co jest

co myslicie o greckiej firmy norma duzo jest underow?

Bo mi sie ku&#a pisać nie chciało!A co do HMB to uwarzam że naprawde skuteczny jest on przy słabo wytrenowanych mięśniach -gdy rozpoczynamy trening siłowy. Jeśli ćwiczymy długo i mięśnie są przystosowane do danego rodzaju obciąrzeń i uszkodzeń wtedy efektywność HMB znacznie maleje.

[...] komercyjnym mialby miejsce taki proceder. obserwuje cie juz od jakiegos czasu i wiedze, ze w swoich wypowiedziach doradzasz suple tylko jeden firmy (olimp) co samo w sobie jest pimpem, a tego w dziale tutaj nie tolerujemy. oraz wielkokrotnie sam polecales cykle na geinerze wiec opanuj sie troche. jak masz taki pisac, to lepiej nie pisz w ogole. [...]

dzieki troszke tego jest..nie kumam wszystkiego...mogłbys mi podac np plan jakis treningowy taki przykładowy??...nie kapuje zbytnio o co chodzi:/

nie powiem,ze jest to niemozliwe,ale.... zawsze mozesz cwiczyc tylko 2 x tyg.-poniedzialek-czwartek. a co z sobota?

...i wcześniej czy później powazna kontuzja, ogolnie wątpie aby taki trening przyniósl dobre efekty; trzeba bowiem stopniowo dojąc do takiego zakresu powt. zarowna w czasie poszczególnych jak i pojedynczych treningow. to co podajesz jest jakby wykończeniem i sprawdzeniem wypracowywanych efektow...

jestem po rtg i powiedziano mi, że jest nie tak z kolcem biodrowym przednim górnym, to tyle co wiem.

No właśnie niespotykany, mam wrażenie, że i dla ortopedy :D Jest szansa, że to się samo naprawi? Jakaś fizykoterapia, bo chyba innych metod tego wyleczenia nie ma :P? czeka mnie teraz jeszcze za niedługo USG, ale wolę od razu chociaż mniej więcej wiedzieć, co może mnie jeszcze czeka :) Kroić się zdecydowanie nie chcę i nie zamierzam, chyba, że [...]

[...] i trening optymalny - to jako dodatek kaloryczny ...podniesie ci kalorycznosc diety co moze dac ci wiecej tluszczu/miesni w zaleznosci od diety i twoich aktywnosci w ciagu dnia. dawkowanie uzaleznione jest od diety. Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej. Doradca w dziale Alternatywna Droga.

zestawienie jest dobre <klasyczne i ostatno bardzo modne połączenie jendowodzianku kreatyny i dekstrozy/carbo>. Czas trwania cyklu: od ok. 4 do 8 tygodni. Polecam ok.6 tygodni. Sposób zażywania <brzmi groźnie>: -w dni treningowe rano po przebudzeniu ok.3-5g i po treningu ok. 3-5g -w dni nietreningowe rano po przbudzeniu ok.5g Jedna [...]

[...] model (kupowałem za 380zł) i nie narzekam. Spełnia moje oczekiwania i to wystarczy... Jeżeli zobaczycie ławkę nie z Marbo albo Keltona to zaraz szmelc... Wcale tak nie jest, gdyż niektóre firmy starają się wykonywać coraz to lepsze sprzęty by dorównywać markowym firmą Ogólnie mój tata waży 98kg + na sztandze jak wyciska ma ~120kg i ławka [...]

Czy to proch, czy capsy, wszystko w pewnym stopniu szkodzi organizmowi. Nawet dieta, pozornie "zdrowa". Ale jest to oddzialywanie stosunkowo niewielkie, dlatego dobrze zrobic sobie co jakis czas przerwe z suplami ilyknac ziolka dla wzmocnienia/oczyszczenia watroby.

Jeśli chcesz spalić tłuszcz to najlepiej jest właśnie biegać rano na czczo, ponieważ organizm ma mało energii i czerpię ją wtedy właśnie z tłuszczu przez co ubywa nam go

No ogólnie to wieczorem nie spożywamy węgli ale jeżeli zamierzasz biegać to postaraj się by spalić wszystko , bieganie jest ok. Sam zawsze biegam tyle że z rana jak bo do przystanka mam daleko, może nie długo ale intensywnie. A musisz biegać codziennie?? rób to co 2 dni albo w dni nietreningowe.

Co to jest ujemny bilans/redukcje ?

Przecież wyraźnie jest napisane w pierwszym zdaniu ,,co bedzie lepszym polączeniem z kreatyna mono" Ja bym na Twoim miejscu nie kombinował tylko zarzucił Pure Power http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html DT : 5g mono rano porcja Pure Power przed treningiem po treningu 5g mono DNT : 5g mono rano

[...] wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : [...]

Nie urosniesz to ile urosniesz i czy jeszcze urosniesz jest zapisane w genie kiedys bylem u lekarza i powiedzial, ze do 26 roku zycia spokojnie mozna urosnac jeszcze pozniej w dol co do bcaa to masz kilka sposobow uzywania: 1. okolo treningowo 1g na 10kg masy ciala tj. przed treningiem i po treningu 2. po treningu, i rano w dzien po treningowy.

wariatMMA spytam w wniosku z nickiem trenujesz MMA? Jest to znaczace Co do treningu na silowni to skrocone FBW. zdr.

[...] końca... Myślę, że jeśli ćwiczę wt czw sob, więc parzyście? I... 1 tydzien: wtorek A czwartek B sobota A 2 tydzień: wtorek A czwartek B sobota A ...i tak dalej tak? :) I czy jest jakas różnica jeśli cwiczę jednym treningiem(bez A i B tylko samo załóżmy A) 3x w tygodniu czyli co trening te same ćwiczenia... Zmieniony przez - wariatMMA w dniu [...]