co jeszcze

metaxa nie jem jeszcze, niedlugo ziomek bedzie go odpalal a co do testa... troszke pobolewa miesien na drugi dzien po strzale... libido wysokie ale chyba za wczesnie by wydac wyrok.

[...] mieć drugi wynik). W następnej konkurencji Spacer Farmera, przy 40 metrze najprawdopodobnie źle postawił stope na zakręcie i potykając sie upuścił walizki, choć mógł z nimi jeszcze sporo przejść. Jakby tego było mało, spadł mu odważnik 250 kg tuż przy ostatnim schodku (tu też mógł być jednym z pierwszych). Wyglądało to dokładnie tak samo jak na [...]

[...] danie, mało co się nie porzygałem. Dziś w późnych godzinach wieczornych spożywam więc bardzo smaczną wysokobiałkową odżywkę firmy Olimp, która nie dość,że lepiej smakuje, to jeszcze przyrządza się ją i je dużo szybciej. Generalnie jednak zgadzam się, że twarożek to świetne źródło białka (tylko czemu już nie mogę na nie patrzeć!?).

Ale za***iscie ze Gago Drago bedzie walczyl w K1. Chlopak ma talent, on tam moze duzo zwojowac Jeszcze mlody jest. Kazdy kto widzial jego walki wie co mowie.

Ok, tak więc zaczynał dawkowanie od przyszłego miesiąca. Mam jeszcze tylko takie pytanie, w jakich dawkach dawkować witaminę K, i co ile robić jakieś przerwy w suplementacji? Sam także ją stosujesz? Zmieniony przez - Senor w dniu 2013-03-12 08:45:24

King_Odin ja Ci wierze =] mam nienormowany czas pracy ale w tym negatywnym znaczeniu. Ktoś ostatnio na sfd, podał mi pomysł żeby po 6-8 tygodniach cyklu kreatyny pociągnąć jeszcze dodatkowo 3/4 miesiące kreatynę w dawkach 3-4g i tak właśnie zrobię. Kupiłem dzisiaj kreatynę Olimpa TCM, Whey 100 białko(ma dodatek glutaminy CHYBA) jutro podjadę po [...]

[...] B6 (duża dawka na sen), tylko nie multiwitaminy, b6 dostaniesz w tabletkach po 50mg x 50tab za 3-4zł. Porządne jedzenie dostarczające dużego zastrzyku energii. Powiedz jeszcze czy ostatnio zacząłeś brać jakieś suple, zmieniłeś dietę czy cokolwiek innego co mogło by mieć jakiś wpływ. I pamiętaj że poranne wzwody nie będą trwać wiecznie :D [...]

GDzieś czytałem (nie pamietam juz gdzie to było) że Sistiema została stworzona na potrzeby Specnazu i jakichś tam jeszcze jednostek. chcesz przeczytać to co Ty bys chciał: Tak specnaz i Grom trenują tylko Sistieme i nic innego Piszesz tak jakbym ja gdzieś napisał że oni walzcą TYLKO I WYŁĄCZNIE NA GOŁE PIĘŚCI. Oczywiście ze trening walki wręcz nie [...]

[...] jakiegos czasu z planowaniem i dziennikiem posilkow. lub tez jesli po prostu do tej pory odzywianie wygladalo w miare podobnie kazdego dnia - powiedzmy klasyczna masowka, a teraz obetnie sie np. czesc weglowodanow. no i jeszcze kwestia taka - dosc malo wazysz, nie lepiej zajac sie proporcjami? Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2007-10-18 00:24:44

marqz a co z sustą??dostanie sie ją jeszcze?????bo to jest właśnie cel mojej podróży

To jeszcze zależy co jest priorytetem SW czy siłownia .

packman90 na pewno nie da się tego robić z dodatkowym(innym jeszcze) treningiem na plecy,np na siłowni bo wtedy przetrenowanie gwarantowane natomiast gdyby ten plan wykonywać jako jedyny,to być moze przyniesie oczekiwany skutek(czytałem różne opinie o nim,jedni zachwalali inni nie) antiself,pytałem bo tam mnie zastanawia po co w ostatnich [...]

No Gochan wielkie dzieki. Super trening mi podałeś. Mam nadzieje ze jeszcze mi cos podpowiesz. Narazie bede tak cwiczyl jak mowisz, zobaczymy co bedzie. Sog dla Ciebie. Aha a rekordzik juz wstepny dzis ustanowie.

[...] barki biceps- barki- unoszenie hantelek jakbym machal rekoma gora dol 10-10-10, siadam na krzesle i wysikanie sztangi przed karku-10-8 za karku 10-8, nie pamietam co tam jeszcze robilem na barki biceps- gryf mocno lamany 10-10, szantle 10-10 na reke,opieram sie o lawke tak jakbym lezal tlyko ze glowa jestem pochylony i hantlem cwicze bica,

[...] sztangi w opadzie 10-10 przedramie sztanga, hantle do bolu sobota nogi martwy ciag 10-10 3-4 serie chodznie po schodach z obciazeniem wykroki ze sztanga 10-10 sztanga na kark i lydy cwicze 10-10 ogólnie triceps katujesz podczas klatki a potem robiszs jeszcze 3 cwiczenia w 10 seriach a na nogi tylko dwie serie siadów, nie porporcjonalnie jest.

mozesz sprobowac przyatakowac - jak pojawila sie stosunkowo niedawno - nolva 20-30 mg na dzien + arimi 1 mg na dzien + yohimburn 2x na dzien = jak nie pomoze mozna jeszcze sprobowac andractim a jak nie to skalpel - o nastenym cyklu nie mysl bo i tak malo co myslisz! Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.

wiecie co.. mam jakies dziwne podejrzenia, ze ten post to polewka dla autora.. powiedzcie czy ktos normalny na umysle majac gino chcialby jeszcze raz ome walic ? I wogole ten text, ze po odzywkach "tylko 3kg" poszlo... LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## ajsowy Laugh out Loud

to ze bol znacznie ustapil jeszcze nie oznacza ze wszystko jest w porządku ale tez oczywiście nie ma co panikować , zwróć uwagę na plecy w najbliższym czasie

poniewaz nie chce zabardzo obciazac kregoslupa mam 14 lat i 177 cm wzrostu i chcialbym zeby przybylo mi jeszcze minimalnie 10 cm a co do barkow to jakie cwiczenia mozna wykonywac na ta partie miesni posiadajac tylko sztangie i hantle oraz drazek pozdrawiam i dziekuje

[...] wpierniczasz ja do naczynia zaroodpornego. bierzesz przyprawe do kurczaka albo do indyka (jakies kamisy albo cos) i wsypujesz. wrzucasz czosnek, papryke, co tam chcesz jeszcze. 20 minut w mikrofali na 900W na domyslnym programie i masz piersi. Smakuja lepiej jak smazone (szczegolnie jak dodasz troche oliwy), a spokojnie zastepuja gotowane. [...]