co jest

A jest coś co by wzmocniło moją siłę przed treningami ? Bo nie raz padam po pierwszych 2 seriach i już dalej nie mogę i trening się przeciąga więcej niż powinien.

isc do kumpla co ma aparat cyfrowy albo nawet w tel;efonie ot nie jest trodno koleszko

"Mam zamiar kupic, tylko z tego co wiem, to ostrowia podobno smakuje jak maka" poczytaj proszę o ostrowia w ogóle gainerem nie jest

Wymagany jest pelny zakres ruchu. Po odpowiedniej rozgrzewce i przy dobrej diecie stawy powinny sie same regenerowac (ew. okresowo mozna stosowac glukozamine). Wiecej szkody zrobisz sobie niepelnymi ruchami, poniewaz skracasz ruchomosc sciegien i miesnia, co predzej przyczyni sie do ich kontuzji. Uwaga: Błąd ! napisales ze przy cwiczeniu sily [...]

co to jest Ka???

no niech jeszcze 10 osob powtorzy mu co to jest KA czytać wczesniejsze posty,a nie bezsensu sie wpisywac

Salix czyli polecasz te dwa prosukty jak najbardziej ??? czy dobrym posunieciem jest doddanie tego Kre-Alkalynu tylko 1,5 g na czczo ?? czy to nei za malo bedzie a moze dolozyc tez po treningu...i co sadzisz o Horse Power z Ultimate Nutrition slyszales cos moze o tym ??? Dziex wielkie za pomoc o Wszystkich!!!!

rob to tak jak bys robil ze sztango sztangielki sa lepsze bo jest wiekszyz akres ruchu io lpei roscagnie meisnie piersowe a co do cyklu dalbym rano np xp badz hp a przed trenigiem no-xlode po trenigu cell ams ale jesli masz $ oczywiscie

xp = xpand ?? hp ?? co to jest ???

podstawa to jest dieta nawet nie masz co sie zabierac do odzywek jak nie dostarczysz odpowiednich wartosci odzywczych

No teoretycznie spalacz moze podkrecic troche przemiane materii, co w wypadku endo jest cennym atutem. Ze spalaczy - jesli jeszcze nie brales - mozesz zaczac od TSe, pozniej lyknac np scorcha.

[...] przed wybiegnięciem kanapki Po jogurt Co do kawy to raczej nie pijam Biegam bardziej dla przyjemności 20 minut biegu ( potem przerwa ) , potem 20 minut ( przerwa ) 20 minut i koniec . Biegam wieczorami , więc nie wiem czy posiłek na noc to dobry pomysł , zaznaczam że moim celem jest także zgubienie trochę kg ( 2-3 , dla własnej satysfakcji )

[...] treningami minimum dzień przerwy czyli czas na regeneracje. Np. Pon. - Klata + Bic, Środa - Plecki + Tric , Piątek - Barki + Nogi. Z tej stronki co podałem wybierz sobie po 3-4 ćwiczenia na jedną partie i masz już plan. Później poczytaj trochę o Diecie (poszukaj na sfd jest wiele dobrych tematów które pomogą ci w utworzeniu diety) Pozdro !

a ja wiem co to jest za firma wlasnie w uk dostepna. kiedys mieli inna nazwe. teraz zmienili tylko pudelko tabsy zostaly takie same. a czy dziala to ciezko powiedziec bo ziom ktory to mial brac wyYebal do pl.

[...] coś fajniejszego i ubezpieczalnia stanie przed faktem wyplacenia temu komus wiekszej sumy to oni w dupe zajza i do wszystkiego sie przyczepia zeby nie zaplacic, taksamo jest z ojcami i innymi przekretami-dziala w wiekszosci przypadkow, dopuki w gre nie wchodzi duza kasa. co do stro z porownaniami to ja z nich nie korzystam , bo naprawde sumy [...]

Ankieta. Nie ma czegoś takiego jak ekto/mezo/endo. Skoro idzie wszystko dobrze to nie wiem po co chcesz kombinować skoro sam napisałeś, że a teraz jest do dla mnie nie możliwe. Zmieniony przez - Viren w dniu 2013-08-22 20:21:24

[...] : 185 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : - Ostatnio przerabiany plan: split Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na [...]

A co to jest według ciebie? próbujesz zabłysnąć a nawet nie potrafisz uzasadnić swojej wypowiedzi, jak dla mnie to spam

1. Kaloryczność jest zdecydowanie za mała. 2. Białko w twojej diecie powinno pochodzić w głównej mierze z nieprzetworzonych produktów, a nie odżywek. 3. Bardzo mała ilość tłuszczy. Proporcje omega3-omega6 są fatalne. 4. Brak ryb. 5. Dieta to nie "200g mięsa". Mamy mięsa białe, czerwone, chude, tłuste... to wszystko ma inne makro. 6. Płatki jaglane [...]

skad wziasc ten cynamon ? co to wogole jest ?