co jest

co do miejscowego spalania to są maści ale nie wiem jak jest ich skutecznosc pozdro wesolych 4 all Zmieniony przez - Herman2003 w dniu 2004-12-22 17:02:59

no i macie odpowiedz jak to jest ze 104kg facet wyciska 90 kilo i co fenomen ?? wątpie

Po tym jaki macie sprzęt nie można zbytnio wam powiedzieć co i kiedy macie ćwiczyć,to zależy od was samychPozatym kolega wyżej podał link do atlasu takze tam wszystko jest Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2008-07-07 16:31:56

W moim przypadku konieczne jest ciągłe zwiększanie obciążenia/powtórzeń, inaczej nie ma żadnych postępów. Niektórzy jednak mają ten komfort, że mogą sobie nawet zmniejszać obciążenie co trening, używać wręcz śmiesznych ciężarów, a rosną.

polecam gymsystem (ul krzemieniecka - na przeciwko areny, trzeba wjechac na teren parkingu pomiędzy róznymi fabrykami itd , obok jest jakis urząd wojewódzki/straz miejska itp) - bardzo duzo osob przeniosło się tutaj lub po prostu wróciło ;) po zamknieciu energymu czynna obecnie od 7 do 1 w nocy sprzet sewima - co tu dużo mówic, kto raz na nim [...]

po pierwsze to nie stosowania testosteronu tylko boosteru a to jest kolosalna różnica, po drugie - boostery dają co najwyżej poprawę libido, regeneracji, samopoczucia, żaden nie podniesie Ci testa na tyle by przełożyło się to na przyrosty, badałeś poziom testa?jak nie masz dolnej granicy normy to nie am sensu brać

Zatem jesli jestem jeszcze za mlody na tego typu specyfiki, to co byscie proponowali mi zakupic na polepszenie wytrzymalosci miesniowej, cwiczenia jakie wykonuje nie wiem jak pachowo to nazwac ale poprostu pale mieśnie , takiego typu treningi mamy. Nie chce stosowac nic na mase, nie chce rowniez brac kreatyny, chociaz nie powiem ze jest dobra, [...]

beta alanina ma sporo opisu, mozesz krotko mi powiedziec co jej glownym zadaniem jest? wiadomo ze marketingowcy troche przesadzili pewnie z opisem

[...] 2 dużego wyboru nie ma, piguły każdy ma bezsmakowe jakbyś chciał ale drożej niz proch wychodzą 3 cm3 sudem nie jest normalna kreatyna np http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html 4 białko np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Ultra_Whey_Protein-opis29021.html czy [...]

jezeli mowa o czerwonym scitecu to tak to jest to bialko, SAW cały czas trzyma poziom z tego co mozna zaobserwowac wiec jezeli byles zadowolony z niego to spokojnie mozesz do niego wrocic

[...] wprowadzi prozdrowotną aktywność fizyczną, nie wspominając o zdrowych nawykach żywieniowych. Polecam zapomnieć o tym. Najlepszym sposobem na oczyszczenie naszego organizmu jest to co najważniejsze, czyli odpowiednia aktywność fizyczna i zdrowe odżywianie, polegające na wyeliminowaniu przetworzonych produktów i odpowiednim urozmaicaniu źródeł [...]

a co to znaczy 'ktory jest 'lepszy' ??

[...] ma porządnego klubu fitness czy basenu,a co dopiero mówić o dużym asortymencie kaset video z ćwiczeniami? "Lulek czarny (Hyoscyamus niger) zwany szalejem, blekotem - jest zielskiem o odurzającym i nieprzyjemnym zapachu, brudnożółtych kwiatkach. Szalej zawiera niezwykle silną trucizną koncentrującą się w liściach i nasionach. Spożycie jej [...]

na pewno 'automatycznie' pomyslalas ze jezli therma i tak jest taka dobra (o czym pewnie czytałas) to mozesz jesc co chesz a to nie prawda przedewszystkim dieta,a therme traktuj jako 'wpsomagacz' ----- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" ----- BLD SZATNI Działacz spłeczny, Je.bać "system" (nie chodzi o windows )

Jaki jest Twój cel? Co chcesz osiągnąć. Dlaczego wybrałeś tą kombinację?

Ktos mowil ze powinny byc kategorie co 4 kg, ale to jest maly turniej i organizatorzy postanowili tlyko kilka wybrac chyba kategorii dokladnie to tez nie wiem..pogadam jeszcze z trenerem

Hmmm ... najlepsze, najgorsze - ciezko mowic w takich kategoriach, kazdy jest inny. Jednak co do sztangielek na barki to uwazam ze swietnie pobudzaja miesnie, cwiczysz w naturalnym zakresie ruchu, uzywasz mniejszych ciezarow. Do tego masz mozliwosci odmiany, no. arnoldki Podsumowujac - sztangielki sa tak samo efektywne jak sztanga, a maja jeszcze [...]

[...] polecam mleka syf koniec i kropka. k3ho: dlaczego? Więc teraz odpowiadam Kazeina tworzy w żołądku duże, zbite, trudne do strawienia grudy, a ubocznym efektem jej trawienia jest gęsty śluz, który zalega w jelitach, utrudniając absorpcję substancji odżywczych. ja juz to chyba pisze zawsze tak samo, jak regułka wyklepana na pamięć Zreszta [...]

to co Ci spadlo najpierw to zapewne woda zleciala.. stad nagły spadek wagi.. a winą jest dieta.. jak wazysz 110 kg to mysle ze na 100% Twoje zapotrzebowanie wynosi grubo ponad 3 tys. a nie 2500.. oblicz do dokladnie na kalkulatorze dostepnym na necie.. a nie na oko.. i od tej wartosci ktora Ci wyjdzie obetnij na poczatek np. 300-500kcal ..

po co obcinasz kalorie na poczatku???????????? to nie jest dieta, tylko jakis jadlospis. na takim czyms to nie zrzucisz tluszczu btw. obliczyles zapotrzebowanie a uzyles go czy myslisz ze oblicza sie go dla swiadomosci Zmieniony przez - kk3 w dniu 2009-10-11 18:46:22