfoot a jak BF będzie z góry to go skończy - nie wyobrażam sobie innego scenariusza żeby BF miał zmarnować taką okazję będąc z góry.. Wątpie żeby Hunt zawalczył jeszcze o pas, ale jak znokautuje BFa (bo imo tylko tak może wygrać, nie wierzę w decyzje/gnp o poddaniu już nie mówię %-)) on go musi w stójce znokautować to dostanie pewnie [...]

[...] gnp - tko/ko. Nie wiem czemu xper wgl myślisz, że go Bigfoot nie skończy ciosami będąc z góry - daj mi jakiś powód, bo w ch** jestem ciekaw.. ja uważam, że jak Bigfoot będzie z góry to może go równie dobrze poddać jak i ciosami skończyć, bo tam ma masakryczną przewagę pewnie jeszcze większą niż Hunt będzie miał w stójce :-D - napewno większą.

nie rozumiem...czemu uwazasz ze z mt byłoby ciezko?? przeciez własnie napisałem, ze na treningach nie dostajesz odrazu po głowie! pracujesz nad techniką i wieloma innymi aspektami - ale nie pchasz sie (ani nikt inny pchać Cie nie bedzie) na sparingi.. Przeczytaj jeszcze raz to, co napisałem. To samo tyczy sie bjj.

Kurcze tyle tu osob siedzi i nikt nie moze mi pomoc? Moze napisze jeszcze raz - napiszcie cos bo gainer mi sie konczy i bialko tez a nie wiem co kupic jutro: 1. Ja moge dac za gainer'a 4500g do 200zl Moje pytanie to czy jest sens? Jak sa lepsze efekty po gainerze biogenixa niz vitalmaxa czy treca to wezme biogenixa. PS: no i jak z tym smakiem np w [...]

motorak przeczytaj jeszcze raz co napisałem o uzupełnieniach.

a co to znaczy bardzo szybki marsz? ja przy 8km/h moge jeszcze "maszerowac"

1) Swego czasu cierpiałem na martwice stawu kolanowego kiedy trenowałem jeszcze koszykówkę, mam 2m wzrostu które osiągnąłem w relatywnie szybkim czasie, wiadomo, stawy podatne na urazy, co do skoliozy to mam delikatnie wypukłą prawą część klatki piersiowej, raczej kosmetyka. 2) 3 3) Wszystko masz w moim profilu 4) Napisałem wyżej

mam jeszcze jedno pytanko czy moglby mi ktos podpowiedziec co do diety wysokobialkowej bo taka chyba bedzie najlepsza jak byscie widzieli rozpisany dzien w 4 porcjach sniadanie 2 sniadanie obiad kolacja ostatni posilek kolo 17-18 z wyliczen zapotrzebowanie wysoni 2100kcal pracuje na 3 zmiany dlatego ciezko jest cos sensownego ułozyc ... dzis juz [...]

"Nie bierz się za trening siłowy, ponieważ na to jeszcze za wcześnie. Rób fbw. :P a fbw to co to jest, gra w lotki ?" Chodziło mi o trening na siłę, bo uwzględnił w celu siłę, więc mógłby się doczytać że jest trening progresywny siłowy z powtórzeniami duży ciężar 8 i mniej powtórzeń. Ale zle napisałem mój błąd. ;d "do autora: [...]