co jest

[...] a palcem wskazującym,przy minimalnym zaciśnięciu pięści ból nasila sie.Miałem takie coś z miesiąc ale przeszło po paru dniach.Niestety teraz boli dużo mocniej.Najgorsze jest to że nie mogę iść na siłownie.Może ktoś wie co to może być??Jak nie przejdzie do poniedziałku to ide do lekarza,niech sie głowią w końcu od czegoś tam są Pozdrawiam!

[...] Waga: 75 Wzrost: 176 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6 miesiecy z przerwa Uprawiane inne sporty: zadnych Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet silownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: plecy wklesle Zażywane suplementy: odzywka bialkowa, dekstroza, bcaa,l-glutamina

[...] zdobycie umiejętności samoobrony, nic więcej nie wymagam. Znalazłem adresy klubów tylko że: Czy może mi ktoś polecić jakiś w Szczecinie? Bo zapisać się łatwo tylko trzeba dobrze trafić. Prosiłbym o porady gdzie jest fajna atmosfera a gdzie raczej nie iść. Z góry dziękuje ps. temat nowy zakładam bo są podobne o Szczecinie ale strasznie stare już.

[...] Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 2 razy w tyg siłownia (1,5-2godz) codziennie wieczorem bieganie(?) , oprócz biegania +/- codziennie 40 min Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: -

[...] całość. Nie wydaje wam się, że forum SFD ma layout z roku 2004? Przydało by się zmienić obecny SILNIK FORUM na coś nowego, coś co ułatwi pisanie postów i będzie bardziej przyjemniejsze. Ponieważ jest to forum kulturystyczne to wydaje mi się, że powinniśmy mieć dodatkowe emotikonki w temacie kulturystki ale to już po zmianie silnika. Pozdrawiam

Witam, Moja dziewczyna ma dziwne wymysły, ktoś bardzo chce zrzucic brzuch dolna i gorna czesc, tylek, boczki, rece i uda. Według wszystkich jest chuda, lecz wiadomo jak to kobieta myśli o sobie. Wiek: 20lat Wzrost: 164cm Waga: 57kg Bardzo jej zależy na brzuchu. Jakie ćwiczenia, co trzeba robić by to wszystko zrzucić? Prosiłbym o jakieś ćwiczenia [...]

[...] jednego - że ma to na dłuższą metę wpływ na włosy i łysienie... słyszałem, że nadmiar testosteronu powoduje wypadanie cebulek itd. ponadto z tego co wiem na siłowni jest dużo łysych panów... nie ukrywam że chyba to jedyna rzecz w moim ciele na punkcie którego mam "ała"... nie wyobrażam siebie łysego, już teraz moje włosy są trochę gorsze [...]

mam następujący problem.. robią mi się zaczerwienienia wokół oczu, skóra jest takjakby podrażniona, zdarta pierwsze tylko w tych "kącikach ocznych" ale teraz sie rozszeża, i mam prawie wokół całych oczu (oprócz dołu) co to może być, czym jest spowodowane, i czym smarować żeby wyleczyć ??? pozdrawiam

[...] Ale mam jedno pytanie. W domu mam dość dokładną wage, co dzień sprawdzam ile waże i zauważyłem, że moja masa wzrasta każdego dnia o średnio 0,3kg (30 dekagramów). Moim celem jest póki co osiągnięcie wagi 85kg, przy wadze obecnej 75kg. I własnie - z powyższych danych można obliczyć ze skoro jest mnie codziennie więcej o 30deko to wage 85kg osiągne [...]

[...] problemów z gruczołem krokowym u mężczyzn). Genistyna wchodzi w skład preparatów ziołowych wspomagających funkcjonowanie układu hormonalnego, jej stosowanie jednak zalecane jest jedynie w określonych wypadkach, np. przez kobiety w okresie klimakterium oraz w wypadku podwyższonego poziomu DHT u mężczyzn, łysienia typu męskiego i profilaktyce [...]

[...] masy ciała i przy tym rzeźbią się mięśnie lub tłuszcz zamienia się na mięśnie i nic nie schudne??!! Jeśli chodzi o dodatkowe suplementy spalające tłuszczyk to również opinia jest dwustronna (że mogę je brać razem z białkiem i że nie powinnam tego robić -odrazu podkreślę, że kiedyś brałam wspomagacze i okazało się, że są dla mnie zbyt silne-moje [...]

