co jest

PePoNeNt - profilaktycznie można praktycznie wszystko stosować, według mnie L-Glutamina jest zbędna nawet jako suplement zwiększający odporność. No chyba, że ktoś nie ma co z pieniędzmi robić...

Szkoda tylko, że żadna dieta nie zastąpi Ci treningu Tematów jest mnóstwo, zajrzyj do kuchni SFD, poczytaj podwieszone tematy o diecie, zajrzyj na dzienniki treningowe i zobacz co jedzą inni...

Okej, i jeszcze 2 pytania mam. Z tego co patrzyłem nie jest napisane jak długo oraz ile wykonywać dane ćwiczenie? Te ćwiczenia również pomogą kopać wyżej?

To nie jest takie łatwe bo nawet jeśli będziesz się rozciągał regularnie nie znaczy, że będziesz kopał wysoko bo to nie tylko rozciągnięcia zależy, ale również od budowy stawów biodrowych. Spotkałem się z osobami co w miarę fajnie rozciągnięte byłe, ale na przykład kopnięcia okrężne maksymalnie na wysokość barków mogły wykonać. Więc jeśli [...]

[...] widuje aby wykonywali dipy w wersji na trica, czy inne formy cwiczen jak np podciaganie kolan na brzuchol itd. Wiec rowniez sklanialbym sie w kierunku zakupu wyciagu. Na wyciagu praktycznie mozemy wykonac wszystkie grupy, oczywiscie w zaleznosci od tego co to za wyciag i czy ma opcje gora dol, czy tylko jest mozliwosc wykonywania sciagania z gory

[...] sprawa wydaje się być jasna przynajmniej dla mnie. Jeśli masz już w asortymencie drążek do podciągania to brałbym poręcze do dipsów, przy czym tutaj założenie z mojej strony jest takie, że wykonujesz pompki na poręczach na klatkę lub triceps jeśli ten wyciąg ma być bardziej uniwersalny i będzie się na nim więcej ćwiczeń zrobić to teraz musisz [...]

LOL zle słyszałes.kreatyne mozna brac wiele razy. Co prawda kazdy kolejny cykl jest(teoretycznie)słabszy od poprzedniego

na szczęście jest SFD i niektorzy moga rozwiac bajeczki zasłyszane nie wiadomo gdzie raz w zyciu to mozna przyjac cyjanek a co do kreatyny to koledzy dobrze piszą

bo nie mieszkam w Polsce i mam dostep do odzywek olimpu w polskich cenach, podajcie tylko co mam brac, a dawki i pory suplementacji ułoze sobie sam. jaka jest roznoca miedzy Bcaa a Anabolic Amio 5500?

co oznacz KO + TCM ? i jaki gainer jest najlepszy z olimpu? no to juz zrobilismy jakis postep...uff ile powinienem brac tego hmb i ile BCA na kazde 10 kg wagi ciała?

Nie kupuj tego Coto za kreatyna wogóle ? Jakiś wałek z Allegro a Dextroza (glukoza na co ci ) Kup W sklepie Kreatyne Vitalmaxa 500 gram za 45zł i masz pewnosc ze to chcoaiz kreatyna jest

każy ma prawo do koksowania.Ktoś kto ma 45 w łapie mówi o tym żę 37 to nie pora na koks,a ten co ma 55 mówi żę 45 to za wcześnie na koks.Takie rozumowanie jest bez sensu.Nie ważne ile ważysz i jakie masz wymiary,jeśli chcesz to zmienić sięgnij po koks.Tyle.

[...] nie zaleca się trenować siłowo. Wynika to przede wszystkim z tego, że jeszcze rośniemy, a osoby początkujące nie mają pojęcia jak prawidłowo trenować. Przez to bardzo łatwo jest o poważne kontuzje lub problemy zdrowotne.Jeżeli chcesz dbać o sylwetkę to proponuje trening z ciężarem własnego ciała. Sporty ogólnorozwojowe - możesz pograć w piłkę , [...]

A co dla Ciebie jest odzywka na mase????? Najlepiej brać przed i po.

Na ogolnej stronie sfd jest niebieskim kolorkiem zaznaczony napis "abonament" wcisniesz i bedziesz dalej wiedzial co robic http://www.sfd.pl/1/images2004/20041108151647.JPG

Trojboistów się nie spodziewam, póki co ten termin jest ustalony. Kto pierwszy ten lepszy. Pozdrawiam. 7 X 2107 Przedmoście - III MISTRZOSTWA POLSKI ZACHODNIEJ w wyciskaniu sztangi leżąc o Puchar wójta gminy Głogów Joanny Gniewosz.

Podobał mi sie z nim wywiad w "Komandosie", gość naprawdę wie co mówi... Szkoda że jest doceniany tylko za granicą...

ginomen raz na tydzien bedzie zadawal pytanie czy jakis srodek jest w aptece, ostatnio byla oxa teraz wino, co nastepne?

Dokładnie jest juz antek Phoenixa, nawet juz go mam ;) a co do działania to jeszcze go nie próbowałem, troche jeszcze poleży

z przedtreningowych polecam no plasmacore z m.a.p. - miałem ostatnio próbkę i bardzo fajnie działa, podobnie jak stary shock therapy. chwalony jest takze crack - ale ja nie próbowałem, więc nie mogę tu dać opinii. xpand przed treningiem szału nie robi jak dla mnie. co do bcaa to ekonomiczniej wychodzi bcaa xtra z activlab. takze proponuję cykl: no [...]