co jest

[...] , hmmm rok ćwiczeń to już sporo (tylko ciekawe czy dobrych treningów) a co do masy to na pierwszym miejscu u Ciebie powinna stać dieta, zapewne której nie masz ? , to jest najważniejsze, później możesz dokupić dodatki suplementy/odżywki, na początek jak mówisz, że jesteś już po roku ćwiczeń, to proponowałbym Ci monohydrat kreatyny+gainera [...]

karnityna daje radę powiadasz? A czy powoduje ona przyspieszenie przemiany materii? Nie chcę chudnąć, i tak jestem szczupły :(. Powiedz, co zaobserwowałeś podczas suplementacji karnityną. Niektórzy mówią, że to termogenik jest, a ja nie chcę brać czegoś takiego...

Ja bym zaczął od FBW, ten split jest troszkę do poprawy co go kolega podał http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2009-12-29 15:47:20

hardt-nie chcę brać sterydów ph mi wystarczą lodzianin1 WHITE POWER -właśnie w tym jest problem...nie wiem co będzie dla mnie dobre..

ciekawosc 1 krok do piekla :D ph nie jest dla ludzi ponizej 21 roku zycia pomijajac staz,doswiadczenie i diete dlatego odpusc bo bedziesz pozniej zalowal..np wyje** ci tradzik a po 2 miechach i tak ci spadnie dodatkowo rozje*iesz sobie układ hormonalny a w najgorszym wypadku jeszcze sie uzaleznisz ;d jakie brales najmocniejsze suple? jak z dieta [...]

[...] te 10 kg i nagle staneło .. dodaj do tego troche kalorii 200-500 obserwuj organizm jedz wiecej miesa na tym najlepiej sie rosnie :) ewentualnie moze zmien trening zatakuj na nowo miesnie .. stosowales np -serie łaczone -super serie -Serii ze zdejmowaniem obciążenia jest wiele ciekawych opcji i napewno ruszy :) pozdro i sluszna decyzja SOG :D

[...] posypka japa woda/herbatka i są tam gdzie powinne; ...ty jak chcesz idź do apteki i za 15zł bodaj masz Castagnusa; ziólko jst dla kobiet za zbicie prolaktyny ,bzpieczne ,jest częściowym agonistą rD2 ale to już coś zrobi ,b-200mg w roli koenzymu do dopy ,i tak alej i alej a ty szukasz czegoś co ci NIE pomoże na 90% ,niskie estro to zło. [...]

Po pierwsze zmierz sobie zawartośc tłuszczu w organizmie (BF)co pozwoli ci wymiernie obserwować utrate tkaniki tłuszczowej, Po drugie waga jest drugrzędnym aspoektem -->obserwuj zmiany w lustrze J/w tydzień to troche mało na jakieś wnioski. Mogłeś przybrac troche na wadze. Pmietaj ze taka sama objętościowo ilość tłuszczu wazy mniej niz taka [...]

To jest wszystko co zjadlas?

Rafix a czym się różnią pompki od wyciskania na klatę? Przecież to jest to samo co wyciskanie tylko że z odwrotnej pozycji.

[...] lubicie sobie posty nabijac???? w kazdym topiku zanim sie czgokolwiek dowie to trzeba sie przebic przez dziesiątki wypowiedzi które niepowinny miec miejsca, ktoś napisał ze jest duzo wy***ek dlatego pytam sie o smak, a ty piszesz ze poza olejem sezamowym nic niepoczuje heh. to moze napiszesz mi jaki smak ma olej sezamowy co??? moze chociaz tyle [...]

100 razy skuteczniejszy ale w zwalczaniu szkodników. A poza tym co Ci skuteczność mówi jesli jest mierzona w stosunku do takiej samej, a nie zalecanej dawki.

juz jest z tego co wiem http://www.sfd.pl/Testoviron_Depot_Schering%2FMedipharm_Pakistan-t410361.html Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-06-20 19:33:01

to co zamiast carbo jest dobre? bo w czasie pracy nie bede miał czasu na zeżarcie schabowego żeby mieć siły równomierne posiłki jedzą przedszkolaki a ja nigdy nie wiem kiedy coś mi wpadnie pod widelec?

najlepiej min. tyle co trwal cykl. wiadomo, im wiecej tym lepiej lecz czesto robi sie krotsza. najwazniejsze jest odpowienie PCT, powrot do normalej produkcji testosteronu Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2009-09-24 14:04:42

a po co te mniejsze ilości? ona jest po prostu zbędna narazie, w każdych ilościach. Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-07-12 17:43:17

Panie po prostu nie są w stanie obsłużyć wszystkich zapytań na GG - lepiej i szybciej jest kontaktować się mailowo na [email protected]. Zaufajcie nam, robimy co możemy aby obsłużyć bez opóźnień wszystkie zamówienia bez opóźnień.

przerwy mialem nie tyle co, ze z braku chęci ale szkoła wadziła. generalnie mam teraz full dostep do hammera silowni wiec to juz dla mnie jest kop motywacji bo przed tym cwiczylem w obszczanej piwnicy. a jeżeli witaminy to jakie? D3? K2?

To już Twoja psychika jak na samą myśl się już boisz kopnąć piłki, jak z nogą wszystko ok to czego się obawiać. bo to trzeba być kozak,zobacz jak wygląda Robet,jak go koszą i co? nic sobie z tego nie robi bo jest dobrze zbudowany,a przy tym dynamiczny i dobrze skoordynowany

wiesz co, rozwinąć klatkę czy tricepsa robiąc same pompki i to z masą własną gdzie idziesz na wytrzymałość siłową, a nie na rozwój mięśni to nie jest najlepszy sposób...piszesz że ćwiczysz 5 razy w tygodniu,jakim planem? czemu nie chcesz wpleść tych pompek do swego planu treningowego?