co jeszcze

Witam wszystkich jeszcze raz!Dowiedziałem się,że dobre do Gainera podobno na mase może być HMB,jak i rowniez aminokwasy i glutamina..Bowiem przy ZMA pójdzie MI bardziej na siłę..Co o tym sądzicie?

nalegam.. ;) Chce po prostu poprawic wynik, bo jak przyjdzie jeszcze co do czego to sie osmiesze..

Widze ze niemasz pojęcia !!! Ale fakty są fasktami tak działa !!! Zapytaj tych co brali i maja wiecej niz 25 lat . Tobie nawet nie wolno tego brać jesteś jeszcze za młody . Ale jak skończysz 25 lat to bedziesz mugł sie przekonać . Możesz sie wtedy zgłosić narazie musisz zostać teoretykiem . [...]

[...] jablczan stack i mono ?? no niewiem ale jestjakas roznica ?? pozdro edit a ZMA jest na masa jak dobrze rozumiem ??( a nie bardzo kumam do czego to ) dobre to ? no to moze jeszcze jedno pytanioe reaktor pro 3 jest dobra kreatyna ?? sorka ze tak wypytuje ale na przyszlosc chce wiedziec co kupic zeby nie zalowac ;p Zmieniony przez - xxBanasxx w [...]

Aha a kiedy gdzies tak zaczac ćwiczyc na serio ?? Wydaje mi sie ze 4 dni to w sam raz chociaz doswiadczenia nie mam zbyt wielkiego A zastosowac jakies spalacze ?? a Tak dokladniej to co jest sery jaja mięse owoce i cos jeszcze ??

[...] pokloce mam co prawda pilota i do niego maks waga jest 100kg i szczerze nie dziala prawidlowo na zjazdach zaraz mi dobija przy jakims hamowaniu mysle ze sid dzialac bedzie jeszcze bardziej miekko przy obciazeniu sam zamierzam wymienic amora za jakis czas i jesli masz racje to sam chetnie wezme sida zamiast reby:) ale ja na razie jestem [...]

[...] :Ryby ,Mięso ,wszelakie surówki . Zalecam w twoim Wieku kupienie Witaminy Zwanej Vigor Plus posiada ona wszystkie potrzebne witaminy do prawidłowego rozwoju . Co do treningu Technika Kondycja i jeszcze raz Technika :) Jeżeli chcesz otrzymać profesjonalnych porad Pisz Priv lub GG 25428700 Oferuje pełny zakres wiedzy o treningach i odrzywianiu .

ja wiem że za 140zł kupie dobre ale za 140zł moge miec np: 900g a moge miec 5kg, dzięki za namiar na tamten produkt, co byś polecił jeszcze z np: allegro?

Viki - Pana Jana nikt nie przebije - bo ma "emerytalną" systematyczność! Co podgonię teraz to stracę w 3 tygodniu sierpnia nadrabiając w robocie urlop. Ale jeszcze szykuje mi się krótki wyjazd z Młodym przed końcem sierpnia, gdzie będzimy dużo łazić - może więc nie będę taka ostatnia:) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-08-16 20:52:26

może ouważacie żeefektu są zadowalające ale Synio z brzezin(taki znajomek muj) zaczął przygodę zx siłką pul roku p mnie i na moich oczach wypchnął 170 kg. i widać było że ma jeszcze zapas czy możliwe że ma jakieś odzywki??? bo jeśli tak ti ja też zacznę zabawe z odżywkami? i pomużcie mi co kupić i jak to brać

Rośnie sie do 21 roku życia Prawda Bieganie, długi sen, dużo białka (co najmniej 2g na 1kg masy ciała) i wyprostowana pozycja zwiększają szansę na zwiększenie wzrostu. Wzrost masz zapisany w genach, nie zwiększysz go. Masz dopiero 16 lat, urośniesz jeszcze, spokojnie.

Czyli carbonox brać tylko po treningu, a białko przed, po, na noc oraz do posiłków? Od razu przyznam,że nie mam jeszcze jakieś specjalnej diety. Odżywiam się "normalnie". niestety najczescie wtedy wyniki rowniez beda "normalne" ... sprawdz diete i dodaj gdzie potrzeba tego co potrzeba :-) podpowiedzialem kiedy i gdzie najbardziej bedzie to [...]

Po dłuższych przemyśleniach zmieniam plany startowe... Przed eliminacjami do mistrzostw europy juniorów wystartuję jeszcze w Ogólnopolskich mistrzostwach śląska w kulturystyce i fitness w Żorach. Będę się starał wszystko relacjonować na bieżąco, lecz wiadomo nie zawsze jest czas każdy ma swoje obowiązki tez :) Tak więc trzymajcie kciuki!! [...]

Siema jestem właśnie na redukcji mam ułożona dietę zamawiam białko co mogę jeszcze zamówić na redukcjie zeby szybko spalić tłuszcz jakieś suplementy co rozumiesz pod pojeciem szybko?;-) dobrze by bylo jakbys dal foto sylwetki bysmy zobaczyli czy duzo jest do zrzucenia i ile czasu Ci to moze zajac I czy brać te białko czy tylko dieta bo się boje [...]

Jestem tu nowa, witam wszystkich. Wpisując się w wątek mam pytanie. Obecnie zaczynam odchudzanie świadome i mądre - zamierzam się wymierzyć i jeszcze Was poradzić :) W związku z tym, że ważę ok 80 kg przy 173 cm wzrostu moim celem długofalowym jest utrata jakichś 15 kilogramów, więc jest to sporo. Mam 21 lat, ale niestety za sobą wiele głupich [...]

Niestety dobre spodenki muszą kosztować. Ja mam 3 pary, z tego dwie takie sobie (jedne to bokserki do zakładania pod inne spodnie) i jedne bardzo porządne, najstarsze, kupione 8 lat temu we Włoszech. Jeszcze się trzymają, a są naprawdę niesamowicie wygodne. Zakładam je gdy wybieram się na naprawdę długą jazdę. Coś w tym stylu kosztowałoby teraz [...]

stary meta odpada.. miałem 1 cykl na metce i starczy jeszcze z prolka to bedzie bombowa retencja wody... wole zapakowac cow w miesien... z kosztami si enie licze jak zawsze nie ma co kalkulowac wazne aby było dobre i skuteczne.. pozatym ja mam tendencje do tycia....

jaki szlachcic na czasie mu zalezy ot jeszcze smie prosic o nie usuwanie nie ma co tu gadac ban sie nalezy a post do kasacji

[...] już na poważnie to ja kbyś cwiczył 3 dni w tygodniu to proponowałbym ci : pon, środa wyciskanie na płaskiej 80% maxa(w twoim przypadku myśle że 115kg) 2 powtózenia 6 serii i jeszcze żeby sie przyzwyczaić do dużych ciężarów to 125% maxa na sztange i trzymać 10sec piątek: 80% maxa 3 powtórzenia 6 serii i co tydzień dokladać 5 kg a później jak 5 [...]

[...] chwytem do klatki nachwytem, ok. Zamiast zamiany na podchwyt zrobił bym podciąganie do karku i tak jak kolega mówi można zamieć co drugi trening na przykład. Dwa wiosłowania i różnica tylko w sposobie chwytu, to i tak wyjdzie na to samo chyba że by zmienił - podciąganie sztangi do brzucha na podciąganie do klatki to wtedy jakiś sens jeszcze jest.