co jeszcze

[...] koles jak to ulicznicy mogl byc pod wplywem fety lub innego gowna bo raczej watpie w to ze kolesie co 2 lata boks trenuje i BJJ dali sie pokonac nic nie trenujacego kolesia. Chociaz jest jeszcze opcja ze kolo bez treningu jest szybki a po silnym ebnieciu w szczene nie ma mocnych kazdy pada:))) P.S/Nie ma odprnych na ciosy, są tylko żle trafieni

W profilu napisałem jaki był cel założenia mojego konta, bo na dobra sprawę znam i czytam to forum gdzies od maja czy kwietnia 2007r., a założyłem konto po to GŁÓWNIE, żeby dać wiarę tym co ćwiczą bez diety i niech wiedzą, że nie są osamotnieni, że wiele osób tak ćwiczy i ma efekty przy niekonwencjonalnym treningu. Dla jasności tak piszę ludziom, [...]

[...] kwestie czy to zdrowe cz nie,ja jestem blizej diety Low-carb) Evgieni,nie ma nic smiesznego w tych poruwnaniach,mozna z nich duzo wnioskow wyciagnac,moim zdaniem to jest dobre zrodlo informacji o suplach,diecie,terningu...po za tym jezeli konkurencja jest dobra i efekty sa dobre to wielu sledzacym moze to dawac kopa do jeszcze ciezszej pracy

[...] moje pierwsze forum, na którym tyle się udzielam), bo dopiero od miesiąca z przerwami się udzielam nie znaczy, że mam problemy (chociaż mam troche jak każdy) Tak wogóle to jeszcze Ci powiem, że od lutego 2007 mam taką możliwość korzystania z netu, bo przez pierwsze pół roku nie miałem laptopa na studiach, a rodzice w domu po maturze dopiero [...]

[...] świadczyć, że nie masz własnego zdania (zaraz powiesz, że jesteś na diecie i zależy Ci na tym i na tym i chcesz to maksymalnie wykorzystać, ale masz chyba na tyle rozumu jeszcze, że sądzisz, że taki epizod w zjedzeniu boczku nie zaszkodzi) nie rozśmieszaj mnie człowieku i nie bądź niewolnikiem diety tylko wyluzuj trening i dieta jest dla [...]

... Tylko np. jadłem śniadanie, potem obiad i liczyłem ile moge jeszcze zjeść...mało uwagi zwracałem na makro składniki....Kalorie nisko, bo ucinałem co jakiś czas po 100. Chociaż i tak są jak widać rozbieżne. Doradźcie coś...

[...] robienia rzezby na thermie dac napewno wit. C, E i beta karoten. a kolejnym suplementem ktory mozna dolozyc do tych przeciwutleniaczy to jaki? co pan Ambroziak poleca? HMB czy green tea czy jeszcze cos innego-chodzi mi konkretnie o jeden z suplementow a nie caly zestaw Pozdrawiam, NoRtOn Zmieniony przez - norton w dniu 2003-02-20 16:16:05

[...] ławka skos do góry Plecy; -Grzbietki -Ściąganie drązka do klatki(uchwyt wąski) Biceps: -Uginanie ramion hantlami(uchwyt młotkowy) Barki: -Wycisk hantli Nogi; -Łydki Triceps: -Francuskie na ławce prostej jeszcze taki napisałem nie mogłem zrozumieć o co chodzi w FBW tylko że w jednym dniu wszystkie partie mięśni i ten plan starałem się tak ułozyć

lepiej żeby nie pomagał przez jakieś jeszcze 2 lata rozsądnych treningów. Bo doradzanie początkującym przez początkujących to najgorsze co może być.

[...] genetycznie, bulionu warzywnego, skrobi, otrąb pszennych, mąki pszennej, skrobi kukurydzianej, warzyw suszonych oraz składników smakowych. ze strony www.sante.pl Jest tam jeszcze do kupienia jakiś granulat sojowy,gdzie pisze: Skład:ODTŁUSZCZONA MĄKA SOJOWA. Kurde,a jak taki granulat jest wykorzystywany do robienia tych kotletów...choć na [...]

[...] kupić gainera z dość małą jego ilością... ogólnie nie rezygnuj z tego co daje ci przyrosty na cyklu/dieta/, dobrą sprawą byłoby dodanie zma- np. po cyklu jeśli teraz jeszcze go nie łykasz, gainer oczywiście swoją drogą i jeśli tego właśnie potrzebujesz w zespoleniu z dietą to jak najbardziej również polecam- chodzi tylko o to żebyś miał [...]

Ok to juz wiem chyba wszystko :P jakby co to jeszcze zapytam :) Dzieki Pozdro!

a już sie na coś zdecydowałeś i mam ci doradzić co do tego czy jeszcze nic?

I jeszcze jeden,............,każdy zapewne powie mi teraz , że nie da się tego odnieść do ćwiczeń na siłowni,ponieważ treningi z ciężarami nie są typowymi jednostajnymi treningami. Wszystko prawda. Dlatego weźmy także pod uwagę inną kwestię. W przypadku,kiedy siła skurczu przewyższa 20-25%maksymalnej dowolnej siły skurczu,dochodzi do zamknięcia [...]

Mi się żadne nie podobają oba są chude. Masa i jeszcze raz masa a może będzie co porównać.

[...] w sportach wytzymalosciowych i poparta badaniami, ze sie na tym podlozy sprawdza:-) ciekawym rozwiazaniem moze byc malo popularny cordyceps http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Cordyceps_Complex-opis34854.html jednak malo jeszcze szerszych opinii http://www.sfd.pl/Moje_wra%C5%BCenia_z_suplementacja_zio%C5%82ami__Cordyceps_%2B_Cytryniec-t1108858.html

wlasnie wrocilem z zakupow. beta, creta i kawa w kapsach na wypadek gdybym nie zdazyl wypic;) dumam jeszcze nad zastapieniem izotonikow kupowanych w biedrze tomq napisales cos takiego: 50g weglowodanow szczypta soli na litr h2o jakas porada ?? co z czym z naturalnych dostepnych w sklepie skladnikow?? Zmieniony przez - yiks w dniu 2016-07-22 [...]

[...] musiał startować w turniejach i walczyc o punkty, a nie traktować tych startów tylko jako kontrolne. Szkoda, ale każdy jest człowiekiem, może mieć gorszy dzień. Krzysiek jeszcze nie raz pokaże na co go stać, jestem pewien. A dla Roberta Krawczyka serdeczne gratulacje, już dawno mu się należał ten medal. Moderator działów Sporty [...]

niewiem czy to kwestia tyh zdjec czy co ale pytalem dzis pare osob na silce czy bez kitu mam barki ***owe i wszyscy mowili ze sa proporcjonalne do reszty ciala!chce jeszcze dodac ze mialem przerwe ponad 3mies gdyz w pracy zlamalem w 2 miejscah prawy nadgarstek 1.5mies lapa w gipsie a potem rehabilitacja!!postaram sie wrzucic foto ktore udowodni ze [...]

[...] mi powiedział że nigdy już sportu , a jak będę biegał to mi nogi amputują ( i.d.i.o.t.a ) dziś robię ciężkie siady , trenuję MMA i nic mi się nie dzieję . Jednak po tym bucu odwiedziłem jeszcze wielu lekarzy i trafiłem do profesora do którego na przyjęcie czekałem 16 godzin , który mi ukierunkował sytuację i pokazał jak działać by było OK .