co jeszcze

[...] z Kai'em na tej stronie (wiem że już był wcześniej w innym temacie, ale nie mogę się powstrzymać żeby tego nie napisać), to już jest kalectwo, masakra. Czegoś takiego jeszcze nie widziałem. Rozumiem, że na masie nie mogą chwycić z tyłu rąk jak przypinają triceps, rozumiem że mają problemy z poruszaniem, ale żeby nie potrafić spiąć pleców [...]

Poczytaj to co Ci dalem, uloz diete. Naturalne mozliwosci organizmu zostaly wyczerpane, nie jadles adekwatnie do wysilku to i zastoj w plecach. Przeczytaj jeszcze raz i postepuje wg wskazowek tam zawartych.

Nie dość, że trzeba się non stop logować to jeszcze klikając na link przychodzacy(powiadomka)na pocztę, nie przekierowuje do odpowiedniego tematu tylko na główną stronę. Po co zmienialiście to :-( PS: no i jestem 42lata na forum... Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2012-09-03 00:39:13

[...] zatem powiedziec, a pozostale parametry? tarczyce badales? pomimo, ze udzialu bezposredniego nie ma, moze warunkowac wiele zmian w naszym ciele. dochodzi do tego wszystkiego jeszcze kwestia psychiki, byc moze glowa sie blokuje i dlatego wystepuje problem> czasem jest to na tyle zlozone zjawisko, ze nie funckja seksualna jest powiazana ze [...]

[...] zawierają one niektóre podobne składniki. Można natomiast je brać o innych porach. Na moje oko Thermo Line II jest lepszy, więc przed treningiem lepiej właśnie TL. A jeszcze lepszą opcją będzie jak będziesz stosowała najpierw np. TLII + CLA a gdy skończy Ci się TLII to Xtreme Thyroburn + CLA. Tak będzie najlepiej i starczy Ci na dlużej. [...]

Ścinałem 100-150 kcal średnio co dwa tygodnie. Nie chce wychodzić z redukcji tylko ja dokończyć i potem zacząć normalna masę. Czyli już niżej nie zejdę? Mam jeszcze sporo fatu do zrzucenia niestety, szacuje że 7-8kg Przez te 4 miesiące spadło mi 10kg z groszem, nie idzie od jakichś dwóch tygodni Zmieniony przez - kacper3355 w dniu 2017-04-11 [...]

[...] koniec października 11. POZIOM BF%: 13-15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej do tycia, kiedy byłem dzieckiem miałem bebzon, do tej pory nie wyciąłem się jeszcze do mocno widocznego ABS 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE- nie [...]

NO CO WY!!! Jednak lecial? A ja jak idiota ogladalem program o wielbladach z pustyni gobi i po nim dalem spokoj. QRVA! Ale pewnie jeszcze powtorza. Pozdrawiam

Ten Amerykanin wcześniej boks trenował, tylko nie wiem jak długo i na ile poważnie. A co do miszczunia, to ja go pozostawię bez komentarza . "Miłości trzeba się uczyć i jeszcze raz uczyć; ten proces nie ma końca. Nienawiść nie potrzebuje instrukcji, wystarczy ją tylko sprowokować." - Katherine Anne Porte

jest jeszcze tura i epistane (ph). Co oprócz oxy będzie leciało ??

Masz tu jeszcze stronę tytułową tego działu - nie wiem po co ale masz?? FiremaN998

Koles08 co ty sądzisz o mojej sylwetce,czy jest zbyt dużo już tłuszczu,bo ramiona to ja mam chude,jedynie na brzuchu i w okoicy klatki pierwsiowej jest trochę fetu. Mam jeszcze jedno pytanie w sprawie opadnietych ramion,czy cwiczenia na drążku poprawią moje ramiona,czy są może jakieś specjalne ćwiczenia

Ecik nie przeczytałem dokładnie Twojego pytania więc pisze jeszcze raz (nie doczytalem ze brales juz kreatyne).Czyli jedynym sposobem na zwiększenie siły jest odzywka białkowo węglowodanowa no i ta dieta o której pisalem-zero smażónych rzeczy i fastfoodu (dieta jest skuteczniejsza niz niektóre suplementy ) węglowodany,białko i ewentualnie np. [...]

[...] druga opcja plus maści przeciwzapalne idziesz do apteki i prosisz o maść przeciwzapalną (z niesterydowym lekiem przeciwzapalnym) i mówiąc szczerze wybierasz tanią Ja, mówiąc jeszcze bardziej szczerze kupuję chyba najdroższą - Voltaren dlaczego ? bo się przyzwycziłem, bo na mnie działa, bo nie śmierdzi, bo nie babra rzeczy wszystkich dookoła, no [...]

kurna... to sie nazywa szybka odpowiedz... a mozecie mi powiedziec jeszcze ile do 100wina i 15ml propa dokupic deki??? albo czegos co da mi sile lub wytrzymnalosc( chodzi mi o taki sportowy cykl bo trenuje )

Tyle mi wyszło że powinienem a spożywam znacznie mniej.... gdyż nie miałem diety jadłem co mogłem. Dlatego myślę kupić białko Sb i jeszcze jakieś suple do tego by zmienić to.

dzięki za odpowieć. Więc zapytam co jest jeszcze bardzo dobre na mase ale nie wywoła żadnych powikłań i będzie dobrze szło??

niee daj jeszcze raz. pewnie nici co ?

hmm z kasa nei jest źle moge dozbierac chodzi mi o dobre białko liczy sie efekt , przeciez moge poczekac teraz jeszcze do roboty pójde to kasiorki przybędzie :] wiec co kupić ?? ;]

W nawiasie chodzi o to że jeżeli chcę osiągnąć to co napisałem to jakie ćwiczenia mam wykonywać czy na masę czy na siłę czy rzeźbę , na końcu jest znak zapytania .. czyli najpierw zrobić jeszcze masę np + kreatyna a potem ze spalaczem redukcje + rzeźba ??