co jest

a masz je już na stole czy kombinujesz co i jak ??? poza tym wiadomości nt pory jedzenia białka i podaży kreatyny jest fulll w innych tematach ... lepiej poszukaj i zażuć swoje pomysły do weryfikacji joł!

Nom nieco poczytaj ten dział co Ci podał kolega Rusek26 , Ja trenowałem w domu i jakoś to jest z siła dobrze z sylwetką nie najgorzej. Najpierw zacznij w domu a później zacznij chodzić na siłkę :) Zmieniony przez - Zati w dniu 2008-10-26 16:27:14

[...] lat" tylko wyszukiwalem tematy na ktore zamiescilem wypowiedz na mojej stronie. dla mnie to roznica - moze wyszlo nie najlepiej. co do "niepochlebnych opinii" o stylu to potwierdze tylko jeszcze raz slowa ze strony : nie jest istotny system tylko metoda treningowa i nastawienie (zarowno instruktora jak i cwiczacego).. pozdrawiam.

a ja mam zastrzeżenia do znalezionego na omawianej stronie opracowania nt nauki niewidomych - znalazło się tam sformułowanie, że nauka rzutów jest ograniczana ze względu na zagrożenie zdrowia częstymi wstrżaami, czy jakoś tak. w kontekscie judo olimpijskiego niewidomych (nb najlepsi walczą na równej stopie z widzącymu judokami wysokiej klasy) [...]

[...] – a wiec prowadzenia walki w długim dystansie – niewidomy na pewno nie może ani kopnąć, ani uderzyć napastnika. Nawet jeżeli powyższe by sie udało, czy jest to w stanie zrobić na tyle mocno i precyzyjnie aby go unieszkodliwiał Trafienie ciosem lub kopnieciem, które nie doprowadzi do [...]

mimo dostinex'u to i tak niełączył bym npp i trenu rownolegle__przy cyklu 17/19 tyg władował bym najpierw npp + testo a póżniej tren + testo i może wino ___ jest sporo środków po co łączyć test+npp+tren jednocześnie? Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-05-23 15:26:41

Teoretycznie najlepszym rozwiązaniem jest wydać 100zł na jeden miesiąc (instruktor wytłumaczy co i jak ) a potem kupić kettleball i samemu w domu ćwiczyć. Najważniejsze wciągu tego miesiąca z instruktorem będzie łapanie techniki.

Tzn co masz na myśli lepiej niż pompa treningowa ? Cytrulina i aakg jest właśnie na zwiększenie pompy.

A co to jest pompa treningowa ? Jeśli chodzi Ci o przedtreningówkę to aakg i cytrulina są jednymi ze składnikow odpowiedzialnych za pompe mięśniową. Jednymi z podstawowych w niektórych ale to rzadkość gliceryna, i agmatyna (w tych bardziej już mózgotrzepach)

[...] witaminy mineraly jednak im wiecej mozemy sobie pozowlic, to mozna dodatkowo pomyslec nad produktami ktore zwieksza nasza regeneracje, dostarcza lepszej jakosci bialka jak chocby korzystanie z izolatow bialkowych, czy tez produkty bedace adaptogenami, ktore nieco wspomoga nasz uklad nerwowy, ktory jest odpwoiedzialny z ato, jak pracuja miesnie

Co do samej beta-alaniny głownie wspomaga ona wytrzymalosc miesniowa, pozwala miensiom pracowac dluzej jednak skuteczne jest jej polaczenie z kreatyna https://potreningu.pl/articles/167/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne jak pokazały badania naukowe (Hoffman i wsp.), połączenie beta alaniny i kreatyny pozwala odnieść korzyści większe niż z [...]

Co do kreatyny, jaka jest najlepsza do wzrostu masy i siły, wiem że monohydrat, tylko chodzi mi o firmę. Ludzie piszą że kreatyny wszystkie są takie same, lecz mam wątpliwości bo dlaczego taka kreatyna za załóżmy 100 zł ma być taka sama jak za 20, płaci się też za firmę ale bez przesady

Co do kreatyny, jaka jest najlepsza do wzrostu masy i siły, wiem że monohydrat, tylko chodzi mi o firmę. Ludzie piszą że kreatyny wszystkie są takie same, lecz mam wątpliwości bo dlaczego taka kreatyna za załóżmy 100 zł ma być taka sama jak za 20, płaci się też za firmę ale bez przesady to tak samo jak z ciuchami, kupisz koszulkę z dobrej jakości [...]

za wcinanie sie do posta hose w bardzo niegrzeczny sposoob i bluzgi na mnie...=] a na drugie za to samo...jak mu daje bana to nie za nick tylko za to co zrobil i zalozenie nowego konta go nie rozgrzeszy... ban jest na 24h...czyli za ok 6 h zdejme...

1.dobrze ze uprawia sport 2.dobrze,ze wiesz co twój syn bierze 3.kreatyna jest bezpieczna,nie ma powodów do obaw

[...] 15 lat, Twój organizm jeszcze dojrzewa a Ty chcesz zakłócać jego naturalną gospodarkę hormonalną, hormonami podawanymi z "zewnątrz". Piszesz że trenujesz rok jesteś już po jednym cyklu, a drugi chcesz zrobić taki na który nikt o zdrowych zmysłach by się nie zdecydował. Nie napiszę Ci co o Tobie myślę bo to by zakrawało pod obrazę, [...]

Owszem - styczeń jest co prawda najdłuższym miesiącem w roku, ale ma 31 dni!

heh. nie wiem cy jest co rzeźbić

moglibyście mi jeszcze wysłać linki do tematów w których można poczytać o rodzajach odzywek itp np nie wiem co to jest to mono a za nim coś kupie chce się dokształcić :D Zmieniony przez - m1992ichal w dniu 2008-11-01 19:49:12

polecasz stroma i no booster komus kto nie wiew co to jest kreatyna?