co jeszcze

wiesz płatkow czekoladowych nie uwzgledniaj w swojej diecie wiadomo raz na miesiac można a z tym liczeniem to wiesz ty możesz byc najedzony a np. powinien zes zjesc np. jeszcze ze 100=200kcal lepiej wszystko wczesniej policzyc np w dzienniku Vitalmaxa wpisuje sobie dzien wczesniej co bede jadł zapamietuje i tak jem masz linka sciag sobie dziennik [...]

[...] w 50% składające się z protein, ale kto jadł takie z innych firm ten dobrze wie ,że zrobić tego typu białkowy baton z taką ilością protein (50%) w batonie i by był on jeszcze mega smaczny to na razie chyba zadanie niemożliwe Tak czy siak ,zanim się coś skomentuje warto samemu spróbować Zmieniony przez - Banan w dniu 2011-09-11 22:49:51

Alkohol jako taki nigdy nie jest zdrowy... Co nie znaczy, że od razu szkodzi. Od rozsądnych ilości od czasu do czasu nikt jeszcze nie umarł. Tylko trzeba uważać, żeby nie wpaść w nawyk, że jak dół, albo nuda, to alkohol.

No dobra to już wiem co i jak. jak coś bedzie nie tak to powrócę do tego samego tematu i napiszę swoje doświadczenia związane z płatkami nie zakładając nowego postu bo to bez sensu. 3mać nie chłopy. dzięki jeszcze raz za pomoc.

Właśnie z tego co czytam wszędzie sarmy powodują najmniejsze skutki -. I nie trzeba odbloku po ich odstawieniu, ewentualnie boster testosteronu żeby wszystko szybciej wróciło do normy. Wypowie się jeszcze ktoś?

Solpadeine facet czytasz co ci sie daje , bo smiem sadzic ze chyba NIE. "To jeszcze jedno pytanie. Jest to trening na mase, wiec liczba powtorzen miedzy 12 a 6. Robie 12-10-8. " przeczytaj jeszzce raz na temat programu którym bedziesz trenował masz na 1 stronie żadnych PIRAMID

Dzięki za ciekawą dyskusję. Chodziło mi właśnie o konfrontacje paru opinni, wiadomo co dwie głowy to nie jedna.A wszystkiego trzeba spóbować i znaleźć pewne optimum dla siebie. Troche też przybyło mi wiedzy po tych dwóch latach. Nie narzekam na rzeźbę tylko siły przydałoby się więcej. Chodzi o klatę, tak myślałem że łącze nieodpowiednie partie, [...]

[...] i tradzik moze nie znikl ale jest o 80% mniejszy Boje sie tylko co bedzie jak ostawie, ale w sumie o wrzesnia zacyznam kuracje roacynami to do nastepnych wakacji sladu nie bedzie Do pozytywnych skutkow koksu dorzucilbym jeszcze zmniejszenie cisnienia, zawsze mialem za wysokie a odkad biora w normie Mam naturalne predyspozycje do koksowania

skoro wiesz lepiej to po co sie wpisujesz? mylisz sie, myślac ze straciłes 4kg tłuszczusam siebie oszukujesz...no ale skoro wiesz lepiej to powodzenia proponuje dokupic jeszcze abdżymnika hehetydzien i stracisz 60kg, SERIO!!hehe P.S podobno jak czesto uzywa sie abdżymnika, to nawet najblizsza nam osoba tez traci kgtakie juz cuda ludzie wymyslaja [...]

kurcze jedni mowia ze jestem gruby drudzy ze moge dalej jechac na mase ja juz w sumie nie wiem .. moze jeszcze do konca zimy na mase pozniej te pare miesiecy na rzezbe co o tym myslicie ?

[...] rzeźbę i bedzie dobrze :)) A czy do wakacji bedziesz widzial wielka roznice ... hmmm? to zalezy od Ciebie , od bardzo dobrej diety i przykladania sie do cwiczen :) :) Ja mam jeszcze takie pytanko odnośnie fotek. Masz dysproporcje klatki piersiowej? Co uzytkownicy forum o tym sadza? I jak z tym walczyc skutecznie? Pisze bo widze u siebie podobny [...]

Po co chcesz robic redukcje? Zeby byc jeszcze wiekszym sucharem? Zeby rzezbic, to trzeba miec z czego.

może być, ale jak Pepo, po co rozdzielac kredke i spalacza?to sie nic nie gryzie tcm dalbym potreningowo ja generalnie nie jem kreatyn na czczo, ale jesli tak chcesz, nie odczuwasz dyskomfortu itd to bdb, takie szablonowe rozwiazanie a dawki sprawa indywidualna, czy 5-10 czy 5-8 czy jeszcze inaczej- jak chcesz

jeszcze jest to : http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Double_Impact-opis29726.html ale tez podobnie bo trec 83 zl tu 88.. a zamiast aakg z cytru, co powiecie na :http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_PUMP_Pre-Workout_Formula_-opis31443.html ? Dobule Impact świetny produkt :-)) a porównując z treciem nie patrz tylko na cene %-) Double impact łącznie [...]

A Mutant Massa z PVL po jakiej cenie smiga ? I ok kupie tego stacka do tego gianierka czy bialko i cos jeszcze dorzucic ? Aha i co lepsze bialko w moim wypadku czy gainer ? Zmieniony przez - Patryk15 w dniu 2007-11-18 16:00:10

[...] Niby nie nadwaga, ale... Jem bardzo zdrowo. Sumiennie czytam etykiety. Nie lubię cukru itd. Chciałabym spalacz tłuszczu. Myślałam o Stimex Hardcore lub Animal Cuts.. Wiem że dietę muszę dołączyć.. Tylko jeszcze muszę poczytać jaką...Aktywność to na zasadzie "jak się uda" póki co, ale zamierzam to zmienić.. Jakaś odpowiedzieć od fachowców? ???

wydaje mi sie Pepo ze to nie tedy droga. brak apetytu znaczy ze organizm nie jest jeszcze gotowy na przyjecie kolejnej porcji pokarmu, a wlewanie shake'a to takie dzialanie na sile w tym przypadku. ja bym raczej sugerowal cos co zwiekszy ten apetyt, moze wiecej ruchu, jakies herbatki na trawienie etc. (byl dobry post na ten temat, proponuje wpisac [...]

sorki ze zmieszałem wszystkie tematy w jednym poscie ale siedze na sfd dopiero 3 dni i poprostu niewiedziałem. A co do odrzywek to rozłoze je na 2 cykle bo podopno organizm przyjmuje od 8 do 10g kreatyny dziennie wiec niewidze sensu brac wszystkiego od razu. za watek o diecie jeszcze raz przepraszam.

140 sztuk co mam do tego jeszcze wziasc

Co prawda nie na pośladkach a na barkach. Przestałem się myć zwykłym mydlem a zacząłem takim płynem antybakteryjnym + szare mydło. Mi bardzo pomogło. Mam jeszcze mniej niż przed cyklem.