co jest

słuchaj wiem ze chcesz odpowiedzi od kogos tu bo jestesmy czyms nowym fajnym, ale w tej dziedzinie nikt Ci nic konkretnego nie powie, wsyzstko Co tu usłyszył nie musi miec prwadziwego pokrycia w rzeczwistosci, kazdy jest inny, jeden wytrzyma to a drugi tamto mozesz wyjsc na ulice i Ci cegła spadnie na łeb i Ci sfd nic nie pomoze, musi Ci [...]

Zgadza się. Trzeba tutaj zbadać trochę więcej parametrów. Istotne jest również to, co Ciebie skłoniło do badania poziomu insuliny w swoim organizmie? Odczuwałeś jakieś problemy związane z gospodarką insulinową? Senność, problemy z redukcją tkanki tłuszczowej, gorsze samopoczucie? Warto jakbyś dokładnej to opisał np. w ankiecie działu i wkleił [...]

No wlasnie nie zdazylem edytowac. ****master potwierdzil to co myslalem, ze jest spoko jako uzupelnienie treningu przedramion.

co do brzucha to uloz sobie plan na brzuch lub cwicz wg. abs2. w dt po treningu. Nie biegaj na odleglosc tylko na czas, 30min wystarczajaca ilosc, wprowadzenie hiit to jest dobre wyjscie jesli masz dobrze zbilansowana diete.

jeszcze cell pump wchodzi w gre ale,tam jest kreatyna a to juz za dużo bo xpand tez ma no i mono mam:) a co powicie o BSN - No-Xplode ?

[...] trening:wszystkie partie robie planem z forum "porusz swoje.." Mawashi-ego oprócz nóg bo kolano mam po kontuzji i zamierzam robic tylko 3 serie przysiadów chodzi mi o to jak dobrać dni treningowe priorytetem w cyklu jest masa na barkach proszę o rozpisanie mi dni tygodnia tak żeby nogi były z jakąś partią i najlepiej nie barkami

najlepszym srodkiem ktorego nie nalezy wstrzykiwac i w 5 miesiecy da Ci 7-8 kg jest dieta na dobrej diecie mozesz zrobic nawet wiecej pozdr ten post nadaje sie do dzialu odzywianie a nie do dopingu czlowieku nie masz pojecia o diecie, treningu a co dopiero o mecie " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów [...]

Ogólnie plan wygląda dobrze aczkolwiek ja bym wywalił wyciskanie leżąc.masz dipsy i wyciskanie hantli wiec obręcz barkowa jest że tak powiem odpowiednio obciążona.Te wiosło co drugi trening też mi wydaje się niepotrzebne.No ale patrząc po profilu myślę że wiesz już mniej więcej czego chcesz wiec do dzieła pozdr.

Dzięki myśle ze jednak płaską zostawię ewentualnie zamienię na lekki skos a to dlatego że same dipsy nie dadzą rade a wycisnakie hantelek jak zauwazył lCzaki jest ćwiczeniem na barki sorki bo nie sprecyzowałem wczesniej. Zastanawiałęm sie czy nie jrobić przysiadów co trening a odpościc MC a na plecy dać wiosło i podciąganie ?

Na pewno Mamed nie pojedzie na turniej, jednak po ostatnich wygranych jest szansa, że dostanie jakąś walkę w bliżej nieokreślonym terminie. A co do samego tematu, to wydaje mi się, że ma szanse.

No bo jest... Mamed powiedział że chce żeby najlepsi walczyli z nim na KSW. No kur... nie wiem czy zawodnicy z UFC czy innych federacji wiedza co to KSW. Poza tym jaki dobry zawodnik opusci swoja federacje żeby zawalczyć Z mamedem na KSW... Moim zdaniem to była wymówka.

Warzysz 60 kg, a jesteś po 2 cyklach na mono, więc ta dieta twoja chyba nie jest za dobra... Więcej kasy na dietę przeznacz, a później myśl o suplach. Nie pisze tego złośliwie, tylko po co masz wyrzucać pieniądze w błoto :-/

[...] masę :-) Zajrzyj do działu odzywanie i poczytaj kilka postów z dietami, będziesz mniej więcej wiedział jak sie odzywiać i mozę z czasem sam zaczniesz stosować rozsądną diete. To ile przytyjesz i jak szybko nabierzesz więcej mięśni gównie zalezy od tego co jesz! Dlatego dieta jest bardzo ważna! Zmieniony przez - shocker w dniu 2013-02-21 14:34:00

Tu nie ma sie co śmiać, to jest poważny ogrom masy mięśniowej.

[...] jeżeli z zewnątrz w kilka dni nie będzie efektu to trzeba by do dermatologa problem często niestety lezy w mało wydolnej wątrobie co nie wyrabia z detoksykacja organizmu wiec można by i to sprawdzić bo dermatolog tego nie zobaczy golym okiem alat aspat ggtp jak jest w normie wtedy dermatolog Zmieniony przez - Cerber89 w dniu 2018-02-25 22:07:10

zwykły ściskacz raczej lepszy będzie, po co kombinowąc i tu i tu pracują mięśnie przedramion, a wygląda na to, że to jest średnio wygodne.

a skąd pewnośc ze tamtym zrobisz wiecej? moze kup nowy ściskacz bo ten co robisz jest juz wyrobiony, albo popytaj w sklepach o jakis sciskacz z większym oporem (mocniejszą "sprężyną")

[...] co mi dałeś są niezłe, na początku miałem niezłego zonka- ze to nie możliwe ale w końcu przemogłem się i dzisiaj po 3miesiącach z pasa 100 mam 78 i niezłą rzeźbę - muszę jeszcze popracować nad sobą ale na razie jest ok. (...) pozdrawiam PS. Stary za cenę hamburgera sprzedajesz takie cudo ale ludzi a wkręcaja takei ******ły ,a te maile roz***uja

no nie wiem raczej lepsze opinie zbiera tight ale ten co był kiedys (nie wiem czy jest jeszcze dostepny, nie wnikałem w to , bynajmniej nie ten 'tihght hardcore 'czy jakos tak) Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-03-06 23:30:00

[...] weźmiesz 60 strzałów to Ci pójdzie 80 kg?to wbij 100 strzałów to może Ci tona pójdzie? wyniki zależą bardziej od treningu, diety a nie tylko wbijania coraz większych ilości co do ostatniego pytania to aż żal je komentować..... ale krótko i na temat - jak ktoś jest *****em niedojrzałym do saa to fakt, na bombie może zostać jeszcze większym *****em