co jeszcze

[...] deki. Mniej wody ciagnie, szybciej dziala, jak sajdy sie pojawia redukujesz dawke/ostawiasz i po sprawie:-). Do tej pory npp to moj ulubiony srodek inj:-)). Bolda i primy jeszcze co prawda nie bralem;-). No i tescia nie biore pod uwage bo to podstawa kazdego cyklu. Jedyny minus to czeste bicie ale mozna dac e3d wieksza dawke, chociaz lepiej [...]

AJAK!!!! luta w hooj co tam slychac chopoki u was? stawior sie zaćpał czy jeszcze zyje? Zmieniony przez - BOXER w dniu 2004-04-24 01:25:08

Michal G chetnie ale gdzie i kiedy ?? a co do tego klubu to on jest w zarach a ja nie wiem gdzie to jest:)a i gdzie jest ten mail ?:D i dzieki za info sprawdze w tym temacie o klubach:) a i jeszcze Iron Man znasz jakies cwiczenia na reke zeby ja wzmocnic ale nie w silowni tylko np przez jakas fajna pompke?:D albo cos takiego ;D

ludzie to jak wy myslicie ze bedziecie zalozmy robic po 20 pompek na maksa to sie rozczarujecie. Moze mowicie tak bo niedacie rady zrobic 50 w maks tempie. robilem to przez wiele lat, tak samo z ta pilka, ciezarkami. i jeszcze szybkosciowki na worku ale to inna bajka. w takim razie co kazdemu bokserowi daje dynamike hehehe??

No dobra, brak odpowiedzi xD. Mam jeszcze jedno pytanie. Co ze skórą? Zostanie jej trochę, czy na ciągnie się sama.

hch dawke wziałem 5000 4 dni temu i do tego mam jeszcze jedno pudełko hcg 5000 i 24 clom co mam zrobic brac tego propana czy odblokowywac sie po czasie ?

Przemo 200 wysłałem ci odpowiedz ale chyba coś sie zwaliło to pośle jeszcze raz. Royal Cn projekty mojego sprzętu są w dziale Nasze zdjęcia PAKA kiedys tam wszystko co ważne napisałem znajdziesz napewno. Suwnica na 3 zdjęciu? Jeżeli chodzi wam o to na czym sztanga stoi to to jest tylko bramka pod sztange. Podkreślam że nie jest to sprzęt domowej [...]

[...] jeżeli już zdecydowałeś się na spalacz i nic Cię w tym nie powstrzyma, zarzuć coś lajtowego na dobry początek. Nie ma się od razu pchać na głęboką wodę, pamiętaj, że jesteś jeszcze bardzo młody i niedoświadczony więc sięganie po hardcorowe suple będzie co najmniej głupie :) Tak jak już napisałem wcześniej możesz spróbować suplementacji na thermo [...]

tak też w sumie przypuszczalem, więc skoro tak to jak cwiczyć? Przykladowo nogi, robic przysiady zwykle np czy w ogóle odpuscic te partie na ktore sprzetu nie mam? jeszcze co do tych ćwiczen oddechowych, wie ktos moze jak dokladnie sie je wykonuje? bo probowalem i nie za bardzo to wychodzi Zmieniony przez - fighter7 w dniu 2014-11-17 20:35:24

Jeszcze mam jedno pytanie. Aktualnie na estro leci 0,5tabsa symexu co 3dni. Na odbloku brać dalej symex?

ja tak srednio rozumiem po co do saa dodaja te witaminy... jak chce koksu to chce koksu a nie koksu i witamin no ale podobno dobrze klepie ziki - jeszcze nie.. po urlopie wracam na silke ale na cykl wejde jak sie rozkrece na kreatynie czyli gdzies za 1.5miecha

[...] jakieś tłuszcze bo do jajek imo są już zdbędne..... po treningu zważając na późną porę odrzucił bym węgle proste a dał tego typu produkty co w posiłku przed treningowym plus źródło białka bez tłuszczu jeśli późno kładziesz się spać bezpośrednio przed snem możesz jeszcze zjeść twaróg i oliwe i jakieś warzywka jeśli zaraz po posiłku to nie dawaj

Tak, żeby ja zjeść 10 dni po enanie. Przybij jeszcze 10000iu hcg po 10 dni po enanie i ostatniej tab mety 2500iu co 3 dni i dopiero 3 dni po ostatnim clom.

Synteza białek miśniowych jest czterokrotnie wolniejsza niż opytmalne spalanie tłuszczu, jeżeli chodzi o progres pod tym kątemi z czasem jeszcze maleje, w zależności od treningu, diety, stażu itd. Swoją drogą, to chyba 95% ludzi przegapiło swój "newbie gains", bo zwykle nie wiedzą kompletnie o co chodzi z tym wszystkim i ćwiczą na pałę, a dopiero [...]

Synteza białek miśniowych jest czterokrotnie wolniejsza niż opytmalne spalanie tłuszczu, jeżeli chodzi o progres pod tym kątemi z czasem jeszcze maleje, w zależności od treningu, diety, stażu itd. Swoją drogą, to chyba 95% ludzi przegapiło swój "newbie gains", bo zwykle nie wiedzą kompletnie o co chodzi z tym wszystkim i ćwiczą na pałę, a dopiero [...]

Hmm najgorsze jest to ze 2 i 3 posiłek jem w szkole i co ja wezme marchewke?? A i jeszcze czy te płatki owsiane to zamiast tych fitnes?? a ser biały zamiast tego gouda ( i jaki ser tłuszty czy półtłusty?? i ile go??)

A brednie co do pałki jeszcze nie skomentowałem : często wystarczy jedno dobre uderzenie. A z kilkoma i tak możesz łatwo przegrać.

[...] w miesiac czasu 12kg przy wzroscie 186cm wazylem 94 a teraz waze 82kg nie mialem zadnej diety, jem to co jadlem normalnie tylko ze w wiele mniejszych porcjach do tego troche pracowalem fizycznie, trenuje na silowni kolo 18-19 a potem nic nie jem tzn nie jem po 18 i wszystko jest dobrze, a no i bym zapomnial pije jeszcze ze 3 kawy dziennie

[...] porcjach do tego troche pracowalem fizycznie, trenuje na silowni kolo 18-19 a potem nic nie jem tzn nie jem po 18 i wszystko jest dobrze, a no i bym zapomnial pije jeszcze ze 3 kawy dziennie """ jak po paru minutach przestalem sie smiac i wstalem z podlogi,otarlem lzy i uregulowalem oddech to napisze ci jedno [...]

no i o to mi chodzilo, dzieki wam, chcialem sie zapytac jeszcze, czy cwiczenie miesni brzucha to dobry pomysl, bo co z tego jesli mam spore, a tłuszcz zalega i ich nie widac? oraz czy 6 weidera to sprawdzona i pomocna rzecz? pzdr