co jeszcze

[...] koniec października 11. POZIOM BF%: 13-15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej do tycia, kiedy byłem dzieckiem miałem bebzon, do tej pory nie wyciąłem się jeszcze do mocno widocznego ABS 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE- nie [...]

Może teoretycznie nie umiemy robić zastrzyków, ale nie tylko my widzę. Jeszcze nie spotkałęm się z pielęgniarką co 30 sekund wyciara miejsce do zastrzyku, a wy?

[...] kontaktu to totalni ignoranci w temacie suplementacji sportowej, co ma kreatyna do wzrostu... majac 16 lat mozesz delykatnie zaczynac przygode z zelastwem, nie powinno miec to negatywnego wplywu na wzrost (oczywiscie jesli nie bedziesz zbytnio obciazal organizmu) dopracuj diete;) a jak nadal nie ebdzie stukac to dopracuj ja jeszcze troche

[...] mnie podstawy tej decyzji. Z jednej strony oczywiste jest że finaliści będą ważyć tyle samo pierwszego dnia rano co drugiego przed finałem chcąc uniknąć dyskwalifikacji, z drugiej strony nacisk na kombinacje z wagą będzie jeszcze większy bo zawodnicy będą starali sie utrzymać niska wagę do kategorii przez dwa dni .... a nie tylko zbić do wagi.

Więc który lepszy Buzer Teścia? T-bol byłby odpowiedni czy lepsze 6-Oxo? Co do tego jeszcze?

No i przez te 3 miesiące dieta poleciała i to mocno w kosz :D . Ale teraz widzę ze mam okazje zacząć jeszcze raz masę i staram się nie popełniać tych samych błedów co na początku .

Witam jeszcze raz, a co sądzicię o różnych chipsach i piwku??? A i czy biszkopty też są "szkodliwe"??? Za odpowiedzi z góry dziękuję?

To znaczy cena może być tylko nie chcę żęby było tak że kupie sobie teraz będę ćwiczył a za 2,5 roku sie rozpierniczy, dlatego pytam, że jakby co to możnaby dołożyć powiedzmy 100 ale mieć już the best... Bo tak to przeglądam je już porzez dość długi czas no ale chcę jeszcze się upewnić zanim kupię czy na bank będzie dobra.

Z reguły około roku, ale dokładnie jaką dostaniesz to skąd mamy wiedzieć? Jak powiesz że jeszcze od mamy dostaniesz i wie co to jest to padnę .

jeszcze nie ale pojutrze pojdę,a co do ściegna to może przesadziłem poprostu nie mogę się rozciągać.jak ktos miał podobny problem to niech pisze,wkurza mnie to troche bo nie mogę wysoko lewą noga kopać.

A można by dodać po jeszcze jednej serii do każdego ćwiczenia? I ile taka czwarta seria miała by mieć powtórzeń? A skoro już założyłem temat to zapytam przy okazji :-P Ćwiczę tym planem już od 4 miesięcy przy czym raz robiłem pomiędzy kolejnymi jakby "cyklami" 2 tygodnie przerwy zmieniałem kilka ćwiczeń w tym czasie. Czy powinienem całkiem zmienić [...]

ciekawe co napiszą jeszcze inni(jeśli wogóle napiszą) كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca w dziale Aktualności* cytat miesiąca:"Na gorze róze , na dole fiołki,s*** pałke..."

[...] tak myśle że chyba spróbuje znowu trening domatora,może teraz będe miał silniejszą wolę aha wspięcia na palce to tak jak tam pisze mam robić czyli 4-6 serii do zmęczenia? i jeszcze jedno pytanie i chyba ostatnie, ile razy w tygodniu robić trening domatora? كل واحد [...]

[...] i igly sie wyciaga ... Jesli masz mozliwosc isc do innego lekarza to bym polecal - pierwsze co powinien zrobic ortopeda to wlasnie zlecic RTG i na jego podstawie dopiero cos ustalac lub wykluczac. Kurde chyba mam kontakt z za dobrymi lekarzami - szczegolnie ortopedami i nie chce mi sie wierzyc ze jeszcze takie konowaly istnieja w sluzbie zdrowia

Aż nie wiem czy nie skasować powyższego posta i potrzymać jeszcze co niektórych w niepewności Ale, jak już się wydało, to składam gratulacje nowemu boldowi!

co do tego to wystarczy bo wlasnie wyliczylem a jeszcze jedno dlaczego nie mieszac ttranu w posilkach z blonikiem np na sniadanie jem platki + 2 jajaka czyli na sniadanie tran odpada ?? a na drugie chleb razowy to chyba tez jest blonik ?? Wiec o jak z tym jest i dlaczego ?

Powiedzmy że w trakcie zamówienia więc jeszcze niekupione,bo nie wiem co do tego dobrać chyba że w ogóle zmienić zestaw??

ja teraz 5 tydzien na 6-oxo+tt+zma(wczesniej 4 tyg restore+zma) i jestem bardzo zadowolony, chyba dokupie jeszcze z 60 6-oxo extreme i przedluze sobie cykl o 10 dni, a co mi tam

hehe ja sam nie wiem co to jest moze to kosc wyszła troche moża ten jakoś narośl ..Nic nie bede rusza a do lekarza nie ide bo jeszcze czos z***ie ;d Dobrze jest to git ;p

Po co mu Assault Zete? Pozatym podajesz link do ZMA , a zaraz mówisz żeby kupił jeszcze cynk olimpu i magnez... Tribulus imo nie działa... Wg mnie: ZMA czy tam MZB ZMB6 -> to samo, różne nazwy witaminy, np. te: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Vitality_Complex-opis27978.html BCAA bezpośrednio przed i po treningu Brałeś kiedyś kreatynę? Zmieniony [...]