co jest

[...] w góre) Temat został zamkniety , wiec napisze nowy . Szukałem sporo i nigdzie nie znalazłęm gifów , dokladniejszych opisów tych cwiczen , mogl by ktos podac strone gdzie jest to dokladniej opisane " tzw cwiczenia " lub są jakies gify ? 80 % cwiczen nie wiem jak dokladnie wykonywac , a po co mam sie do czegos zabierac skoro nawet nie [...]

Otóż to Nie wszystko, co sprzedaje się jako full, jest nim w rzeczywistosci . Nawet kyokushin, gdzie również nie ma uderzen ręka na głowę, za to walczy się bez ochraniaczy i rękawic, to knock down. A definicje nie są zalezne od stylu, tylko ogólnie przyjęte dla wszystkich SW.

[...] w WKF odnosił się do siły ciosów a nie do formuły walki. I nie wiem o co chodzi, ludzie z kyoka jakoś się nie mają problemu z nazywaniem swoich walk knock down, a walczą bardziej kontaktowo od WTF. Jak Wam to poprawia samopoczucie to nazywajcie to jak chcecie, ale ta formuła pod względem kontaktowości jest daleko za pełnokontaktowym KB, MT i in.

ja bym dal propa 50 e2d i winko o 2tyg dluzej niz jest w tej rozpisce co do bolda to dziala jeszcze do 3tyg po ostatnim strzale

1. musli bym zamienil na owsiane najzwyklejsze, te musli co podales jest lekko mowiac nizdrowe 2.ta szynka z piersi kurczaka troche mnie martwi, bo juz sama nazwa daje do myslenia, bo kurczak nie ma szynki tak na marginesie. 3.ok 4 ile czasu przed trenem to bialeczko dajesz? ja bym nie pil przed tylko po jak juz. do tego garstka rodzynek 5. ok

ok, w takim razie: 1. musli zamieniam na płatki owsiane 2. co tutaj polecacie wrzucić, bo ja nie mam pomysłów już - od razu mówię, że to jest posiłek w pracy, gdzie nie mam miejsca ani czasu na przyrządzenie czegokolwiek :) 4. białko będę brał po treningu (dorzucać wtedy te rodzynki?), przed daje - Shock Therapy z Universal Nutrition Zmieniony [...]

jedna nazwa wypadła mi z głowy co do cwiczenia klatki wiec wstawiłem filmik na którym jest pokazane

K3ho dobrze mowi i nie ma sensu sie klocic kto jest madrzejszy. Co do autora to chodzilo pewnie mu o to czy mozna jesc pizze lub dzem na diecie ale zapewne niecodziennie tylko raz na jakis Dzem nie jadam ale jesli chodzi o pizze to raz na tydzien sobie pozwalam zjesc. Rozmawialem ze znanym kulturysta , ktory robi sobie zazwyczaj w niedziele [...]

nie no co ty spawanie odpada ;p To jest zwykły drążek zamontowany w 'drzwiach'.

ze tak z ciekawosci zapytam: jakich firm? co to jest libol? lajtowy ten cykl.

tak to jest LYKA LABS nandrolone decanoate,moze i lajtowy ten cykl,ale czy prawidlowe dawkowanie (co 6dni)?noi czy nabijac obydwa jako jeden strzal?nieznan sie zabardzo a chce rozwiac swoje wąpliwosci.jakies sugestie? pozdro

[...] dziennie + lecytyna mozna dac, ale to tak jak witaminy mozna i nie na cyklu, a nawet bardziej niz witaminy bo powinno sie suplementowac tymi rzeczami ciale bo nie szkodza (z witaminami syntetycznymi to wiecfei jak jest) i nawet jak siedzisz caly dzien przed kompem i ruszasz dupe tylko do lodowki to mozna to brac bo korzystnie wplywa na organizm.

[...] w tkaim przypadku najpierw zrobić brzuch, czy najpierw ten zwis?) przy klatce i bicu te 2 ćw bo bardzo fajnie się komponują z treningiem nogi sobie odpuszczę, wystarczająco kalorii popaliłem barki tric superserie/trzymanie sztangi zamiennie co tydzień +walenie oczywiście. Tak jest ładnie? Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-03-23 21:06:46

Dzieki za odpowiedzi ale przecież mi chodziło o poprawienie masy właśnie w tym miejscu co dla mnie jest trudną pracą cwicze prawie półtora roku a efektu większeggo nie ma dlatego pomyślałem o oddzielnym treningu a NO miało mi w tym właśnie pomuc

Teoretycznie wzrost szkieletu ma miejsce do ok. 25. roku życia /wtedy chrząstki wzrostowe się zamykają/, więc jakaś szansa niby jeszcze jest. 8-) Geny bez dyskusji na pierwszym miejscu, ale na pewno nie zaszkodzi, jeśli zadbasz o menu bogate w wapń, białko /aminokwasy wzmagają wydzielanie hormonu wzrostu do krwi/, witaminy i minerały, będziesz [...]

[...] dobrego ale osiągnę sukces i będę kimś" to powinno dodatkowo Cię motywować. Po 2: Ja sam nie mam dobrego wzrostu (mam 182 wieczorem) i wiem ze różnica między 182 a 169 nie jest az taka wielka, ponieważ zarówno ja i Ty mamy kiepskie warunki fizyczne i mnostwo kobiet ma wzrost jak MY. Po 3: Niski wzrost można lepiej wykorzystać niż sredni, jak [...]

czesc czy mozes mi powiedziec co to jest ta kaza, bo jestem jesli chodzi o komputery kompletnym laikiem. Gdzie moge to znależc. dzieki z odpowiedz janka

Jeden film trwa 13 minut drugi ponad 5, tylko ze ten drugi nie jest kompletny. Kierownik Zmiany Działu Szatnia :-))) "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"

Akurat Matrixa nie można traktować jako poważnej mieszanki. Z tego co pamiętam, to w porcji na 23g białka, ponad 17g to WPC. W każdym razie jaja i kazeiny jest w nim bardzo mało. Zresztą rodzaj użytych białek w odżywkach to nie znaczące pierdoły.

;-) bo do ringu zawsze wnosi te 5-6 kg wiecej niz limit + oczywiscie wzrost mówi się, że do walki z Rubio w wadze 160 fuuntów, do ringu wniósł ponad 180 funtów he.. to jest około 10 kg więcej niż na wadze ? jakoś tak z tego co wyliczyłem.