co jest

nie zgadzam sie z 1 punktem. moich 2 kumpli robi "to na rysunku" (jezeli jest to fiflak w tyl czyli to co przedstawil Dilsvern) i wcale nie umieja za***istego mostka. jeden z kumpli juz to umial (nie wiem jak sie nauczyl)a drugi uczyl sie z pomoca innych ktorzy go podtrzymywali.z mojej strony tyle.

Tez to widzialem. Gosc juz starszy, ale forme prezentowal iscie kulturystyczna(sylwetka super), a mowil ze pompki nauczyl sie w celi robic. Tez pierwszy raz slyszalem o tym gosciu mimo ze czytam kif`a, a tam troche jest o propomp. Z tego co zrozumialem goscia nie interesuja go jakies zawody, jemu chodzi tylko o wpis do ksiegii rekordow Ginesa.

To napisz gdzie jest jakaś fajna tania siłownia bo tam to drogo jak cholera. A co do tych klientek to nie wiem bo ja tam od poniedziałku chodzę (mam 15 lat i dopiero zaczynam ćwiczyć)

no są balety najleprze z najleprzych, muza nieraz leprza niż na sun rise. pod gołym niebem na piasku przy morzu praktycznie to nie raz nie wyrabiam tempa ale jest gitara wszyscy mają smaile wpadajcie to się przekonacie--teraz dopiero wróciłem po chyba 3 dniach nawet nie wiem co i jak nara

[...] bardzo chetnie bym kupil carbo i tcm ale nie mam tyle kasy :/ mam 3 treningi kosza + 3 treningi silki, czyli lacznie 6 treningow x 2 (bo dwa razy brac carbo jak mowisz) to jest 12 porcji tygodniowo. Kazda porcja to 50gr, 12 x 50 = 600 (600gr tygodniowo). Czyli na 5 tyg carbo musze kupic 3kg :/ TCM moglbym szybciej kupic activity za 75zl na 50 [...]

ale Twoim zdaniem jest warto brac TCM? ja to myslalem zeby wziac jak bede sile robil na silowni ale z drugiej strony nie spieszy mi sie do tego...i nie wiem sam co robic...

ten co ja kupuje w realu stoi na półce nie w lodówce, jest w plastikowej budelce a ona w kartoniku jeszcze to raczej śiatło do środka nie dociera. nasiona lnu wyjda taniej niż olej?? gdzie można je dostac?? Lady M patrzyłem w jednym i nie było. Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2011-06-27 18:02:59

[...] ? W jaki sposób ma ci ona pomoc w mma ? Chcesz trenować mma to się zapisz już teraz , trening siłowy i tak będzie wskazany . W zależności od celu sporty walki czy sylwetka . Właśnie moim zmartwieniem jest waga, bo wiadomo że trenując sztuki walki będzie jeszcze ciężej mi przybrać na wadze. Zmieniony przez - francuz223 w dniu 2019-05-26 14:46:38

[...] 2)wyciskanie w skosie hantlami 3 serie 3)wyciskanie hantli zza głowy 2s 4)francuskie wyciskanie 2s 5) uginanie ramion łamaną sztangą 2s <- czy hantle z supinacja to nie jest izolowane cwiczenie zakazane w fbw? 6)wspięcia na palce 2s max Np. zmieniłem go pod kątem Twoich sugestii ( mam nadzieje ze sie na tym znasz ) , trochę wyjaśnień : [...]

Wiem co to jest Gainer i do czego służy chodzi mi kiedy lepiej przed czy po? Chce wiedzieć jak wy stosujecie, jak wolicie i dlaczego?

Jeśli mówimy o kataboliźmie mięśniowym, to po co się nim przejmować, skoro nie jest on widoczny? Pzdr

Piszesz, ze nie ma co sie przejmowac na CKD to odpisuje, ze tak, trzeba, bo akurat na tej diecie katabolizm jest zagrozeniem, duzo wiekszym niz przy dietach w ktorej weglowodany sa obecne. to w ten sposob zawsze mzna powiedzic, ze katabolizmem nie trzeba sie przejmowac, bo na krotka mete nie zauwazysz nawet katabolizmu na diecie [...]

sluszna uwaga Axela a co do dawek nie od dzis wiadomo ze lekartswo dla jednego jest trucizna dla drugiego

pompa nie jest wyznacznikiem obrego treningu !! jezeli widac progres masowy nie ma sie co przejmowac

moim zdaniem wszystko zalezy od tego jak wykonujesz cwiczenia czy jest to technicznie czy od tak,kiedys gdy cwiczylem sam nikogo nie pytalem sie o rade to liczylo sie tylko to ze co trening wiecej na sztandze sie pojawialo i teraz wiem ze to byl blad nie liczy sie ile nalozysz na ta sztange tylko jak to wykonasz lepiej wziac maly ciezar zrobic to [...]

Eltoro_KrK - nie wiem, mkozliwe ze to wkestia estru (w olimpie jest dodatke estru leucyny). Kwestia zapewne indywidulna - ale ja czuję. Co do promo - to data się konczy 20 kwietnia i stad nizsza cena.

[...] że warto na takie pytania odpowiadać. Może okaże się, że mamy do czynienia z kimś naprawdę zmotywowanym? Albo jakiś inny 12 latek przeczyta ten temat i znajdzie odpowiedź na jakieś pytania? Niestety, często jest tak, że ktoś się pobije z kumplem, a potem chce się zapisać na SW, żeby mu dokopać. W międzyczasie się godzą i zapał znika. Eh, życie...

emr co tak drogo za 1 kg serwatki z ultimate ja placilem ok 190 zł z 2250gr jest the best Artur O.

ghost o co ci chodzi 100% białka to jest chyba nie mozliwe TrOl

No własnie szkoda, bo Piłka Ręczna jest świetnym sportem, nawet dla zwykłego kibica. Co do tenisa ziemnego to mecze oglądam, ale zadko. troszke nie interesuję się tym przykro ....