co jest

"Tak zgodzę się z tobą ze 60 latek tez może zacząć ćwiczyć ale czy miałby szanse wystartować w zawodach?" To jest pytanie retoryczne? Tak wieku mozesz jeszce duzo osiagniec Byli zawodnicy co zaczynali w wieku 20 lat i zdobywali duze osiagniecia.

nie świruj lec na taekwondo proste żew kopniesz kiedyś wysoko może ci to tylko dłużej zająć, a co do szpagatu są ludzie którzy a chiny ludowe nie zrobiąszpagatu , taka budowa , jednak wydaje mi sie żę jest to po prostu kwestia treningu motywacji i pracy nad sobą nie łam sie na dzieńdobry powodzenia

Legit or Fake ? Kiedys za moich czasów to metka była w niebieskich listkach a teraz takie cuda wymyslyly ? Legit or Fake batch No 021102 exp date 12,2007 , P No 00009/01-2000 nawet nie wiem co to za firma tylko made in russia jest napisane

[...] kant dupy rozbic i bedzie zmuszony do kupywania coraz lepszy i drozszych wynalazkow w momencie kiedy inni beda robili postepy na podstawowych suplementach i glupim gadaniem jest twoje szoho typu jak ma kase to czmeu nie fajnie a co pozniej?ty mu bedziesz sponsorowal te najdrozsze suple?bo mi sie nie wydaje zeby koles 17 lat mial stale zrodlo [...]

Moja dieta jest dobra.Mam bardzo szybka przemiane materii.A co do kreatyn to mialem 500g mikronizowanej treca i mi nic nie kompletnie nie dala.Mozliwe ze na mnie kreatyny nie dzialaja.

Spójrz na post CYKL PRIRYTETOWY KLATA -WODYN przeczytaj i zastosuj jest to plan na rozwinięcie mięśni klatki co poprawia wyniki w wyciskaniu i poprawia siłe

Ja ******le przeczytajcie to co napisałem w pierwszym poście.. w keltonie wszystko jest drogie a mój budżet na ławke to 300 zł max.

Ja ci proponuje ławkę Magnusa za 300 zł. zintegrowana kumpel ma i bardzo sobie ceni. Chyba ze chcesz trochę drożej to proponuje ławkę kamila88 z tego forum. Mam sprzęt od niego i jest świetny. Jeżeli jeszcze nie zamówiłeś tej co pokazywałeś. Pozdrawiam

A on nadal sprzedaje ? Ma ktoś do niego gg? Czy ta http://allegro.pl/show_item.php?item=439733035 ławka jest lepsza od tej co podawałem wcześniej?? Bo jeśli tak to ją kupie i zaoszczędze.

[...] na triceps np : - triceps 3 x 8 to robię 3 serie po 8 powt. tak? albo wyciskanie na suwnicy 3x10 to nie za dużo powtórzeń jak skupiam się na sile ? A no i jeszcze jak to jest z tymi seriami na rozgrzewkę, piszę że ma być ich 1-3 . Czyli robię np tak , robię MC : 1s rozgrz. 40 KG x 10 2s rozgrz. 60 KG x 10 3 rozgrz. 80 kg X 8 Seria [...]

[...] byc wykonywane w niskim przedziale powtorzen? nie ma takiej potrzeby. zauwaz,ze masz cwiczenia(boje) glowne-te po 5p oraz cala grupe cwiczen pomocniczych,ktorych zadaniem jest wspomoc boje glowne. serie rozgrzewkowe z duza iloscia powtorzen kompletnie cie nie przygotuja do pracy. rob tyle powtorzen,ile w seriach wlasciwych. tym bardziej w mc. [...]

Matura to żadne piekło. Jak nie jesteś głupi i jesteś mocny z tego co zamierzasz zdawać, wystarczy powtórka miesiąc przed. A na trening i dietę zawsze jest czas, ja ćwiczyłem również w dniach pomiędzy, którymi miałem poszczególne egzaminy. Z niczym to nie kolidowało.

******* MATURE ZOSTŃ NINJA !!! A Tak serio to matura to luuzik. Jestem po i mowie z wlasnego doświadczenie miesiąc przed można sie nauczyć. Gorzej jest po. Ja pracuje 9h potem trening i z dnia zostaje mi 2h. W Weekend co 2 szkoła mam 2 dni wolne na 14 dni:)

taki sobie A ten znowu swoje. Co Ty wiesz o tym czy ten cykl jest ok czy nie, skoro o diecie ani treningu dla siebie nie masz pojęcia?? Po kiego chooya mieszasz??

Wiek 22 Wzrost 188 Waga 85 Cel masa Typ budowy ciała ektomorfik Dieta jest Białko 4g kg Węgle 3g kg Starz 3.5 roku Przebyte cykle metanabol 6 tyg po 15mg dziennie 4 mieś przerwy 2 cykl meta 8 tyg 20 mg dziennie pół roku przerwy 3 cykl testosteron 14 strzałów co 5 dni plus cały cykl meta 20mg dziennie cykl zakonczony wczoraj (wczoraj ostatni [...]

Wiek 22 Wzrost 188 Waga 85 Cel masa Typ budowy ciała ektomorfik Dieta jest Białko 4g kg Węgle 3g kg Starz 3.5 roku Przebyte cykle metanabol 6 tyg po 15mg dziennie 4 mieś przerwy 2 cykl meta 8 tyg 20 mg dziennie pół roku przerwy 3 cykl testosteron 14 strzałów co 5 dni plus cały cykl meta 20mg dziennie cykl zakonczony wczoraj (wczoraj ostatni [...]

Wiek 22 Wzrost 188 Waga 85 Cel masa Typ budowy ciała ektomorfik Dieta jest Białko 4g kg Węgle 3g kg Starz 3.5 roku Przebyte cykle metanabol 6 tyg po 15mg dziennie 4 mieś przerwy 2 cykl meta 8 tyg 20 mg dziennie pół roku przerwy 3 cykl testosteron 14 strzałów co 5 dni plus cały cykl meta 20mg dziennie cykl zakonczony wczoraj (wczoraj ostatni [...]

Zly zestaw. Dobry zestaw to dieta,do tego jej uzupelnienie w ewentualne białko,carbo. I witaminy.Nic wiecej do masy nie potrzeba przy takim starzu,a kasy nie wywalaj w błoto. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Sog! Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

A jeszcze mam pytanie, nitrobolon w proszku czy w capsulkach ? Jaka jest roznica ?? A jesli witaminy to jakie jeszcze ? Omega 3 ? nie bardzo wiem co to :/