co jest

[...] poprostu nie ma u was winstrolu firmy Zambon itp ktore mozna dostac w aptece. Co do oddzielania sie substanici to chyba pomylilo ci sie z deca bo zazwyczja testosterony sa w buteleczkach z deca oba te srodki maja podloze olejowe. Natomiast stanazol firmy IP jest rowniez bardzo dobry choć to produkt czarnorynkowy i nei ma atestow :) pozdrawiam

[...] ja to ostatnio nawet łóżko sobie zmianiłem na bardzo twarde: gąbka plus goła decha. stare było za miekkie i rozchukane do tego. zacząłem dostawać już bółow kręgosłypa od niego co do martwego ciągu to się zgadzam z przedmówcą: w kręgosłupie następują WIELKIE obciążenia, bo kręgosłup jest jedną dużą dźwignią. osobiście unikam tego cwiczenia.

[...] w opadzie siedzac 3x 10-12 -wznosy bokiem stojac 3x 10-12 -wyciskanie sztangielek lub sztangi z klatki siedzac 12,10,8,6 Oczywiscie BST dobrze powiedzial ze potrzebna jest przede wszystkim charmonijny rozwoj muskulatury, dodatkowo dobra technika, rozsadek i dodam jeszcze ze trening cykliczny - czyli masa, sila, wytrzymalosc, regeneracja. W [...]

[...] o kręgosłup. A dla ludzi ćwiczących na siłowniach jednak polecam martwy ciąg oczywiście wszystko w granicach rozsądku. Dlaczego nie ćwiczyć mięśni okalających kręgosłup?To jest przecież rdzeń całej naszej postawy. Co po ręce 50cm jak przyniesienie torby z miasta graniczyłoby z możliwością wytrzymałościową i siłową kręgosłupa. Pozdrawiam. macek

jak masz " pewne " zrodlo to bierz czecha , jak twierdzisz ze " nie wiadomo co tam jest " to lepiej juz wes EC....

to ze jest 100mg to wiem ale co powiecie o tej superce z LL nowa seria

mysle ze jest to ten sam srodek co w libol 200

Uriel a co myslisz ze jest to zaduzo mg na ml uwazasz ze nie da sie tyle zmiescić? bo nie rozumie

ja tez myśle nad suprą czeska,ale nie wiem czy ja brać bo ponoć jest dużo podróbek;/ do tego prolongatum,stanoject i clomid po cyklu.Mój cykl to 20amp supry 25/1ml,20amp prolongatum i 10ml winka co sądzicie?

nie smiejcie sie... u mnie w klasie jest taki typ co w***al juz z 400 tab metki i teraz kuje sie deka, ma ~17 lat, wazy 55 kili wzrost moze 170, w lapie gora 28... smiech:D aa no i cwiczy juz ponad rok aaa no i robi pompki w domu naprawde nie wiem jak on to robi...

weżcie go stad. jak tak mozna robic. co to za pokolenie bedzie mutanty na koksie chowane. w domu pompki na cyklu to jest dopiero hardcore. ban koleszce

Ale dla czego nie mogę wypić więcej wody podczas treningu niż 0,75 litra bo jak wypije to do wieczora musze chodzić co trochę do łazienki aby sie wysikać i jest to uciążliwe.

Poszperaj na forum co robić potem ćwiczenia wpisz na youtube złóż sobie plan i wykonuj dobrze ćwiczenia. Na klate np 16 serii wszystko jest napisane poczytaj dowiesz się tego czego chcesz i więcej pamiętaj aby dobrze wykonywać ćwiczenia bo to podstawa nie 100kg a 50 i dobrze ale żebyś czuł i pamiętaj o diecie ; )

Mniak co ty dupczysz ? Gainer ma weglowodany,bialko,tluszcze i czesto witaminy wiec jak jest pozbawiony wartosci odzywczych?

niedużo więc tez aż tak bardzo nie ma co sie bac choc sam jesli chodzi o BCAA to mało nie daje imo ten 1g/10kg m.c. jest optymalny okolotreningowo

1000 kalori to jest głodówka a nie dieta , wpisz swoje posiłki w ten kalkulator co ci podałem , wklej tu screena i bedziemy poprawiac

to jak ja waze na rowny rachunek 80kg to mpowinienem spozyc 160g ww czyli 640kcal... to IMO troche malo bo ww maja zaspokajac zdaje sie okolo 60% zapotrzebowania na energie. Czyli cale zapotrzebowanie byloby w okolicach 1000kcal i z tego co wiem to jest bardzo dobra dieta dla odchudzajacych sie kobiet ale chyba nie kulturystow ;-)

Facet jest ksiedzem, powiadasz? Ty jestes mlodym, atrakcyjnym chlopcem, powiadasz? On złozył Ci propozycje wspolnych treningow? Wspominał moze cos o wspolnej saunie albo masazu potreningowym? Zalezy co kto lubi, ja na przyklad bym sie nie zgodził.

...ja nie mnarzekam- dla mnie nawet b. dobre jednakże trzeba tym dopomóc kulejącemu odzywianiu Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-02 19:45:39

Przedtreningówka może mieć w tym jakiś udział. Po pierwsze, mocno pobudza przez co robisz intensywniejszy trening. Po drugie, po niej najczęściej jest płytki sen, więc sie nie regenerujesz w 100 %. Ponadto jeśli mówimy o mózgotrzepach na geranium to potęgują one mikrouszkodzenia mięsni.