co jest

Witam Was. Czytam SFD już od dobrych paru lat, i od jakiegoś czasu jestem zalogowana, używam też dziennika dietetycznego, ale dopiero Wichitasky natchnęła mnie do założenia własnego wątku (no i fakt, że powstał dział Ladies). Ankieta: Wiek : 
36 Waga : 
58 Wzrost : 
167 Obwód w biuście : 
86 Obwód pod biustem : 
73 [...]

[...] Okazuje się jednak, że również mężczyźni miewają bzika na punkcie swojej sylwetki. Chorobę, na którą cierpią, nazwano manoreksją. Craig Laue przez lata wysłuchiwał, że jest "tłuściochem". Kiedy poszedł do liceum, postanowił coś z tym zrobić. - Chciałem mieć lepsze osiągi w sporcie, zwracać na siebie uwagę dziewczyn. Lepiej pasować do tego [...]

[...] lubisz, ulozylem dla ciebie trening na klatke ktory nie wymaga specjalizacji. Wydaje sie obszerny, ale to standardowy trening. Zrobiony pod ciebie. Jedynym znakiem zapytania jest staz, takze jesli poczujesz ze dziala az za mocno, za duze zakwasy niepozwalajace na cwiczenie tydzien pozniej, to obetniemy ci go w specyficzny sposob. Z góry uprzedzam [...]

[...] aż zacząłem sam szukać w internecie. Lekarz gastrolog robił mi różne badania dawał lekarstwo, ale nie sprawdził jak silny mam sok żołądkowy. Okazuje się że w telewizji jest kupę reklam na temat zgagi i lekarstw które je neutralizuje. Co to jest zgaga ? zgaga to palenie w przełyku które pojawia się kiedy mamy zbyt silny kwas w żołądku, [...]

[...] tłuszcze spożywcze Pani dr Budwig - biochemik, światowej sławy autorytet w dziedzinie tłuszczów - już na początku lat 50-tych próbowała ogłosić światu, jak niebezpieczne jest spożywanie przetworzonych tłuszczów spożywczych. Niestety wpływowa finansjera skutecznie blokowała rozprzestrzenianie się jej odkryć mimo faktu, że pani dr misję swą [...]

[...] z bułgarskiej stolicy - Sofi w czerwcu 2009 roku przywieźli do kraju 17 europejskich krążków. „Tegoroczny wyjazd na XX Mistrzostwa Europy - Moskwa 2010 dla naszej kadry jest jedną wielką zagadką. Jak zwykle będzie ciężka rywalizacja. Liczymy na europejskie medale. Naszą nadzieją jest najsilniejszy Polak roku 2008 i 2009, zdobywca brązowego [...]

[...] składa pisemny wniosek do Zarządu swojego klubu. Zawodnicy mają prawo zmienić barwy klubowe w ciągu całego roku. 3. Zarząd klubu, z którego zawodnik zamierza odejść, jest zobowiązany do udzielenia zawodnikowi odpowiedzi w terminie 30 dni od daty przyjęcia wniosku zawodnika. 4. Brak odpowiedzi w terminie 30 dni od daty przyjęcia wniosku [...]

[...] wszystkimi swoją opinią na temat produktów firmy Fitmax --> PISZCIE Moja opinia na temat białka przedstawia się tak: 30g białka rozpuściłem jak zalecano w 250ml wody, lecz jest to za dużo, smak staje się niewyraźny, znacznie lepszym rozwiązaniem jest 200ml, lub, jeśli ktoś woli "gęstsze mieszanki" 150ml wody (z mlekiem jeszcze nie piłem, choć [...]

[...] 10-12 serii Wtorek Rano: Brzuch unoszenie nóg z obciążnikami( 2 kg) 3 serie 30,25,20 Pomiedzy to samo co w pon Trening kondycyjny.Trwa 30 minut.Kazde ćwiczenie wykonywane jest 1 min i nie ma przerw. 1.Bieg bokserski z 1 kg 2. podskoki na palcach ze skretem bioder 3.Bieg bokserski z 1 kg 4.podskoki na palcach ze skretem bioder 5.Bieg bokserski [...]

[...] tak dobry bokser jak amator...Czy oby na pewno ? Solis dopiero 3 lata temu zakończył karierę amatora...Wątpię by w 3 lata jego bajeczne wyszkolenie techniczne uleciało...Już jest ukształtowanym bokserem...Ma nadwagę,ale widzieliście w jakim stylu ot tak zniszczył Barreta czy Drumonda ? Barret miał słabe przygotowania na telefon,ale Haye [...]

