co jest

[...] prócz mięśni nóg, barków i pleców, spadło mi z piersi i pośladków, stały się płaskie i delikatnie mowiąc obwisłe(piersi). Wceśniej przy wysportowanej sylwetce miałam co pawda tłuszczyk w okolicy brzucha lecz nie za wiele a mięśnie byly zarysowane a piersi pełne. Czy jest wogóle możliwe wrócić do tego stanu rzeczy.. czy może sie czymś wspomóc?

wiecie, że jest taki dział jak kuchnia nie? ;-) pytanie po co przy taj piersi, skoro ani ona "zdrowsza", ani też redukcji nie przyśpieszy?

Tak, tyle tylko, że ten trening zajmuje mi 40 minut. Nie wiem co zrobić by trwał krócej, boję się robić ze stania, bo jest to dla mnie stosunkowo nowe ćwiczwnie.

Wiann dobrze mówisz.Wejścia MJ pod kosz są jedyne w swoim rodzaju.To co on potrafił zrobić pod koszem jest nieosiągalne dla większości graczy NBA.Sog for you-za zgodnosć

No wiec sweter poczytałem na forum o Mass xxl treca i wszyscy to zachwalają. Patrzylem na skład i mysle ze własnie tego mi potrzeba i cena w tez jest dobra jak a taki produkt :] Myśle ze właśnie to kupie a co jeszcze to sie okaze :) Narazie poćwicze troche na samej dziecie zeby wogóle obeznac sie z tym wszystkim i nauczyc paru rzeczy. Mysle ze za [...]

przy 31% to bym sie o mieśnie nie bał, chyba że jest ich naprawde dużo w co wątpie przy takim odtłuszczeniu, oczywiśćie BCAA zaszkodzić na pewno nie zaszkodzi, a jedynie może pomóc. Spalacz na tym poziomie niepotrzebny. http://www.sfd.pl/Aktualizacja!!TU_PYTAMY_O_SPALACZE_T%C5%81USZCZU__TYLKO_Z_ANKIETA_STR_1-t474893.html masz tu fajny artykuł [...]

przepatrzyłem trochę na sklepie sfd ale rozbieżność w cenach/opiniach jest wielka, co moglibyście mi polecić z tego sklepu?

Co ty pieprzysz ? Wez poczytaj czlowieku troche... akurat energia schodzi na dalszy plan, bo ajwazniejsze jest dostarczenie budulca, czyli białka ...

Witam ktos mi zaproponowal taki cykl czy to ma sens i jest dobrze ulozone? 1-3 susta 250mg e5d 1-2 antek 150mg ed 2-3 antek 200mg ed A1d (po antku) 1x500mg prop 4-10 susta 250mg e3d 11-20 cypio 4-5 meta 25mg ed (uzupelnienie ant) 5-8 tren ace 75e2d 4-17masteron e+p 75+50 e3d 9-13 tren ace 75ed 10-14 bold 300mg e3d 15-24 bold 400mg e3d 20-26 [...]

To jeśli jest slaby to co w nim zmienic?

I myj się w ciuchach Ale poważnie to dobrym wyjściem jest poranna gimnastyka i odpowiednie sniadanko-zawierające białeczko Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

dzieki za info :) nie chce sie wymadrzac bo jestem tu nowy, ale cwicze juz od dłuzszego czasu, mysle ze jakies 5 lat i naprawde staram sie cwiczenia wykonywac poprawnie, bo co z tego ze wezme wiecej :P mam sie popisywac, robie to dla siebie a nie dla innych. mysle ze poprostu zlekcewazyłem to za pierwszym razem, zreszta pisałem o tym i dlatego [...]

[...] byc na rozruch z rana / lub z carbo przed treningiem, druga zas przypasowalaby na noc ( posilek przed snem ). Carbo mozesz tez i popijac w czasie treningu aczkolwiek nie jest to potrzebne / bedzie zalezalo od ciebie jesli bedziesz mial ciezki trening i bedziesz wykazywal potrzebe dolozenia wegli podczas treningu pij jak najbardziej. Top [...]

[...] umieszczone w profilu klubowym co do sprzetu to niestety tylko sztanga, drązek i hantle, zadnego atlasu cel:brak konkretnego nastawienia na mase czy sile, poprostu dobrze jest miec i mase i sile ograniczen zdrowotnych brak trening ostatni tak jak podalem przez rok, jezeli chodzi o ilosci serii to robilem zawsze od 12 d0 16 max, zalezalo to od [...]

Dieta? - Czasami. No to już wiesz co poprawić. Dieta jest zawsze i wszędzie!! To podstawa . Suplementy? Na pewno pomagają przybrać mięcho, lecz koniecznością nie są. Przykład? Ja . No dooobra przed snem łykam dwa filomagi i multiwitaminę Vigor

No co ty gadasz??!! Jest sens łączyc to z omka, mogłbys mi to rozpisac

[...] zachodzie pisza ze blokuje naturalny test za***iscie szybko przez co zaleca sie brac z testem...i wtedy poped ********la na maxa...opinia ludzi na zachodzie i u mnie to samo jest... Ja mam juz 2 opakowanie z axiolabs turinabolu...propa daje juz tylko 75mg e2d...a jak skonczylem pierwsze opakowanie turi to pare dni nie mialem i poped spadl [...]

nic nie sugeruje poprostu wg mnie takie porownywanie swoich wynikow do wynikow kogos innego jest bez sensu i tyle. jeden sie zaleje i powie ze zrobil 4cm w bicu i bedize marudzil ze malo inny zrobi 1.5 -2cm na tym samym srodku tyle ze ubite i bedzie chwalil srodek. inny organizm - inna reakcja ale skoro Ty lubisz takie porownania to nic zlego. [...]

[...] wciskają wszędzie tylko nie wiem po co... unikam aspartamu, były kiedyś "kompromitujące" badania na temat aspartamu, w następnych wszystko "odszczekano" i niby wszystko jest z aspartamem ok, wnioski wyciągnij sam... a i żadnej fenyloketonurii nie mam Zmieniony przez - federer27 w dniu 2008-10-04 22:03:55

dzieki za odpowiedz ,kalorie troche obetne ,aeroby oczywiscie ale z tego co czytam FBW moze byc rowniez na mase ,wiec czym sie to rozni? a moze czytam posty ludzi ktorzy maja takie same pojecie o redukcji jak ja .ps kazdy z tych treningow FBW jest inny ,i na jakim sie wzorowac