co jest

jest taka praktyka- w sumie niezla- że jak brakuje $ na bcaa to probuje sie lukę latac szybkowchlanialnym białkiem. dodatkowym atutem w tej sytuacji bedzie podniesienie ilości kalorii z biąłka co może pozwolić na ew. obniżenie z węgl. czy tluszczy a to może oznaczać lepsze spalanie tluszczu. a tak przy okazji; jak to zaplanowałeś- ile [...]

może faktycznie masz racje, że powinienem lepiej ogarnąć odżywianie. Fakt, że zacząłem jeść inaczej jak na siłke zacząłem chodzić ale pewnie aż tak dobrze nie jest. A na bcaa może być więcej niż 80zł, przeglądałem allegro i tak do 100zl znalazłbym coś na pewno co mi wystarczy na 4-5tygodni przy treningu 5-6 razy w tygodniu

Ale co ma izolat do zwiększenia aktywności? Odżywką białkową kcal przecież nie będziesz zwiększał w diecie a ew. uzupełniał. Przyda się ona zawsze, ale niekoniecznie jest sens wydawać pieniądze na izolat. W diecie zwiększ kcal i obserwuj obwody.

[...] zapodaj 2 batoniki czekoladowe a oni ci odpowiadaja - sorry ale masz czerwona kartke za twarz i ci nie sprzedam ? aha i zeby nie bylo ze spamuje czy cos. To mowie ze nei jestem dotkniety ta choroba ogolnie nigdy nie przeginam ani w jedna ani wdruga strone, obojetnie co to jest-alko, dragi czy inne substancje Zmieniony przez - Eska w dniu [...]

kupilem co bylo, cypr to jedno wielkie zadupie, i jest 4 razy drozej niz u nas :/

uwazaj na słowa pietrku według Ciebie Agata Wróbel jest głupia?? też jej sprawa jak sobie w życiu ułożyła w końcu to nie"komuna..."co za pieprzenie :/

[...] 4.Wyciskanie sztangi zza karku w siadzie. 5.Unosznie sztangielek w przód w staniu. 6.Uginanie ramion ze sztangielkami w staniu. 7.Unoszenie sztangi w góre nad głowe w staniu. 8.Pompki z nogami na podwyzszeniu. Witam. Ponawiam pytanie.Czy ten trenning (ułorzony przezemnie) jest dobry ? Jeśli nie to co powinienem zmienić / dodać ?

[...] ja stoje w miejscu. Mam 15 lat, waze 55 kg, wzrostu 168. Wszystko spalam, nic nie odklada sie na bok. Moze bym przytyl, gdybym byl starszy, ale w takim wieku obawiam sie, ze jest to niewykonalne. Jedyne wyjscie mysle - to masa miesniowa, cwiczyc krotko, ale ciezko, zainwestowac w jakas sztange i wlasnie jeszcze raz pytanie: Jaka najlepsza wtedy [...]

Co do deki to można powiedzieć podobnie jak o omie że masz za małe doświadczenie na ten towar, pozatem musiałbyś ją łączyć z testem a to za dużo dla ciebie. Natomiast prop solo to dobre rozwiązanie choć nadal uważam że powinieneś się wstrzymać z dopingiem, jest sporo dobrych supli które w połączeniu z odpowiednią dietą dają zadowalające rezultaty

[...] treningi. Poranny rozruch na dobrą sprawę powinien robić każdy zawodnik, nie tylko w czasie obozu. Potem bądź przygotowany na to, że duża część to będą treningi techniczne, kata, jakaś samoobrona. Może jeden dłuższy bieg Wam zrobią, dwa treningi walki, ale to jest wszystko. Zostawaj dłużej na stołówce i czyść talerze tym co zostawiają resztki.

też myślę, że nieźle jest, ale wolałbym żeby było w normie, bo za miechy wchodzę na prop z epi i znów ją trochę nadwyrężę. co byś radził ogarnąć heparegen czy nie trzeba i samo się wróci do normy?

jak juz wspomnialem nie znam sie na tym ale moi koledzy biora w ten sposob i jest legalnie a co ty bys zaproponowal???? amish

Czesc Karolku! ginekomastię-jesli jest mocno widoczna to pozostaje tylko skalpel. Mam kumpla,ktory walczy z tym od roku wszelkimi dostepnymi srodkami i niestety nie widac poprawy-pozostaje tylko zabieg. A co Ty robisz w tym dziale? Nie pierwszy raz zauwazylem Twoja obecnosc.

wielu młodych wybiera sie na siłownie jednak w większości to słomiany zapał i chęć uzyskania mułów w magicznie szybkim czasie przez co sięgają do znanych nam aktów podobno siłownia jest w modzie. -----GIRLS GANGBANGER-----

co do wyrostka to CI napewno nie zaszkodzi kreatyna bo ona nie jest histaminozależna i niebedzie zadnych podraznień, ale weź pod uwage ze 6 miechów to malo po zabiegu i nie przeciążaj sie, tak samo uważaj z dietą. Ja bym narazie dał sobie spokoj z kretą... pozdrawiam "NIE TRAKTUJ ŻYCIA POWAŻNIE BO I TAK Z NIEGO NIE WYJDZIESZ ŻYWY" siać, [...]

[...] (przed treningiem) TO co bedzie w domu na obiad :) 17.00 (trening) 19.00 po treningu 5) 19.30 - ryz brazowy (100g) 7,1g - 1,9g - 76,8g --- 325 kcal - banan (300g) 3g - 0,9g - 70,5g --- 288 kcal - oliwa z oliwek (15g) - jabłko (200g) 6) 21 - kanapki z tunczykiem i serem zółtym :) Częśc dietki jest sciagnieta ale moze byc :) Prosze o oceny :)

a wiesz co to hcg tak po za tym to nie jest odpowiedz dla mnie jajka sie maja dobrze :)

obecnie dziennie leci ponad 800g piersi 200g wolowiny 5pak ryzu 100ml oliwy 10 jaj 150g owsianych itp wiec dla mnie to jest dobra dieta nie jestem zawansowany :)ale to nie temat do diety. pytanie bylo inne czekam na wasze propozycje. myslale nad jechaniem 500mg co 10 dni, po wakacjach wejsc na wysoka dawke testa i z 50mg mietka Zmieniony przez - [...]

srwiel muwie tak bo ja tam niewidze bazy typu bold lub deka wolał bym enana jechac od 1tyg a propa dac na zejscie i oczywiscie baza baza jest test... na estry tam nie patrz, może chłopak walił co miał na stanie i dlatego tak namieszał ważne że test leci ol de tajm, do tego se podłączał jakieś orale zresztą chvj w to, cykl jak cykl widziałem [...]

Witam! Poczytałem trochę porad, tematów, przeanalizowałem wszystkie wskazówki i obecnie jestem 11 kg chudszy niż jak zakładałem ten temat. Przy pomocy forum ułożyłem sobie dietę i jestem bardzo zadowolony z efektu. Waga spadła, a siła wzrosła. Obecnie ważę 84 kg i czuję się bardzo dobrze :) Mam tylko jedno pytanie: Zastanawiam się nad zakupieniem [...]