Witam wszystkich, dzisiaj zarejestrowałem się na forum, dlatego proszę o ewentualną wyrozumiałość, gdybym zrobił coś nie tak. Co do moich planów - co chce osiągnoć, to wygląda to tak. Chce zjechać z wagą, wyrobić muskulaturę, znacznie podnieść poziom siły i wyrobić ogólną sprawność. Sprawa wygląda tak - w czerwcu będę miał swoistego rodzaju [...]

[...] pobratymcy, są silniejsze, żyją znacznie dłużej i niczego się nie boją, nawet kotów. Według autorów, naukowców z Uniwersytetu w Cleveland (Ohajo, USA) główną przyczyną jest wprowadzenie nadekspresji genu enzymu karboksykinazy fosfoenolopirogronianu (PEPCK-C). Badanie tego enzymu prowadzono w ramach prac nad metabolizmem i fizjologią mięśni [...]

[...] należy również pamiętać aby spać odpowiednią ilość czasu (ok. 9 godz.). W okresie dojrzewania należy starać się spędzać wakacje na górskich wędrówkach, gdyż klimat podgórski jest silnym bodźcem wzrostowym. Istnieją ponadto pewne ograniczone możliwości mechanicznego oddziaływania na wzrost. Aby ten mechanizm zrozumieć, trzeba sobie uprzytomnić, [...]

[...] kilku latach, mieli nadzieję, że uda im się przywrócić "Najgorszemu człowiekowi planety" dawną drapieżność. Okazywało się jednak, że ten fenomenalny niegdyś pięściarz nie jest w stanie zmobilizować się do wystarczająco długich i ciężkich przygotowań. Tyson, słynny niegdyś mistrz wagi ciężkiej zwany w czasach swojej świetności "Żelaznym", [...]

[...] (minimalne wzrosty bądź spadki) CELE : Przybranie na masie mięśniowej o ok 15kg, spalenie ok 3 kg tłuszczu. Rzeźba. Jakbym miał wybrać sylwetkę do której chciałbym dążyć, to jest to sylwetka Lazara Angelova. Sylwetki bardziej "napakowane" mi się osobiście nie podobają. DIETA : dotychczas zdrowe odżywianie, raczej mało fast foodów, sporadycznie [...]

Witam. Jest to moj pierwszy post na tym forum wiec wypadalo by sie przedstawic :) Na imie mam Rafał mam 20 wiosen i jestem z Olsztyna. Moze zaczne od wyjasnienia kilku spraw: - W kulturystyce jestem totalnie zielony (wlasciwie nigdy nie mialem w rece sztangi czy tez hantli dluzej niz to bylo konieczne na wf w szkolce :) Za to od kilku juz lat [...]

[...] lubisz jeść na obiad : mięso/ryba, warzywa, kasza jęczmienna/soczewica/ryż brązowy/makaron żytni 100% Co jako przekąskę : włąciwie od 7 tygodni jem wg ladies sfd więc zawsze jest to białko+tłuszcze i czasem węgle Co jako deser : j.w. Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : [...]

[...] w Newark znane wszystkim polskim kibicom, są pieniądze zadowalające obie strony. Ostatnie słowo należeć będzie do Bernarda. Tylko on może zatrzymać tę walkę. W jego rękach jest wiele milionów dolarów - dodała Duva. - Chcę skończyć karierę dwóch legend: Gołoty i Hopkinsa - komentuje na gorąco Tomasz Adamek. Schaeffer to szwajcarski bankier, [...]

[...] dokładniej o co mi chodzi, ważę 92 kg przy wzroście 187,5 cm . Mam lekkie zasoby (no średnie może) tkanki tłuszczowej w okolicy brucha, której próbuję się pozbyć . Sprawa jest ciężka, ale już przystpiłem do działania . Mianowicie od jakiegos 1,5 tygodnia zacząlem intensywne odchudzanie : staram się jeść przeważnie białko (by oszukać mózg :) [...]

[...] z tego zrozumialem strasznie to wszystko dla mnie zakrecone. dlatego prosilbym w miare o pomoc z kazdej strony. Moze wiec po kolei. Wiec obecie przebywam na "emigracji" jestem na Islandii. Ogolnie wczoraj przyjzalem sie sobie i stwierdzilem ze dosc, koniec i kropka. Trzeba sie za siebie wziac. Ogolnie to staralem sie jako tako cos robic juz [...]