co jeszcze

[...] lub megabola. Na jednym opakowaniu w dawkach glównie 3 dziennie zrobiłem 5kg pózniej był miesiąc na suchara i jem drugie opakowanie 4 dziennie i też już zrobiłem 5kg, a jeszcze tak mi zostało na tydzień półtora. I do tej metki dorzucam opakowanie dibeconzide, też sądzę że 20mg powinno starczyć bo jednarazowa dawka to 5mg utrzymuje się przez [...]

Hej. Jezeli bialko ma byc na 2g/kg to musial bym jednak dorzucic jeszcze porcje bialka przed spaniem. Co podnioslo by mi dzienna podaz kcal na 2.6k, nie jest to za duzo na redukcji? Raczej poza weglami nie jestem wstanie zbic nizej wartosci. Gdzie 100g tluszczu to i tak bardzo malo.

sprinterek mam do ciebie jeszcze kilka pytań, jesli chodzi o te cwiczenia czy mozna do tego dodac jakies suplementy i jak tak to jakie konkretnie ?? i czy przed egzaminem konkretnie co zastosowac??

[...] ubogich" tak na marginesie, Knockout ma rewelacyjny, niedoceniany (nie wiem czemu) skład, min. orotan kreatyny - najlepsza i najdroższa jej forma. Świnkę w łeb i dokup jeszcze Ostrowię albo to białko z NatureBest i wypass Jak zamówić, przesłałem Ci na PW. W komentarzu do zamówienia dopisujesz to co Ci przesłałem i w sklepie automatycznie [...]

bez diety przy ciężkich treningach nić dobrego nie zwojujecie, zależy jeszcze co nazywasz cięzkim treningiem wstaw swój plan treningowy może coś pomyśłimy, podpowiemy

Z tego co widze to nie pogarsza sie sytuacja ale tez chyba stoi w miejscu...chociaz jeszcze pol grama enana daje ,a wiec chyba zejde z tescia za jakis czas jezeli nadal bedzie sytuacja taka sama...polece oxa/primka/wino or something do tego ari/prov/bromo i jak wylecze to wroce do tescia Dodac nolvy z 10mg teraz do 0.5mg ari ed ?? Zmieniony [...]

nie wykorzystałem??? To jeszcze bardziej można?! Więc co i jak mam jeść?

No praktycznie 2 mies. nie chodziłem to podam to co miałem przed przerwą.Nie miałem wspaniałych wyników ale tragicznie też chyba nie było . przysiad - Nie robiłem. martwy - Nie robiłem ale robiłem wiosłowanie to tam 20 na stronę. wyciskanie - 20 na stronę. Jako coś jeszcze to napisze . A jaki trening mam robić ? : )

Po to jest to forum aby się wymieniać informacjami, korygować błędy no i się uczyc oczywiście. Mam miesiąc do rozpoczęcia cyklu więc mogę jeszcze porobić korekty. Cały czas gdzieś szperam, szukam, czytam na temat połączeń tych koksów, które mam w jeden cykl. Powiedzcie co sądzicie o takiej rozpisce (znalazłem gdzieś w necie) 1-12 Testosteron [...]

Jak już pociągne ten cykl te 3 lub 4 miesiące jeszcze nie jestem pewny to chciałbym wyciąć się dobrze, zgubić tłuszcz i wyrzeźbić mięśnie brałem kiedyś same orale -efedryna/vinstrol/sally byłem totalnym głupem bo wydawałem na to kase i zdrowie nietrzymając dobrze diety... Co polecicie po takim cyklu? Jaki odpoczynek, jaki towar itd?

Pytasz o środki na następny cykl a jeszcze nie skończyłeś tego? Jak zrobisz pct po tym to nim wejdziesz na następny cykl to minie sporo czasu, skup się teraz na tym co robisz.

Jak już pociągne ten cykl te 3 lub 4 miesiące jeszcze nie jestem pewny...... .....ten cykl co teraz ciągne skończe za ok 2 miesiące ....

Bardzo przemyslanie ze mysli o kolejnym. Lepiej miec srodki zanim zacznie kolejny. czy ja wiem, jak teraz ma jeszcze 2 miesiące, pct półtora, przerwa 2 = pół roku. I po co mu kupować środki które wbije za pół roku? Też uważam, że to bez sensu, bo przez pół roku 5 razy zmienia się / dopracowuje plan cyklu ;-) No chyba, że ktoś jedzie w każdym [...]

dzieki wielkie myslalem ze jedzenie podczas lepiej wplywa bo na biezaca dostarcza ww, ale jesli tak mowisz to zmienie styl:) kawy nie pije wiec lykne, ale mam jeszcze pytanko: co brac pomiedzy egzaminami, bo jak mowilem mam po 2 dziennie. Slyszalem ze po l-karnitynie nie czuje sie az tak zmeczenia. Dlatego pytam jakie ewentualnie suple, napoje, [...]

[...] do 6oxo sie mylisz zreszta sam wybierasz Wasal masz moj cykl który będzie w swoim czasie 1-4 15mg m1t 1-2 androdiol 600mg 2-6 androdiol 900mg odblok po m1t czyli biore odblok 300mg w czasie kiedy jeszcze biore androdiol. Po m1t wchodze na TT+kreatyne. Oczywiście inne osłony na wątrobe itp. Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-11-12 17:53:12

zmniejsz ciężar...co z tego że założysz np 70kg masz zamiar wziąć to 8 razy a weźmiesz 6! dobierz tak ciężar aby muc jeszcze wykonać 1-2 powtórzenia (z założenia) np. 65kg wyciskasz 10 razy (a mógłbyś ok 12.)

a co z tym fbw? wyciskales maxy? zapisywales wyniki? ja ostatnio przekonalem sie do takiej metody cwiczen. zapisuje kazdy wynik, dzieki temu nie myle obciazen, nie trace sil na 'zanizone' ciezary. w ciagu miesiaca zrobilem wiecej niz przez wczesniejsze pol roku. i dieta, dieta i jeszcze raz dieta. pozdrawiam:)

Jeszcze mam pytanie co do wyrównywania bilansu tygodniowego.jesli zdarzy mi sie nie dojeść ok 800kcal przez prace to czy te 800dolozyc na 2 dzien?

No p*****lnąć 2 stormy też trochę bez sensu ale najwidoczniej będę musiał.. Bo ponoć bardzo dobry sprzęt z niego, jednak nie zamierzam brać nic więcej poza nim, czy to dobra opcja :)? Co powiecie jeszcze na ten temat ? :) Cykl jak mówiłem trwa standardowo tak ?

nie zwróciłem uwagi.. bo sam nie wiem, tak rozmyślałem nad jakimś odskokiem od tego co brałem.. i teraz mam jeszcze większe dylematy :)..