co jest

A teraz wpadłem o co biega, cały dzień nad tym rozmyślałem. jajo kurze całe pisze ale to pewnie chodzi o 100g jaja kurzego całego grzeszymy inteligencją Ale to czemu w 100g jaja kurzego całego jest 12,5g białka a w 100g jajecznicy tylko 10,5 ?

Rozmiar nie ma dla mnie znaczenia. Chodzi bardziej o cenę i wytrzymałość. Jak przeliczyłem to ta z gumy jest 3 razy droższa za metr kwadratowy. Co ty na to? Do ławeczki i wolnych ciężarów potrzebowałbym 1,25m x 3,2m to wychodzi 180 zł. Z tych tańszych za 1,2m x 3,6m płacę 70 zł.

będę sie starał jeść dużo i walczyć z wysychaniem:)jednak wiadomo jadę tam zarobić a w UK np. pierś z kuraka jest dość droga,jak zresztą inne jedzenie też.Co warto kupowac aby nie wyszło drogo a zarazem dobrze dla mojego organizmu?wiem ze jedno wyklucza drugie ale naprawde potrzebuje jakiejs sensownej rady!!! hmmm wiec jednak radzicie mi brać [...]

Ci co wiedza,ze jest mozliwosc,ze wepchales tam trojana czy cos, boja sie otweierac plikow nawet w jpg z imageshacka albo tez sie nie chce wlazic na odzielnie strony Lepiej podaj tutaj.

Źle się wyraziłem, chodziło mi o to, że mięśnie 5 i 6 są lekko widoczne, ale zasłania je oponka... Nie mam problemów z tłuszczem, mam wyrzeźbione plecy, w miarę klatkę, łapy, nogi, brzuch (skośne i proste... ale tylko cztery niestety)... Moim jedynym problemem jest ta cholerna oponka... Nie mogę się jej pozbyć... Nie wiem już co mam robić :(

Odzywiam się tak jak to wyczytałem własnie na tym forum od kolegów.. nie chce mi się wypisywać po raz kolejny diety. ja czuje że to praca mnie tak dobija i nie mam czasu na porządny odpoczynek.. Spie dziennie tylko po 5 godz w tyg.. w weekendy troske wiecej ale też nie jest to co powinno być bo jestem z dziewczyna:)

No to pozostaje tylko kwestia wyboru, albo placisz komus albo sam sie uczys co wbrew pozorom nie jest trudne jesli nie szalejesz z poziomem skomplikowania potraw - wystarczy szablon kilkunastu posilkow (to i tak wystarczajaco spogladajac na roznorodnosc posilkow, ktore pojawiaja sie w forumowych rozpiskach) Tak naprawde mieso nie rozni sie [...]

[...] nie da się stwierdzić co to może być za problem, oraz z czego może wynikać. Chociaż tutaj można domniemywać, ponieważ głównymi powodami większości problemów z aparatem ruchu jest: 1. Słaba rozgrzewka. 2. Słabe zakresy ruchu w wyniku braku rolowania/rozciągania mięśni, czy braku ich mobilizacji. 3. Zbyt duże ciężary jak na nasze możliwości, oraz w [...]

[...] przydadzą ci sie nie tylko na Judo. A Judo to rzuty ,dzwignie ,duszenia ,trzymania w stojce i w parterze. Czy sie przyda na ulice.Mysle ze tak.Co prawda trenuje sie to jako sport i nie nauczą cie tam technik samoobrony ale jak bedziesz starannie cwiczyl to sobie poradzisz.Ale troche ci zajmie opanowanie tego .Judo nie jest łatwe. Pozdrawiam

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107915 - tutaj jest wszystko co interesuje Enduromana "Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do grona kulturystow, chociaz nie znam setek przyslow. Nie narzekam, bo fruzie wola optymistow!"

Whey pro zawiera małą ilość tauryny - nie ma co kierować się jej zawartością Podstawową różnicą między Pro a Isolate 95 jest dodatek hydrolizatu w tej 1 czemu chcesz koniecznie kupić izolat???? - na masę w zupełności wystarczyłoby SP 80 lub Pure Whey 80

z tego co się orientuje to do sportowych imprez halowych liczba osób nie może być większa niż 499, a do meczu piłkarskiego na stadionie nie moze być większa niż 999,wtedy prawia nikt nie łamie. Tylko że nawet w Polsce na stadionach jest wiecej ludzi... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2010-03-13 13:48:14

heh:) faktycznie lepsze posłodzone, ale nie musi być:) a jak ktos sie tak bardzo boi ww prostych to są słodziki do smażenia, pieczenia itp:)A jak masz ochote to możesz posolić, alebo dodać pieprzu, albo co Ci się zamarzy(hmm, choćby szczypiore) i juz jest cos innego:) pozdrawiam:) smoczek

hm ja bym troche pozmienial w proporcajach skladnikow odzywczych, jak dla mne jest za malo bialka. To powinno sie zmienic, np kosztem weglowodanow. Co do propozycji diety to narazie dam ale pod stare proporcje nie zmienione Ser twarogowy chudy 50g Chleb żytni razowy 70g Tuńczyk w wodzie 80g Chleb żytni razowy 50g Oliwa z oliwek 5g Mięso z piersi [...]

a ja mam 23 lata i co ? jestem za stary ? no mam nadzieje ze napiszecie ze nie! wiem ze do walk w klatkach to troche pozno ale ... Mam zamiar trenowac bjj ale czy w Toruniu jest klub? chyba nie;/

znam takich co po 400mg deci wagi nie robia wiec jest to mozliwe! osobiscie diety nie mam a xpand dzialal jak zaden matrix

Hmm bo mam siłkę w domu :) I teraz niewiem czy zrobić sobie brame ( tzn kupić dwa wyciągi jakies tanie z allegro ), czy kupić atlas taki tani za 600-700 zł, w którym jest butterfly. Co polecacie ??

możliwiości jest tak wiele, ze nie chce mi sie nawet pisac jesli nie skonkretyzujesz wiecej. chcesz wszystko w jednym czy np. rozdzielone stak/kreatyna plus no booster/pobudzacz choc ja bym praktyczniej podszedł do sprawy i przed treningiem brał cos co zawiera jeszcze aminokwasy np. połaczenie staka z argininą etc... i bcaa a w innych porach [...]

Sile ramion? Niby co konretnie. Takie bzdety napisales, ale akurat to norma, bo juz sie cieplej robi i jest ostatni szturm sezonowcow.

Hej. Daj ankietę działu. Skoro chcesz od nowa zacząć trenować to pewnie mylisz pojęcia masa- rzeźba. Rzeźbę robi się gdy ma się już dużą masę. Inaczej jest to śmiechu warte. Co do wyposażenia - Brakuje Tobie tylko stojaków z regulacją by móc sztangę brać do przysiadu.