co jest

co to wgl jest za posiłek "szkolna bułka" ?? nawet nie napisales jaka. Wgl posiłki to tragedia. jedynie ten o 14.40 moze byc. w każdym posiłku dodaj produkty zawierające białko i dodaj warzywa. porządne posiłki przed treningowe i po treningowe.

A jezeli chodzi o technicznie to sprawa jest dosyc prosta : wchodzimy do działu "nasze zdjęcia" a tam wybór "panie" "panowie" albo "bez róznicy:]". Kazda pani lub pan zaczyna nowy temat w dziale do którego płec przynależy, aaa odpowiedzi to juz jak kto chce. Wchodzimy do dzialu "bez różnicy" i mamy [...]

hehe... jeżeli uważasz ze róznica miedzy pan - pani jest taka samaj ak miedzy "ćwicze 3,4,6 miesiecy" a "ćwicze 7,8,9" to przykro mi bo chyba wiekszość z nas wie co to wysportowane ciałko z biustem i jak sie różni od wysportowanego cielska z... :] PS. No cóż niektórzy lubią oglądać tylko facetów

[...] powiem wiecej dadza Ci 3 razy wiecej niz treningi 0 razy w tygodniu, Tak wiec na trening prosze:) A odnosnie tego czy cwiczyc parter czy stojke uderzana-coz zdecyduj sam co Ci bardziej odpowiada...jak mowia Japonczycy "Na Fujite prowadzi wiele drog ale widok jest ten sam". ...wiele sportow walki moze zrobic z Ciebie niepokonane zwierze

i bardzo dobrze. ale zamiast się nabijac, popisz się swoją wiedzą. to nie jest chiński internet czy "dyskusja" w radiu, co ma ryja, tylko forum oparte na wolnosci wypowiedzi. zrozumiałe, że ściarają się tu różne poglądy. ale jakichs wielkich rozbiezności akurat w tym temacie nie zauwazyłem. wszyscy są tu raczej zgodni.

[...] kosztowal go ok 6 dych tylko musisz miec spawarke , a deche zawsze gdzies znajdziesz jak i poszycie (poszukaj po strychach babci ) metal 60,zl , dechy prawie nic , a satyswakcja z wlanorecznie zrobionej lawki --BEZCENNE-- jak ukradne gdzies aparat to wrzuce zdjecia lawki kumpla, wyglada jak profesjonalna i ma regulacje kata -***.ny zdolny jest.

No to wyczytałęm że można ją brać mniejszy,i dawkai i ciągle(kilka miesięcy) No to mam do was ostatnie tutaj pytanie: CZY WIECIE MOżE co będzie lepsze: czy 2-3 cykle w roku, czy branie mniejszymi dawkami przez kilka miesęcy? jaką kreatynę polacacie? fajnie by było jak byście coś z Olimpa znali( jeżeli jest coś dobrego)

Stań przed lustrem i popatrz przez chwile na siebie. jeżeli stwierdzisz że powinieneś zrzucić kilka kilogramów to się redukuj. jeżeli natomiast uznasz że jest w sam raz to idz w mase. a co do drugiego pytania, tak na masie aerobów raczej sie nie wykonuje, chyba że ktoś ma straszne problemy z fatem albo po prostu lubi pobiegać. możesz wrzucić swoje [...]

Czyli co uważasz za najodpowiedniejsze do połączenia z anabolic halo ? Mnie jak zawsze zjadają reklamy, także, stąd zwróciłem uwagę na anatora Chociaż na dobrą sprawę jego skład nie jest powalający...

"zasada jest prosta- pomiedzy cyklami kreatynowymi lepiej nie uzywac srodkow z kreatyna, ale to sam dobrze wiesz wiem woogieboogie, ale z 2 strony, przy treningu 3x w tyg, taka ilosc kreatyny brana po treningu (znowu posluze sie torrentem, jego stosowalem: 3g) nawet w przerwie miedzy cyklami nie wplynie niekorzystnie , co innego przy [...]

hormonow nie powinien zaburzyc, ale c*** wie co tam jest poniezj 18 lat bym ni radzil.

Zależy co rozumiesz pod pojęciem 'duże ilości'... Zdecydowana większość spalaczy (termogeników) jest oparta właśnie na kofeinie. Kreatynę także możesz tu ewentualnie dorzucić, w pewnym stopniu zapewni ona ochronę mięśni przed działaniem katabolizmu. Dodatkowo należałoby pomyśleć o suplementacji aminokwasami egzogennymi (rozgałęzienia bcaa, eaa). [...]

Nie bierz wieczorem TS, bo jest w nim kofeina, co prawda niezbyt wiele ale zawsze, dodatkowo zważając na Twoją słabą tolerancję wobec niej, masz gwarantowaną nieprzespaną noc.

na 1 rzut oka co wg. Ciebie jest nie tak:P?

[...] meta dała mu zdecydowanie więcej efektów ubocznych niebierze ponad rok ale co jakiś czas ma ataki bólu wątroby że traci przytomność na czas ok. 10sec ścina go z nóg tak to jest z 2 razy na tydz. a wzioł tylko 100 tabletek(jedno opakowanie) po 3 dziennie więdz radze ci się dobrze zastanowić nad metanabloem lepiej coś bezpieczniejszego np.dece [...]

hmm...siedż wyprostowane, klatke wypnij do przodu.Co do rąk to jest kilka rodzajów uchwytów, rób tak zeby wszędzie był kąt prosty.Zreszta poszukaj opisu w atlasie cwiczeń BRUTUS

hehehhe co za typ dos zkoły lepiej się przykładaj, oraz zjeśc tyle kalorii przy tak smiesznej wadze to pierdnięcie jest. 2 obiady i śniadanie - masz ponad 2500 kalorii jak konkretnie zjesz. a chyba zjesz wiecej posiłkow dziennie niż 3. zdr.

każdy powinien mieć swoje zdanie nie ważne czy twoim zdaniem jest dobre czy złe ;) co do 15 lat... mysle ze jak najbardziej odpowiedni czas na silke chodz 17lat to taki 100% dobry wiek: D Zmieniony przez - wisienkaa w dniu 2007-11-22 17:01:45

1. Silka nie chamuje wzrostu. 2. Chcecie to cwiczcie ja na wlasnym przykladzie wiem, ze cwiczenie w wieku 14 lat nie ma sensu. Sam wtedy zaczynalem i mam roz***ane: barki, troche kolana i moja miednica tez najszczesliwsza nie jest. Stary nie jestem bo ~18 jestem. Zaluje ze zaczynalem tak wczesnie... Nie popelnijcie tego bledu co ja...

PLŚ przeczytaj najpierw uważnie to co mówie napisałem wyraźnie że siłwonia w tym wieku jest jakby rekreacyjnie wydaje mi sie że takei ćwiczenia rekreacyjne w tym wieku nie zaszkodzą a jeżeli ty tak myślisz to... trudno