co jest

już rozumiem, tak wiem co to przeplatanie :D kurcze ale spójrzmy na ten trening na mase. Przybiore na masie, podniose siłe-ale właśnie siłe statyczną a w rzutach jest wykorzystywana chyba dynamiczna. Jakie przełożenie będzie miał trening na mase z siłą potrzebną do rzutów?

Pożądne sklepy mają ovo w asortymencie, albo przynajmniej wiedzą co to jest i w razie czego załatwią. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

dokladnie tak jak Biniu i Emenems, ja np waze ok 90kg, aktywnosc duza i tendencja do lapania smalcu, dieta tluszczowa nie jest tolerowana przez moj organizm wiec zeby utrzymac bilans kaloryczny mam zwiekszona podaz bialka - to chyba normalne. dodatkowo prowadze tryb zycia taki a nie inny wiec musze sobie jakos radzic, myślisz Koval że nie zjadlbym [...]

[...] oszczedzilem troche grosza - nawet kosztem bardziej egzotycznych supli i teraz to procentuje :D poprostu wiem co i ile jem (+ / -) a czasem przy ograniczonych kosztach jest to bardziej przydatne niz nap jakas wymyslna forma kreatyny prze krotki czas pomysl czy nie warto jednak sprobowac :D przydaje sie nie tylko jednorazowo do wazenia [...]

nikt tu nie jest profetą, zawsze mozesz sobie zrobic badanie cukru na czczo, co za problem

skoro nikt nie pisze to ja napisze mala ciekawostke jest juz 7 dzien od zaczecia brania tego zestawu dzisiaj dopadl mnie jakis kaszel trudno mi sie oddychalo w pewnym momencie w nocy strasznie sie poce . ale efektow jako takich nie widze na treningach moze troche bardziej z motywowany jestem . co sadzicie

powiem wam ze jak roiblem cykle na metce nie tak dawno mete razaka uwielbiam :P:P i polecam to roslo sie po tym i jakos po zakonczeniu cyklu delikatnie spadlo ale potem wrocilo odblokowanie poszlo iwrocilo do tego co na metce bylo wiec chyab z dieta tragicznie nie jest

niestety z tym chamstwem na czacie zawsze tak jest teraz było umiarkowanie i tak a co do prowokacji nie wiem o czym piszesz...

Z tego co wiem zawiera tura zawiera grupę metylową i osłonki wskazane. Jest jednak mniej hepatoksyczny niż meta. Standardowa profilaktyka jak na innych oralach i będzie ok.

[...] na split . zastnawialem sie takze na przejsciem na trening plecy-klatka , biceps- triceps-barki , nogi-brzuch. Ten trening sam sobie obmyslilem z wgledu na Akopa Szostka ktory mowil w jednym filmiku ze jest wlasnie trening partiami antagonistycznymi. i jescze jedno , jezlei chodzi o odzywki , czy poradzicie zakup jakis odzywek czy raczej nie????

z tego co ja wiem to male dawki na początku podnosza poziom ale pozniej wiadomo spada, ale na zejsciu lepiej sie cwiczy moim zdaniem bo jest leprza koncentracja wieksze wmówki.

Chcialbym abyscie mi powwiedzieli jak cwiczyc. Nie chodzi mi o takie nazwy tylko jak sie to cwiczy. Napiszcie jak dla kompletnie zielonego. Ktore cwiczenie jest najlepsze ? np. unoszenie sztangi do brody(jaka pozycja, na co zwracac uwage przy wykonywaniu cwiczenia)

[...] latwo mozna kontuzje zlapac, a z tymi ciezarami to chodzi mi tylko wiesz tak normalnie zeby nie przesadzic a wydaje mi sie ze technika nawet w przypadku wyciskania zza karku jest wazna (ulozenie lokci rownomierne wyciskanie... w sumie sam juz nie wiem ale czesto mnie kolesie poprawiaja jak to robie) a co do cieazaru to slyszalem opinie zeby [...]

nie wiem kapusta czym sie tak podjarałeś, chyba lubisz chłopcooffa co do tej klaty to można to osiągnąć na suplach, oczywiście predyspozycje genetyczne mają dużą role, ale typ ogólnie jest suchy wiec tak sie odznacza ale szału nie ma, sylwetka dla pusiketow

o ja normalnie nowy front się tutaj tworzy precz z laskami z plaży !! tylko koks obok koksa niech tam sie smarzy ja nie mam nic przeciwko laskom na plaży a typ z pierwszej strony wygląda jak wygląda co nie znaczy że jest bardziej męski niż brus łilis

Ja coraz częściej zastanawiam się nad dobrym kursem ( jestem w stanie zainwestować w siebie do 5k) ale boje się że już jestem za stary i w moim malym miescie nie będe mial z tego pożytku a jednak wydac 2-3-5k to jest troche . No i żona swoje mi truje że szkoda kasy bo już moje lata minęły :) i nie ma co zmieniać zawodu a z drugiej strony [...]

Jak ktoś jest dobry to i wiek znaczenia nie ma, wolałbym jakiegoś dziadka z doswiadczeniem co niejedno zjadł niż jakigoś młodziaka z fryzura na żel po kursie

zamów z 10 metrów betonu co sie fundamenty wylewa, on jest ciężki

zamów z 10 metrów betonu co sie fundamenty wylewa, on jest ciężki wątpię żeby mu się to opłacało ;p

I po co z nim gadacie jak rocznik 94 to mądrzejszy od was jest... I WIE LEPIEj