co jest

W uda nie wbijam już 10 lat i nie wiem co to ból po iniekcji Dobry towar i jest ok

[...] nie wiem na kim było przeprowadzone czy na trenujących osobach, jaki przedział wiekowy, jaki procent białek był pochodzenia z soi itp ale oki, skoro są takie badania to tak jest. Ale wiesz to tak jak zrobili badanie że picie mięty doprowadza do spadku testosteronu xD tylko no wiesz, kto tak naprawdę będzie zwracać na to uwagę. Ale oki, zwracam [...]

[...] za***iste zimowiska ze śmiganiem , tam miałem jakimś tam instruktorów i złapałem podstawy potem samodzielne doszkalanie i obozy zimowe na AWFie doprowadziły mnie do obecnego poziomu który jakiś tam jest EDIT:moze założymy post o początkach by tu nie rozmywać a te ostatnie wpisy pokasuje? Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-02-09 18:41:47

Jeżeli 'tyłek' mocno ci odstaje to możesz mieć wadę postawy, ale jeżeli jest wszysko w porządku to nie ma co się martwić. Jeżeli zbudujesz trochę mięśnia to nie będzie już tak widoczne , po za tym "tyłek" to też mięsień . Pozdrawiam

buehehehehehehe to nie na tym kolego polega, za bardzo się anagarzujesz, sam to zrozumiesz za rok pewnie ze to jest głupie co robisz, i ze źle cwiczysz

Mit o lepszej wchlanialności krety dzięki dextro jużdawno został obalony więc nie wiesz we wszystko oc jest napisane na etykiecie opakowania ani na to co piszą na allegro :) bo to bujda typu "10kg Czystej masy miesniowej w 3 tygodnie" - i reklama HMB . jak masz tyle kasy to Matrix lub Pro Longatum. pzdr

jakiej byś krety nie brał to w dt 5g na czczo i 5g po trenie w dnt 5g na czczo. Co do rodzaju krety, jeśli jest to twoja pierwsza kreatyna mógłbyś najpierw zainwestować w jakiś monohydrat.

dieta low carb trening ( myslalem by dokupić białko i łądowac po treningu, i carbo? Bo w diecie jest mało węgli) robie wlasnie FBW 4x w tyg. Trenuje aeroby wiem ze nie da sie tego i tego jednoczesnie ale chce poprawic definicje miesni bf spadnie poprzez aeroby i tak co do spalaczy odpadaja jakos nie mam do nich przekonania wole sam redukowac za [...]

i mówisz że ten trening co ty zaproponowałęs jest dobry tylko dopisz ile serii po ile powtórzeń i ile na małe i na duze partie i był bym bardzo wdzięczny

odżywianie w miare u mnie jest a regenaracja była 2 dni nigdy nie ćwiczyłem co dzień tylko pon,śro,piątek

mhm no to spoko w takim razie. A jeszcze mam pytanie, ostatnio jakaś moda jest na "Warszawski koks" i mam pytanie odnosnie odzywiania według ich jedz co chcesz wygladaj jak chcesz, jako ze przyzwyczailem sie do "zdrowego" sposobu zywienia, to czy np. (na redukcji) czasami platki owsiane, moge zastapic sobie np nesquiqami, oczywiscie aby na koniec [...]

no dla mnie moj wynik jest zupelnie przecietny, mam kolegów w wieku 18 lat co przy wadze 80kg wyciskaja 150kg i wiecej.

Trener zajmuje się taktyką i przygotowaniem fizycznym druzyny do sezonu! Kazdy zawodnik jednak jest inny.Jednym wystarczją treningi drudzy musze pracowac sami zeby cos osiągnąć! Zreszta nie rozumie skąd u Ciebie te ździwienie co do mojego pytania:/ piłkarze tez piszą np. jak wyrobić sobie kondycje...i niby tez mają od tego trenerów :/

Nie no ok ,pytanie jest jak najbardziej na miejscu ,ale przy takim zaawansowaniu jakie powinien wykazywać "zawodowiec" to ja raczej powinienem ciebie prosić o rady a nie ty mnie,jedyne logiczne wytłumaczenie tego to to że byłbym Weinem Gretzkim No ja ci mogę poradzić co poradziłem bo nic innego do głowy mi nie przychodzi.

Sprecyzuj ile masz jednostek treningowych w tygodniu bo tu co napisałeś to jakieś dziwne jest.

Oczywiście, że się da. Pytanie jednak po co skoro raz, że jest to niebezpieczniejsze dla kolan, dwa, że skraca zasięg, trzy, ze odejmuje dynamizmu. Zresztą pan na filmie kopie od boku, nie w przód. A nawet te kopnięcia od boku są poprowadzone bez przełamania osi, stąd nie potrzebuje on dużego zasięgu. Nie są to kopnięcia fulkontaktowe. Dwa, że [...]

To taka zmiana byłaby dobra? ok. 6:30-7:00 - śniadanie np. musli lub kanapka z ciemnym chlebem i warzywami do szkoly brac ze 2-3 kanapki, lub musli i pić wodę po powrocie ze szkoly jogurt naturalny ok 17/ 17:30 obiad rybka i np. kasza i mam pytanie co dobrze jest zjesc na kolacje? w czasie dnia pije około 2 l herbaty lub wody

a co ja CI napisałem w pierwszym poście? jak masz dobrą diete to nie trzeba kupowac bialka... a masz 2g/kg to jest dobrze

no tez o to mi chodzilo, czy pompa czy pobudzenie itp. 1mr obecnie bez gery jest slabszy od assaulta. wszystko co na gerce wiadomo bedzie klepalo, ale osobiscie proponuje ci cos innego. zerknij na test nowego show time 2.0 w dziale naszym

co do gg jest niedziela, wiec pracownik sklepu ma wolne;-)