[...] treningu na kondycję do biegów długodystansowych. Moje czasy: 100m-12,9s 400m-63s 1000m- 3:45min Mój problem tkwi w tym, że ,np:po kilkunastu minutach ostrych zapasów jestem lekko zmęczony, natomiast po przebiegnięciu kilkuset metrów średnim tempem nie daję rady wypowiedzieć zdania. Co prawda dam rady przebiegnąć parę kilometrów, ale nie [...]

Witam wszystkich członków SFD. To,co obserwuje od jakiegos czasu na Forum jest po prostu żenujące-Panowie przecież Forum to własnie MY-jego poziom to NASZ poziom.Czy nie jest Wam wstyd,że non stop są kłótnie i że przedkładacie osobiste,prywante rozgrywki ponad dobro Forum,a swoimi idiotycznymi i niepotrzebnymi kłótniami tylko obniżacie poziom [...]

[...] w tańsze produkty. I tutaj pytanie, czy coś takiego się nada - http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_CarboMax_Energy_power-opis2100.html ? Boje się trochę że mnie podleje, bo jestem mocnym endo. Kolejna sprawa to białko, też planuje zakupić "dolno półkowe", ale jest ich kilka. Czy jest jakas roznica miedzy tymi z firm sfd, uns, ostrowit, czy [...]

[...] może być 12 10 8 czy może 12 12 12 i ile np na szrugsy, bo słyszałem, że na ten mięsień powinno być więcej powtórzeń. Drugie pytanie dotyczy pompek, gdy je wykonuję bardziej czuję plecy niż klatkę, kiedyś tak nie było i nie wiem co się mogło stać. Jeżeli trening jest do poprawy to bardzo bym prosił o o poprawę. Z góry dzięki za odpowiedź :)

[...] się jakoś w czerwcu wybrać ma siłownię . Teraz po chorobie jelitowej w ciągu 3 dni z 57,5 kg zrobiło się 53,7 bo nie moglem nic jeść ( mam 17 lat i 174 cm wzrostu ) . Ciężko jest mi przybrać na masie . Z tego co przeczytałem dla osób chudych najlepsza jest odżywka węglowodanowo-białkowa . Moje pytanie brzmi co mógłbym brać ćwicząc w domu przed [...]

[...] problem z kontrolą emocji, drażliwość. Jest lipa. Byłem u kilku psychiatrów i dostałem najpierw Wellbutrin- działał ale słabo. Teraz metylofenidat niby coś tam działa ale jestem na tym jeszcze bardziej nerwowy. Dziwnie to działa na mnie. Z jednej strony uspokaja z drugiej pobudza może za bardzo targetuje noradrenaline. Potrzebuje turbo [...]

[...] dosyc skuteczne i potrafia zapobiec wybiciu zeba, lecz ja bylem czesciej swiadkiem zlamiania nosa niz wybicia zeba, podobno sa jakies wkladki do nosa, nie wiem dokladnie, jest takie cos i czy jest to skuteczne? czy nie jest zabardzo niewygodne i nie przeszkadza w walce? napiszcie o tym co wiecie :) Sog za zadawalajaca odpowiedz :) "Strach jest [...]

mam pytanie...mianowicie-jestem w szkole baletowej od 7 lat.Przy wzroscie 171 waze 51 kg..to calkiem durzo ale ja nie wygladam na taka wage..byc moze jest tego powodem ciezar moich kosci...ale chodzi o to bo chcialam sie zapisac od wrzesnia na kick-boxing a potem na cravmage.Bardzo lubie oby dwa te sporty tylko boje sie ze jak tam wejde to zmiotna [...]

[...] razu mowie ze stusouje ckd juz drugi tydzien a nie robilem sobie jeszcze ladowania. Wiec o co chodzi? Moze zle poprostu dopieram jedzenie bo kalkulator mi wylicza dziene zapotrzebowanie ale czy to jest zapotrzebowanie na ta mase ciala ktora mialem na poczatku, czy juz wedlug tego wyliczenia moge ukladac jadlospis?. Wielkie dzieki za odpowiedz :)