co jest

Jedrus z tego co mowila to jej okres to loteria ;)niby ma regularnie ale nie zawsze..znajac zycie nic do tego nie bierze , bo nie umiala skrecic premarinu wiec cykl na dece ospadl.Tak ze wiesz ona hardcorem jest :).Nie widzialem jej juz dobre kilka tyg ale napisze z ciekawosci jak jej idzie masowanie.

Ryzyko maskulinizacji jest zbyt duze imo, zeby bawic sie w to na poziomie amatorki. Zona brala oxe (max 30ed) i prime acetat (max 100ed), do miesiaca mozna ciagnac, pozniej moga zaczac sie schody - zaczynaly wystepowac pierwsze cechy trzeciorzedne czyli np chrypka, to znak ze trzeba odstawic i na szczescie do czegos powazniejszego nie doszlo. [...]

Nie 12 lat cykli - tylko od ostatniego. I efekt chrypki nadal jest. A co do wagi - to tak jak byś zgadł 50 kg. Z takimi dziewczynami współpracowałem i 165 wzrostu.

Bedzie na biezaco jutro kolejny odcinek i tak co 2 dni kolejne odcinki a jest ich 6-7 napewno

http://www.olimp-supplements.com/?p=6&m=2&id=261&r=26 Czytam tą stronę i co widzę? Wśród zawodników reprezentujących Olimp na targach jest: Mu.rat Demir - Mistrz w Kulturystyce Klasycznej Czyżby cenzura z SFD sięgnęła i tam? :)

"Mam jako tako diete wydaje mi sie ze jest dobra ale mniejsza z tym. " Z takim podejściem przegrywasz na starcie dieta to podstawa sukcesu a co do treningu to proponuję jakieś FBW może być nawet jeden zestaw same podstawowe ćwiczenia http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

[...] zadnego "skutecznego" systemu uderzajacego wiec pozostaja Ci chwyty zapasy lub judo. Trudno powiedziec co lepsze ja bym polecil zapasy ale w judo zdrugij strony jest troche dzwigni i duszen. Dowiedz sie jakie zapsy jesli sa to zapsy w styu wolnym to idz na zapasy jeli to klasyk to idz na judo. Sventevith - The Ancient Pagan God Of [...]

dzieki bardzo wam panowie-wiedzialem ze moge na was liczyc.Mam jescze jedna kwestie czemu napisales "JEŻELI MA TO BYĆ CYKL WYPOCZYNKOWY...", to co niby , ta rozpiske ktura mi napisales, to jest jakas wypoczynkowa,lzejesz tak ?? , i ile czasu zalecasz na niej cwiczyc?? pOZDrO :)

[...] Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Zapotrzebowanie klaloryczne +- 3.000 kcal Dodam ze przez ten tydzien robilem wyjatkowo duzo aerobow i nie robilem treningu silowego co nie zmienia faktow ze mala ciala powinna spasc. Czy jest mozliwe nie chudniecie przez zbyt duzy ubytek kaloryczny? /SFD/2017/3/12/6cbce48452944b139516ca8c7926600b.jpg

No wlasnie sie pytam czy cos poprawic, jak jest dobrze to dobrze :) i nic nie bede poprawial:D tylko robie to co robie :D

mani nie zalezy tylko tak zeby trafic w zyle/zlamac igle to trzeba byc d****em thiell oni nie wiedze co to jest ed wiec pisz /dzien eod /co2dzien itd imho lepsze cykl to 1-10 200 mg deci/tydz 1-5 50 mg wina/co2dzien a tamten z supra i winem to 5-6 tyg oba saa ----------------- sup bro? blinG! blinG!

Ja to biore i jest to bardzo ochydne ledwo co przez gardło przechodzi bleee znacie jakis skuteczny sposób aby poprawic smak tego swinstwa

[...] ale 3 dni temu skonczylo mi sie mono i teraz w dni treningowe pije KO rano i przd treningiem 30 min a w dni nietreningowe tylko rano KO pije. I co mam se teraz dokupic bo na nastepna puche KO troche nie mam kasy wiec mysle o mono tylko nie wiem jakie ost. mialem z olimpu MC i bylo ok a tansze jest z vitalmaxu i z megabolu(ponoc tez niezłe)

Pewnie mu chodziło o takie większe partie. A na początku to wiecie jak jest... co by si e nie robiło i tak będą efekty ale to do czasu...

to jest postać z mangi i anime, z resztą co tu mowić, znana na całym świecie, pozatym ma niezła klate XDD,

[...] Sam nie trenowałem KM,ale z tego co czytałem na forum poziom danej sekcji w dużym stopniu zależy od instruktora prowadzącego zajęcia. Dowiedz się kto tam prowadzi, z kim jest powiązany ten instruktor i zapytaj tu na forum - wtedy, jak ktoś będzie go znał, Ci doradzi czy warto czy nie. Ale ogólnie sam możesz się przejść obadać jak to wygląda i [...]

przy twojej wadze kazdy ruch da jakis rozultat ale nie na dłuższą mete , ułóż diete bo to co podałes nie jest wyliczylem że jesz 800 kcl , przy twojej wadze miniumum to 2000 ale nie z takim jedzeniem

sorry... a co do odżywek to jest coś pod rzeźbę ?

[...] potem lewa) Po kazdym zeskoku reset. Szybkie ugiecie i dynamiczny wyskok. V.Dynamiczne unoszenie tulowia z opadu Piatek luzny technika oraz celnosc sobota rano rozbieganie i popoludniu cwiczenia szybkosciowe oraz technika aha i na silowni we wtorek i czwartek robie po 3 obwody czyli 1 obwod to 5 cwiczen Poradzcie mi czy plan ten jest dobry??

Jeszcze zbty mało stabilizacji jest zrobione i wyczuwam dysbalans mięśniowy. Warto sprawdzić czy mięśnie mają odpowiednią długość - można porównać do zdrowej nogi. Schodzenie ze schodów to główny problem zbyt napiętego mięśnia czworogłowego uda, który może prowokować przyparcie rzepki. Pytanie moje czy była prowadzona mobilizacja rzepki ?Jak nie [...]