co jeszcze

ej mam problem... robię masówkę... i mi cholernie zatłuscił się brzuch.. co robić??? nie chce przerwać masówki.. chce ja jeszcze 3 miechy pociągnąć... Robie brzuch raz na tydzien... zwiększyć czy zarzucić jakiś suplement który nie bedzie sie gryzł z masą??

mam jeszcze taką sprawe, jako że mam laboratorium analityczne niemalże pod nosem zrobilem sobie badanie na poziom testa tydzień po ostatniej iniekcji. wynik 188 gdzie norma wynosi 262-1593(nie pamietam jednostek), w przeliczeniu daje to 0,20 (norma 0,28-0,98 µg/dl). libido póki co w porządku. podejrzewam ze ktos z Was robil badania i [...]

dziękuje wam za pomoc,czyli w polaczeniu z jakims bcaa/glutamina i witaminami/izotonikiem,dobra dieta i odpoczynkiem wszystko bedzie okej? Jeszcze male pytanko,czy efedryna rzeczywiscie ma negatywny wplyw na wydolnosc tlenowa i wytrzymalosc,pytam nie temu ze chce zarzywac ale pytalem pewnego "eksperta na siłowni" i mowil ze efedryna jest [...]

carbo: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html z tych bialek co podales ostrowia. ale ja bym zerknal jeszcze na: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html

Napewno skorzystam z Twojej rady. Aha i jeszcze jedna sprawa;) Co byloby lepsze? Jazda na rowerze czy bieganie? Jesli juz chodzi o mnie to zdecydowanie wolalbym to pierwsze ; ) Za samym bieganiem jakos nie przepadam; ))

DUDEK mowi tak,ziper69 tak.Nie wiem co teraz zrobic podpowidzcie jeszcze cos Zmieniony przez - silvo w dniu 2005-02-18 17:17:47

A mam jeszcze takie pytanie co myślicie o tym? ->> http://allegro.pl/trec-cm3-180-caps-hmb-180-caps-rzezba-sila-i1443593578.html

Na skretowe dzwignie nie ma odpornych. Jezeli ktos nie wie o co chodzi to najpierw mu sie kolano przekreci na druga strone a potem dopiero poczuje Nawet sedziowie na zawodach przerywaja walke gdy skretowka jest dobrze zalozona a przeciwnik jeszcze nie klepie.

[...] treningowych, ale brak zawodów (np. u nas - ale to nie z założenia, tylko dlatego, że jest mało ćwiczących, a ci którzy ćwiczą są w większości w wieku pozazawodniczym, gdyby przyszło więcej młodych sprawnych ludzi, ta część też by się mogła rozwinąć), a jeszcze w innych może też być spory nacisk na start w zawodach walki (np. modliszka).

a czego mam nie brać po 17 ? :p tak powiedział a zapomniałem co ;) i jeszcze jak rozplanowac trening :) (zapomniałem napisać ) mam tak 1 dzień klata+biceps , 2 dzien nogi + barki 3 dzień plecy + triceps i 2x w tyg boks więc proszę o pomoc :) w ktore dni mam mieć wolne (boks mam we wtorki i czwartki) Zmieniony przez - antybuka w dniu 2014-08-30 [...]

Może Kusznierewicz? O nim chyba jest najgłośniej wśród Polskich żeglarzy. Tylko nie jestem pewien, czy ten facet nie dostał już tego wyróżnienia... Ale nawet jeśli to co nam szkodzi zagłosować raz jeszcze (jeśli można oczywiście), w końcu ten sportowiec na laurach nie spoczął.

uszaty przeciez to jest widocznie pierwszy cykl autora wiec po co mu az 2 paczki kreatyny starczy mu jedna jeszcze jedno pytanie czy twoim celem jest masa??

Dzieki za odpowiedzi ,ale wlasnie zalezy mi bardzo na zapasach,a poki co trenuje bjj w Tychach i chcialem je jeszcze zapasami uzupelnic(mam duzo wolnego czasu z drugiej strony to dziwne ze tak duze miasto jak katowice nie ma klubu zapasniczego(styl wolny) dziwne pozdrawiam

Jest spoko, ale w te Twoje wymiary to coś nie chce mi się wierzyć Kiedyś wam jeszcze pokażę na co mnie stać...

[...] na każdą część ciała wykonuje się superserię 2 ćwiczeń, chwila odpoczynku i kolejna. po przejściu wszystkich zaczyna się od nowa, łącznie 3 takie układy. Arnold podaje jeszcze ćwiczenia przed treningiem na rozciąganie i rozgrzewke i po treningu na rozciąganie. 8-10 powtórzeń w serii z optymalnym obciążeniem. Gdy dojdzie się do takiej [...]

[...] bedzie szybka i zdecydowana to odrazu po rzucie kolesia na ziemie policjant, bedzie w dogodnej sytuacji... zero kulania, a jedynie rzut umiejetnosc obrania i utrzymania pozycji that`s all ale ****a nie boks, to nie o to w tym chodzi. " Tu nie chodzi o to zeby byc wielkim, tu jeszcze trzeba cos umiec...... synku" BJJ Lublin!!!!!!!!!!

W filmie pokazane jest jeszcze dziecko z Niemiec, które także ma zmutowany gen miostatyny. Z tego co mi wiadomo jest to jedyny znany przypadek na świecie. Czy ktoś ma może informacje na temat tego dziecka? Film był kręcony kilka lat temu, ciekawe jak teraz wygląda

[...] porponuje pierwszy poswiecic n arece, drugi na nogi. Jesli nie masz zadnych zarzuconych zajec proponuje cwizyc kicka w godzinach ok 11-12 i 17-18. Wieczorem mozesz sobie jeszcze pobiegac,a w miedzyczasie jakis rowerek, pilka z kumplami i tyle. Na dietach sie nie znam, wiec tutaj nic nie doradze. Jesli ci w jakis sposob pomoglem, wiesz co [...]

[...] 3,1 с - bieg na 30m (chyba z nabiegu) Біг 100 м 11,5 с - bieg na 100m" Ta czesc wynikow jest chyba gdy byl jeszcze w szkole sredniej Niemozliwe jest FIZYCZNIE zeby taki grubasek (25% fatu to ma tak lekko na poczatek) robil takie winiki w testach motorycznych , wiem co pisze , a [...]

[...] 5,90 skok w dal z miejsca- 3,05 Koperta - chyba 23,5 sec 50m styl dowolny- 42sec Pchniecie kula 7,45kg - 12m (tu przejawily sie moje dobre predyspozycje silowe ) Byl jeszcze Bieg na 1800m ale pamietam ze nie dobieglem za duzo tusipectu i coffeiny lyknelem i mialem zjazd (omdlenie) Dodam tylko ze owe wyniki ktore uzyskiwalem byly calkiem [...]