co jest

Popieram to co powiedzial Sixtus. Sklonnosc do odkladania sie tluszczu w okreslonych partiach ciala jest uwarunkowane przede wszystkim genetycznie. Np. Ja mam problem z brzuchem.... Po prostu trzeba cierpliwie spalac tluszcz. Zeby spalac tluszc to musi byc rozsadnie dobrana dieta + nieco zbudowac miesni + ruch. Dieta nie moze byc zbyt [...]

jest pelno tematow na stronie.. do klubu! co do gajesa ma racje! zamieszanie tematow! postaram sie usunac.. same mlodziki do 16 roku zycia bywaja na forum i nie umieja szukac tematow.. mam na mysli od 17 roku zycia ma byc pozwolone Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2011-09-21 23:53:45

o ile mu się uda bo w rosji już jest zakaz adopcji dla amerykaninów haha Skoro twierdzisz, że efekty MUSZĄ być, to musze Cię niestety zmartwić, ponieważ jednym cyklem nie urośniesz 10 cm w ręcę ani 20kg masy... Radziłbym zacząć Ci od jednego środka, maksymalnie dwóch, bo na pierwszy cykl to co byś nie wbił i tak urośniesz, ale nie nastawiaj się, [...]

co do nogi. czym jest spowodowana kontuzja? mialas jakis uraz?

Uwaga! To co teraz czytasz to jest bardzo wartosciowa wypowiedz Dawaj SOGa

piotr1000-dorzuć kalorii jest ich za mało przy takiej wadze,miksuj żarcie i pij jak normalnie nie wchodzi Coleman jadł dużo więcej na pewno,zresztą jak wszyscy prosi,greene kiedyś mówił o swojej diecie i bywało w niej nawet 1000g białka dziennie,a co do mnie to nie wciskam żarcia na chama,szczerze mówiąc to chodzę głodny między posiłkami i chętni [...]

[...] sila i moc rosnie z treningu na trening, z waga roznie bywa. U mnie np utwardzilo mocno miesnie, wagi 2-3kg, sila kosmos i zayebista separacja miesni (dlatego antka wrzuca sie czasem tuz PRZED zawodami i nie jest to opinia zaslyszana tylko od konkretnej osoby ze swiata kulturystyki PRO). Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-08-25 23:50:20

co byś nie jadł na antku to i tak popuchniesz skończmy rozpowszechniać te opowiastki osiedlowych koksów,tak jak pisał wcześniej Nacjon antka często wrzuca się przed zawodami bb,on jest pochodną dht i osobiście nie zauważyłem na nim,żadnej retencji

Moja dieta jest dobra nie jem byle czego jak to kiedyś robiłem na ruskim metanabolu i tyłem, co dziennie rano wstaje godzine wczesniej niż zawsze i robie porcje na cały dzień. Nie oczekuje że wpadnie mi 10kg masy i 200kg na klate. Jakiego cybera Zmieniony przez - piotr1000 w dniu 2012-08-31 19:12:44

[...] to moze nawet ekstraklasa - probowac zalapac sie na jakis staz zagraniczny... ostatnio slyszalem, ze jeden z trenerow bodajze Gorala Zywiec byl na stazu w AS Roma - wiec nie jest to wszystko nierealne nawet jak sie pracuje w nizszej lidze. - no i caly czas sie rozwijac - jezdzic na szkolenia, staze (chocby i w tej naszej marnej polskiej lidze), [...]

A to nie jest tak ze duze partie powinny byc trenowane raz w tyg aby sie zregenerowaly dobrze a male mozna 2-3razy w tyg bo to maly miesien i sie szybciej regeneruje slyszalem to od wielu osób i co teraz :/

A to nie jest tak ze duze partie powinny byc trenowane raz w tyg aby sie zregenerowaly dobrze a male mozna 2-3razy w tyg bo to maly miesien i sie szybciej regeneruje slyszalem to od wielu osób i co teraz :/ To tak nie działa można każdą partię i 3 razy w tygodniu ważne żeby odpowiednio ułożyć ten trening. Można jeden trening w skali tygodnia [...]

[...] zgodzę z tym, że w Europie są drużyny lepsze od drużyn w NBA (może niektóre tak). Każdy zawodnik marzy o tym, żeby zagrać w NBA, bo marzy o kasie, ale też dlatego, że to jest NAJLEPSZA LIGA ŚWIATA. Co do reprezentacji to zwróćcie uwagę na to, że reprezentacja USA nie składa się z najlepszych zawodników, bo większość gwiazd NBA nie chce grać w [...]

[...] o zawartość Saponin. Faktycznie, przy dużym spożyciu mogą powodować poważne problemy, związane z rozpadem czerwonych krwinek. Myślę jednak, że spożywając z umiarem w normalnych ilościach nic nam nie grozi. Ale..w nadmiarze jak wiadomo wszystko szkodzi. Co do ilości, myślę że jest to kwestia indywidualna. Ale tutaj musiałbym też poszukać :)

[...] (blokery) enzymów trawiennych oraz lektyny mające zdolność niszczenia czerwonych krwinek - zawierają garbniki i fityniany - które hamują wchłanianie wielu pierwiastków Ale oczywiście tematu nie ma co demonizować. Jak się uprzemy to wszędzie coś znajdziemy. Generalnie jest także wiele plusów, także na talerzu jak najbardziej mogą gościć

po co chcesz zwalniac metabolizm? jesli celem jest nabranie kg -> ulooz/zmodyfikooj diete; inaczej 'dzieki' spowolnieniu ppm bedziesz lapal tlooszcz Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-05-01 06:19:53

Popytaj ludzi ktorzy trenuja w tych sekcjacj kicka czy thaia, dowiedz sie kto prowadzi zajecia, czy klub ma jakies sukcesy(liczy sie poziom jaki dany klub prezentuje), jaka jest atmosfera, przejdz sie na kilka treningow tu czy tam i bedziesz wiedzial co ci bardziej odpowiada

[...] a chce troche grzywy mieć jeszcze. Jeszcze małe 2 pytania: 1. czy jadąc na takim cyklu: 1-6 prop 1-6 meta i stosując proscar ( 1/4 tabletki dziennie) to czy na 100% jest ryzyko ginekomastii czy jak ma się tylko predyspozycje do niej? 2. czy po takim cyklu trzeba sie odblokować? jeśli tak to czy konieczne hcg czy sam clomid wystarczy? [...]

[...] nim Szwed ze Sztokholmu, Alexander Gustafsson. Fighter do tej pory stoczył na zasadach MMA pięć walk i wszystkie wygrał. Jako styl źródłowy podaje kickboxing. - Alexander jest bardzo dobrym zawodnikiem w stójce. Walczy bardzo agresywnie. Co do jego umiejętności zapaśniczych to nie wiem jak przentuje się na tej płaszczyźnie walki - powiedział o [...]

Właśnie siedzę na sopcascie, ale nic nie mam póki co.. MMA-TV jest włączone, ale jakoś się ładuje i tylko mam czarny obraz.. Może coś z serwerem(?) Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-09-13 14:41:45