co jest

rkarpinski - może tak być. To co byś radził w moim przypadku? Zbijać prolkę, estro? Czy zostawić jak jest...

asd to ma byc zart - jezeli tak to jest beznadziejny?Jezeli nie to po co takie rzeczy piszesz?Zastanow sie czasem nad konsekwencjami swoich slow.Jakis d****ny gowniarz to przeczyta i zaladuje omke,bo przeczytal na necie,ze 12 latek wali koks.Myslenie czasami nie boli......

no co ty Altis dawaj- każda wypowiedz na temat jest mile widziana !!

Pędzą sanie po asfalcie No bo śniegu ni ma. Renifery są wqr…., Co to jest za zima? Nie ulepisz już bałwana Możesz nim się ostać. Wciąż latając po marketach by prezenty dostać. Nie zapomnij o rodzinie przyjaciołach, wrogach. I o obcym nieznajomym w Wigilię przy stole. Nie smuć się, nie marudź grymaś, nie narzekaj, stękaj, Ciesz się [...]

Ostrowia jest dobra Vitafit - ta sama cena i jakosc co ostrowia tylko, ze lepszy smak ma vitafit. Ja jadlem kiedys bialko Hi Teca i nie mialem do niego zastrzezen.

Witam ja posiadam akurat tą http://www.allegro.pl/listing.php/search?string=QC5070&category=67480&country=1 mam ją już około 2 lat, raz w tygodniu jest używana,tą pierwszą co podałeś to wiem że firma ok ,dobre opinie ma w Angli. Możesz też luknać za maszynką REMINGTON też dobra opinię ma. Myślę , że jak szukasz coś tylko do użytku domowego [...]

Moja praca jest na temat prawidłowego odżywiania sportowców, zawarłam w niej sporo rzeczy związanych z używkami, dopingiem, odżywkami, żywieniem w przed, w czasie i po treningu i zawodów i wiele wiele innych. Gdybym pisala o samych odżywkach to po pierwsze myślę, że materiałów bym tak dużo nie uzbierała, a po drugie mój promotor by nie zgodził się [...]

po co czekac 30 minut na rozpuszcenie bcaa? jaki jest tego sens?

bo to uz jest kosmetyka, aczkolwiek miala na celu ukazac, po co rozpuszczac, to chcial ci wytlumaczyc:)

Generalnie dobre podejście żeby odstawić wyciskanie na płaskiej kosztem skosu, pamietaj jednak, że trening trzeba zmieniać co jakiś czas. Przy takim treningu powinno wkońcu ruszyć (zakładając że dieta jest ok). Możesz dodać spróbować wyciskanie gilotynowe.

Poczytaj sobie co to jest Street Workout i kalistenika. Bardzo duże polskie wsparcie pod tymi nazwami (tak naprawdę to coś podobnego do tego freeletics). Poszukaj na forach. www.youtube.com/watch?v=YAfkE5dX3ag Tu Frank Medrano szpanuje swoją formą którą zdobył ćwicząc SW: https://www.youtube.com/watch?v=RFPsvF3UOdo

FBW czyli całe ciało na jednym treningu. Plan może nie jest do końca zły ale warto go przerobić. Masz 3 dni więc ustaw na każdy dzień piorytet. Żeby A ćwiczyć klatkę, B plecy, C nogi i do tego dorzuć ćwiczenia na mniejsze partie. Coś czego u ciebie nie widzę to brzuch; zero ćwiczeń na tą partię a mit że "po co skoro mam martwy/siady" i to [...]

Sama pomysł na trening fbw jak najbardziej jest trafny ale przy Twoim 5 miesięcznym stażu na pewno nie są Ci potrzebne 3 zestawy treningowe. Bo masz w tych zestawach zdecydowanie za dużo ćwiczeń zbędnych lub co najmniej niepotrzebnych przy Twoim stażu treningowym. Dwa zestawy w zupełności Ci wystarczą nie potrzeba więcej tylko musisz dobrać [...]

Ja ostatnio w ogóle nie brałem z nadzieją że już nisko zostanie ale widocznie tak nie jest. Narazie znowu zaczynam brać 1/4 co 2 tyg.

To był oczywiście żart, a puki co to raczej lekarz decyduje jaki leki i w jakich dawkach należy podać.Clostilbegyt jest stosowany w stymulacji jajników ( niepłodność); Grzegorz :)

No wlasnie nie zartuj sobie bo ja laik w dopingu:)) i sie od was ucze:P Czyli tak jak sadzilem np. taki ginekolog musi najpierw przeprowadzic badania co tez kosztuja i dopiero pozniej jest mozliwosc wypisania tego...czyli nie tak latwo czyli dobrze myslalem:))) <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] tez nie miałem, poprostu zrezygnowałem z kolacji, kartofelki jadłem bez sosu, no i chleb bez masła. Po tych 2 miechach wakacji byłem nie do poznania. Zbiłem swą wagę do 72kg( oczywiście nie w 2 miesiące). Wtedy zaczęła się siłka, troszke mięcha się zbudowało i teraz jest git. Można powiedziawszy w samą porę się obejrzałem że byłem grubasem.

[...] stoisz z kasa ale napisze ci jak ja to widze. A te posilki mozesz sobie zamieniac lub jesc te same(o ile sie nie znudza). Niestey napisales ze sie wysypiasz a uwierz mi to jest prawie najwazniejsze ale dobra jedziemy: Musisz jesc 5-6 posilkow dziennie wychodzi tak 500gww 160g b i 120gt i np. 8.00 100g platki owsiane+ 100g twarogu(chudy) [...]

ciekawe co z Rothenem sie dzieje , pewnie przetrenował sie.Will wkoncu trzeba pospamować bo tutaj w tym odzuwianiu cisza jest wszedzie

Chociaz z drugiej strony to podczas snu wydzielane jest najwiecej hormonu wzrostu. Teraz ziomek masz juz niezly dylemat. Co nie zrobisz i tak nie urosniesz.