co jest

A co jeśli po ACT ktoś chce robić rzeźbę????? To jest dobre rozwiązanie?? Ja sam się zastanawiam czy WOGÓLE robić ACT, bo na rzeźbę nie będę musiał bawić się cały czas z tymi zmianami obciążenia itd bo nie chodzę na siłkę tylko mam trochę sprzętu w domu jak ławeczka gryf hantelki i sztanga

[...] ktorych trenowales byla odpowiednia ? nie polega to na tym ze na sile , biceps bardziej lubi dobranie odpowiedniego obciazenia i stosowanie odpowieniej techniki , to jest wazne,poczytaj na tej stronie co ja ci bede opowiadal :) jak sam zaczynalem to najpierw obczytalem mase ale to mase stron i artykulów bo jak sie zabierac do czegos to [...]

dokładnie... jak wyżej. po drugie jak nie wiesz co w nim jest nie tak to najpierw poczytaj trochę ...

Nie ma co typować, bo niewiadomo skąd pochodzi ból, od czego i jaka jest jego przyczyna, bo z postu nie zawiele wiemy. Idź do Lekarza. Badania w tym przypadku będą konieczne, do zdiagnozowania przyczyny. Pzdr..

Nie no co wy wywaliłem wszystkie poduszki, śpie na płask i wszystko jest dobrze bżuch nie boli anie plecy.

a to stąd go zawiało do Vip Rooma Witam doradcę rób co robisz ale od Klaudii z daleka bo jest wyłącznie moja :*

nie mam jak robić co drugi dzień w sobote i niedziele zamknięta a w poniedziałek nie mam jak bo do 12. Mam tylko te 4 dni i wolał bym normalny plan na mase a dieta jest Zmieniony przez - Molot w dniu 2010-04-22 14:59:35

nie, po to jest regulamin żeby go przestrzegać, wszystko o co pytasz było poruszane setki razy,więc wysil się trochę i nie zaśmiecaj forum

Najlepsze jest to pytanie o czas przygotowań. Czyli co - wybierasz to do czego się najszybciej da przygotować rozumiem??

Sprawdź sobie na necie co to jest ECA. /pozdr

w mopjej opinii sylwetka na lato jest juz dobra:) jhak w planach nie ma ciecia do kosci, to nie ma sensu dalsza radukcja, nbo jets estetycznie. jednak teraz pytanie co dalej... bo jak wejdziesz na mase, to zapewne po miesiacu juz tak kolorowo nie bedzie, wiec musisz jakos to madrze teraz poustawiac i probowac naprawde bardzo malymi krokami cos [...]

Samo podbijanie obencie kalorii moze dac Twojemu metabolizmowi rowniez lekkiego kopa i dalsza wycinka jest jeszcze mozliwa:-) czasem na tzw. revers diet dzieja sie cuda i dorzucajac kalorii sylwetka jeszcze sie poprawia. wiaze sie to z tym, ze przede wszystkim miensie robia sie bardziej odzywione, bardziej aktywne metabolicznie i na treningach [...]

nie pamietam ile w sile ale w kg poszlo mi az 5 co ogolnie jest az niemozliwe no ale sam nie wiem mi sie udalo i jestem z tego powodu bardzo zadowolony a cykl zrobilem na kratynie firmy twinlab w tab po 700 mg bez fazy nasycania

[...] diete i regeneracje to i tak masa ci nie pojdzie. Nagromadzenie wody w miesniach to jakby tylko efekt uboczny brania kreatyny przez co mozesz na poczatku nabrac ok 2-3kg ale jest to woda i wiekszosc z tego spadnie po odstawieniu kredki. Duzo wody nalezy pic po to aby mozna bylo zatrzymac wiecej kreatyny w miesniach (na potrzebyje duzo wody). [...]

nie ma czegos takiego jak najslabsza, najmocniejsza..poczytaj te tematy, ktore masz w podanym przeze mnie linku to sam bedzeisz wiedzial co i jak.. mono estrry jablczan citr. pyruv, stacki itd, itp. jest tego duzo - kolejnosc przypadkowa

Z tych co wymieniłeś to Boks albo KB. Jeśli bawić się w SW to najlepiej wybrac sport najbardziej kontaktowy. Karate sobie odpuść. Ono jest dobre dla młodych adeptów np. 7-10letnich którzy zaczynają swoje przygody z SW. Tam się rozciągają, wyrabiają kondycje i uczą podstawowych technik. Jednak w późniejszym czasie lepiej przejsć na coś bardziej [...]

[...] to kyokushin . jak zaczynalam mialam do wyboru wlasnie to karate kickboxing i muay thai wybralam kyokushin i naprawde nie zaluje ;] bo karate to nie sa tylko jakies tam techniki kondycja czy co tam pisali jeszcze ... faktycznie nie ma uderzen na glowe ale to nie jest wcale wielki minus ;] oczywiscie decuzja nalezy do ciebie pozdrawiam :)

[...] z pół roku temu mieli oxę i antka. Tą oxę widziałem napewno bo patrzyłem za stanozololem którego już też nie robią. Powiem tak 2 razy jadłem wino z tej firmy i było znakomite. Wierzę że jest w Twoim opakowaniu to co ma być. Ale jeżeli masz tylko 1 paczkę 60 szt. to to była strata kasy bo jak tam są tabsy 5 mg to potrzeba ci z 4 opakowania.

Jest legit. Jadłem winko z tej firmy 10mg/tab. i cos tam dzialalo ale moim zdaniem za słabo. Co do oxy to moim znajomi brali i nie narzekali tylko tak j/w za mało masz towaru na cykl.

smialo mozna polaczyc bcaa z kreatyna na redukcji. bcaa zabezpieczy tkanke miesniowa, a kreatyna pomoze. wiec mozna smialo. co do bcaa zalezy tez jaki masz poziom bf? jak nie wiesz wklej fotke, bo moze jest zbedne dla ciebie.