co jeszcze

Jeszcze coś zmienić w diecie? Jeśli chodzi o posiłek nr2 to wiem że nie jest najlepszy, ale jest to posiłek w szkole więc nie wiem co mogę zjeść w szkole innego :/

[...] bo nie ma co wydawać kasy jak po tygodniu stwierdzisz że to nie to. Później zależy... najważniejsze to na pewno owijki, ale zależnie od trenera, wg mnie na początek szczęka jeszcze żeby uczyć się w niej oddychać i dopiero później rękawice. Buty to wiadomo że w jakiejś dalszej perspektywie potrzebne będą typowo bokserskie, ale na razie nie ma [...]

jak na ten moment nie dysponuje taką gotówką muśłałem jeszcze o metce z 10 prolo.i jak by coś to 10 wina na odtłuszczenie ale nie wiem czy to wystarczy po tym jak na ostatni cykl brałem 20 wina.co o tym myślisz .tak na zime chciałem coś na mase zazstosować wiec ?doradz coś

^^^ powiem ci tak nikt ci raczej gotowca nie da. skoro ćwiczysz już jakis czas na siłce to poproastu dodajesz sobie np. 2 razy w tyg. jeszcze trening pod arm.(wybierasz sobie z tematu podwieszonego Przykładowy trening armwretlera 2 jeden zestaw i jedziesz) wg. mnie np. cwiczenia ze sciskaczem lub podciąganie na drążku to robie nawet i codziennie [...]

[...] biceps + przedramię Wtorek klatka + plecy Środa ------ Czwartek biceps + przedramię Piątek barki + triceps + nogi(do któregoś treningu na doczepkę) Jest jeszcze taka ewentualność, niedaleko mam do klubu w Będzinie, wiem że powstał niedawno i zamierzam się wybrać, żeby zobaczyć co tam chłopaki mają ciekawego

[...] nie widze przeciwwskazan zeby jesc tluszcze, szczegolnie, jesli posilek jest dluzej niz godzine przed. Dla podbicia kalorii mozna je tam umiescic jak najbardziej Przeczytaj jeszcze raz co napisałem, a potem odpisuj. Nasz organizm nie potrzebuje dużej ilości tłuszczy, w porach około treningowych, z kolei żadnych przeciw wskazań nie ma. Zmieniony [...]

wyniki ok zaliczysz w pierwsze tabelce aby dopuszczenie do skoków zrobić podstawa musisz być wakat na twoje stanowisko w batalionie z tego co wiem wiecej jest w 7bkpow w Leźnicy czy na 3 szwadronie w Glinniku ale to wiochy zabite dechami%-) Jeszcze czekają cię badania o zdolność do służby w WPD

[...] ze troche sie wystraszylem i odpuscilem dzisiaj strzal. Dupa mnie nic nie boli, nie ma na niej najmniejszych sladów, siniaków kompletnie nic. Zaczynam odblok bo mialem zrobic jeszcze 3 strzaly ale w zwiazku z powyzszym daje posladkom odpocząć. Co wogole powinienem zrobic z tym tematem? Strzaly byly robione z testolica z apteki takze towar lux.

[...] w aptece i pytam się o Proscar a babka mówi opakowanie 28tab. po 5mg bez recepty 104zł a jak mam recepte to 60, a patrze na stronach i ogólnie pytam u dilów to samo 170-180zł.Czy ja czegoś nie łapie czy co ale skoro jest w aptece bez recepty to po***** wszystkie dile to mają i jeszcze tak drogo?Dzięki za odp.tym którzy pomogli oczywiście sogacze

Aha. Czyli co tydzien zwiekszać cieżar. to bd pamietał :) I tak dobrze,ze ide od nowego miesiąca na siłownie to jeszcze poczytam sobie o wszystkim :)

nie nie ćwicze fbw. ja robie swój plan. i rośnie jak trzeba i skoro masz jeszcze troche czasy, to czytaj tematy podwieszone, zrozumiesz o co w tym chodzi, i na przyszłość sam będziesz potrafił ułożyć sobie plan treningowy. pozdro Zmieniony przez - zabijaka11 w dniu 2009-02-21 23:10:56

czarny16 dlugo jeszcze zamierzasz sie tak krecic? dobry plan,to juz dostales-patrz linki. "Mi sie wydaje,ze ten plan co razem zrobilismy jest ok. ' sorry,ale nie masz o tym zielonego pojecia. pozdrawiam.

Nosz ****a! Po przeczytaniu trmatu odruchowo spojrzałem czy czasem nie ma prima aprilis-.- Ja tez Co tu duzo mowic, lipton. Ale MOZE jeszcze wyjsc dobra walka Choc prawie na 90% bd kurevvsko nudna!! Tak czy siak War Condit! A z ta gadka ze Diaz jest chory na głowe chyba przesadzacie, po prostu jest Amerykanskim wiejskim głupkiem, ma taki styl [...]

[...] KIBLA! poczytaj troche podstaw o odzywianiu. "I na jakie cześci ciała działa cwiczenie RLD ?mało informacji jest na necie " zacznij je wykonywac,pracuj nad technika,to sam zobaczysz. unikaj cwiczen do karku;zza karku - szkoda stawow. jeszcze raz: SPRAWDZ DOKLADNIE ORYGINALNY UKLAD CWICZEN! Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-03-15 21:57:54

No nie wyslali. Wiec jak sie jeszcze obetnie dotacje, to z pewnoscia na nastepna olimpiade ktos sie znajdzie. Z ta dziewczyna co ja wysali, to nie jest taka prosta sprawa. Zeby skwitowac to tylko, ze niewiele pokazala. Zreszta cala ta reforma polega na tym, ze wszystkim obcinaja. To jaka to reforma? Tak jak reforma podatkowa, ktora polega na tym, [...]

im wiecej zmieszasz tym wieksza bomba ale tak jak eOr pisze, poki co mozna korzystac z pojedynczych estrow, przyniosa podobne efekty, te pozytywne oczywiscie bo bomba zawsze bedzie niosla za soba wiecej sajdow takze jezeli jeszcze mozna cos zrobic w sposob prostszy to sie to robi

Rozumiem!! A co do dawek to mysle tak zrobic: Wini 150mg e7d Propa 250mg e7d a superke to nie mam pojecia bo nigdy nie bralem.Prosze jeszcze o wypowiedz w tej kwestii. ps.jak myslicie o dorzuceniu do tego oxy?? Zmieniony przez - Duzy23 w dniu 2005-10-04 10:48:02 Zmieniony przez - Duzy23 w dniu 2005-10-04 10:50:44

No to wezme tego GM :) nox pump chyba spoko będzie co ? :) aha i jeszcze jedno warto dokupić Cytogenix Cytocell i dawać po treningu ?

No przecież dodałem, że nogi, barki i triceps też. Nogi to dokładnie 6x12 prostowanie nóg na maszynie siedząc i uginanie leżąc. Czy zwiększanie ciężaru chociażby o troszkę po każdej serii da lepszy efekt, niż cały czas z takim samym? EDIT: Czy nic nie stoi na przeszkodzie, aby zwiększając masę robić interwały w bieganiu? Ostatnio ktoś mi zwrócił [...]

jeszcze co do diety pod taki cykl jakis namiar kto moglby podemnie ulozyc dobra miche jakis link pozdr