co jest

bim, wiedz ze nie zmieniam frontu nie interesuja mnie prywatne niesnaski miedzy f=b i olimpem ja mam swoje zdanie choc niekrorzy uwazaja, ze jest inaczej. gdybym bral do siebie wszystko co o mnie mowia bylbym juz dawno siwy. pozdrawiam

co to jest te KO do ku*** nędzy :>!

Nie bylo mnie troche. Co to jest to KO? jaka firma? jakis link? A jak ktos mi napisze: "wyszukiwarka" to z miejsca ma w ryj. Wpisalem sobie w wyszukiwarke KO i mi wyszla sterta bezuzetecznych informacji (jak zwykle zreszta na wyszukiwarce w SFD w ktorej nie da sie nawet sortowac).

http://allegro.pl/item135960538__superpromocja_kelton_lawka_regulowana_.html co sądzicie o marce KELTON? pisze, że wytrzymałość to 180kg+waga ćwiczącego, a na mail z pytaniem o skos w dół, odpowiedzieli, że jest taka możliwość

Nie dam na śniadanie płatków owsianych z mlekiem bo tu nawet miód nie pomaga ;) Ten posiłek jest dla mnie... zbyt mdły. A co myślicie o takim zestawieniu? Osobiście wydaje mi się bardzo ładny ale pytam was ponieważ nie chcę powiększyć mojej oponki na brzuchu tylko się jej pozbyć ładnie robiąc masę. [...]

Masz jakieś problemy zdrowotne? Proponowałbym zacząć nawet tym schematem od początku: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html Trica nie ma co katować ale modlitewnik na biceps jest. Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-09-05 11:02:26

[...] http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pozdrawiam

wiem tyle ze jak robisz te 'normlane' pompki to unosisz 30-40 % swojej masy ciala .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. JAGODKA jest świetna

Przy założeniu ze ciężar rozkład sie równomiernie- Z mechaniki wiadomo ze przy takim podparciu podpora(rece) jest obciażona ponad 50% przy opuszczonym tłowiu. Kulturysci mają znaczna mase tłowia co zwiększa to obciążenie bardziej. Jestem transportowcem:) Mury Jerycha runeły, ostał się tylko smród zwęglonych ciał...

[...] sie że jak by mial 5-6 lat treningu to by musił coś umieć znaczy sie umieć układać plan treningowy a ja tu widze człowieka który za przeproszeniem g.wno wie... sory ale tak jest albo koleś sobie robi jaja i wpisla te dane... licze na to ze napisze cos więcej ja tylko poprawilem plan potem idzie zminiac go pod względami masy ,siły,wytrzymalości [...]

Robienie kółek ramionami w martwym ciągu 4x 20 powtórzeń Ponoć jest to dobre na kaptury, możesz polecić coś na kaptury zamiast tego? I nie wiem za bardzo co mogę dodać na nogi, również mógłbyś coś polecić ;).

Nie masz się co załamywać, 3 cm to jest niezły wynik. Podaj plan na łapy wtedy więcej można bedzie powiedzieć.

ja mam 14 lat 186cm i 72kg to mało co prawda ale za to mam dostęp do siłowni chodze już z 5 miechów i powiem że warto zainwestować nawt w takim wieku bo efekty są widoczne troche ale zawsze jest dobrze lepiej wyglądać

Hendo na małego wygląda w tej LHW to co dopiero w HW Oo Fedor jest za to mały jak na HW, wiec Hendo nie musialby duzo masować Jeśli Hendo nie władowałby idealnie swojego firmowego overhanda, raczej nie dałby rady. Zmasowany Hendo mialby szanse obalac Fedora. Jego rzuty z klinczu sa nieziemskie. No i zawsze ma szane na cepa

[...] Zmienić trenerów, dobrać lepszych sparingpartnerów i spróbować obudować się. I co mu to da przeciwko takim gigantom jak Big Foot czy Overeem ? Ich przewaga fizyczna jest taka miażdżąca, ze ciezko byloby Fedorowi ja nadrobic technika (ktory wymienieni Panowie rowniez maja swietna). Hendo nie był zadowolony z warunków finansowych i faktu, [...]

Dzieki za zainteresowanie :) Co do kreatyny to sam nie wiem, moze jest ona dla bardziej zaawansowanych, ktorzy juz jakis czas cwicza na silce a nie tak jak ja w domu. Mowicie ze warto kupic np. kreatyne mono(ta zielona)z vitalmaxa albo Nitrobolon II od Trec'a i laczyc to z gainerem z vitalmaxa i do tego te tabletki dibencozide force na apetyt?? [...]

Tomek82- powiem tak, caly dzien pracuje, nie jest to praca siedzaca wiec nie mam za bardzo czasu w ciagu dnia na przyzadzenie sobie piersi kurczaka z ryzem czy tez jakis salatek z oliwa..rano jem sniadanie normalnie w domu(platki z tlustym mlekiem, malo malo bo i tak potem jestem glodny) na obiad zazwyczaj stolowka, no i wieczorem to juz moja [...]

Co do śniadania. To chleb może zostać bo lubię do jajka przegryzc. A musli mają płatki owsiane do tego rodzynki itd. A drugie śniadanie jest w szkole. To możesz coś wymyślić żeby można było włożyć do chleba. A do reszty się przyporzadkuje:)

Zależy co bierzesz dietanabol tylko. I chyba w odpowiedniej ilości, wiem kiedy jest za dużo, bo miałem incydent z "zalaniem" aż do stadium oponki parę lat temu.

Czasami na imprezach jest tak głośno, że nawet królik chce dzwonić po policje Wszystko co duże rodzi się w bólach.