co jest

poszukaj na forum a co to jest : alergia , drobnoustrój .....

KA jest dobre ale w normalnych dawkach co mono, wychodzi drozej ale nie zalewa woda jak mono

[...] zwiekszyc mase naszego ciała. nie cwicz tylko klatki bo duzo stracisz, cwiczenie najwiekszych grup miesniowych wplywa na jakos produkowanego testosterony przez nasz organizm, co pozytywnie wplywa na przyrost masy i siły całego ciała, przykladowo - robiac przysiady, sprawiasz, ze trening klatki jest bardziej ewektywny, i na odwrot pozdrawiam

[...] sam x-mass wystarczy. epi ci nie potrzebne. mój kumpel bierze dopiero 8 dzien i złapał prawie 2 kg. a wcześniej brał wszystko co moźna sobie wobrazić, a najciekawsze jest to ze to jego drugi cykl na x.mass i nadal klepie. więc dla ciebie sam x-mass wystarczy. ja też wezme samego, dorzuce tylko białko, diete low carb i areoby, i tak jestem [...]

[...] ze masa bedzie okrutna, ale gratis nerki do przeszczepu o wątrobie ni wspomne:) no i pięknie blokuje i gino też może sie przyplatac... lepiej już by było wziąść prolo z jelfy... przynajmniej zdrowiej na tym wyjdziesz. s-drol jest za***iscie toksyczny, chyba najbardziej z PH. ma sens ma połączenie s-drola z epi, ale zaopatrz sie w dobre osłonki.

to lepiej kupic Cm3?? Mnie bardziej do cm3 ciagnie bo fajnie mi na tym idzie tylko wszystko szybko spada :( jest moze cos zeby miesnie zostały juz takie po kreatynie? Jak nie cm3 to co polecacie bardzo dobrego i taniego :) Zmieniony przez - mateusz24i w dniu 2010-07-11 09:40:27 Zmieniony przez - mateusz24i w dniu 2010-07-11 10:30:55

Dieta dopięta, jednak w momencie gdy nie mam możliwości zjeść normalnego posiłku to zastępuje go białkiem + musli/owsiane+ orzechy. Ja nie z tych co masują jedynie na gainerach i białku w prochu ;-). Jest różnica między tymi białkami ? Zmieniony przez - chamakolej w dniu 2012-01-25 22:29:20

oblicz zapotrzebowanie, dokładaj kalorii, przy dobrze trzymanej misce co tydzień 0,5 na wadze jest lajtowo w stanie zrobić 3 miesiace masz 6 kg do przodu i efekt wtedy widać, może najwidoczniej jesz za mało, i organizm spala po prostu wszystko i wychodzisz na 0, ja czasem na dobicie kalorii pije olej 3 kieliszki na dzień proste i szybkie 400 [...]

Witaminy które wymieniłem na początku tematu kosztują tyle samo co te wymienione przez Ciebie (oczywiście bez omega-3, bo to nie witaminy), a dodatkowo plusem jest, że nie płacę za przesyłkę !!

Sekcje Shaolińskiego Kung-Fu przewidują formy z użyciem nunchaku.Na Hung Gar Kuen nunchako nie jest wprowadzane więc uczyłem sie we własnym zakresie ćwiczyc tą bronią.Polecam książke Fumio Demury z niej nauczysz sie nawet nazewnictwa hehe gorzej z walką ale jeżeli w pewnym momencie opanujesz elastyczne ruchy tą bronią to sam z pomocą tej książki [...]

tzn powiem wam tak ona nei jest gruba ale chce mieć jędrne ciało moze powiecie mi jaka ma ona stosować diete ?? jakbyscie mogli to dali byscie linka ;> i co moze sobie kupić zamiast tego salbutamolu ??:D

Diety to nie mam, ale staram się trzymać konkretne nawyki żywieniowe. Ponawiam pytanie. Kretki nie chce brać. Fotka jest moja, ale stara heh sprzed paru lat;) Zastanawiam się nad: białko, aminokwasy, gainer. Co doradzacie i jakiej firmy?

stary, nie napisales nam jaki jest twoj cel nie wiem jaki masz metabolizm - to warunkuje roznice przy rozpisywaniu diety i ostatnia kluczowa informacja - nikt ci nie rozpisze idealnej docelowej diety po jednym wywiadzie, nie znając cie układ posilkow moze zmieniac sie w zaleznosci od reakcji organizmu, tzn nanosimy zmiany w proporcjach [...]

pytam dlatego ze ostatnio nie cwiczylem 4 tyg bo nie mialem czasu/zaniedbalem i z bicepsu sadlo mi 2,5 cm;/ i schudłem 2kg;/ chcialbym teraz to jakos odbudowac w miarę szybko... a co do N.O - Xplode to jest fajny ale chyba lepiej zainwestować w gainer + kretke?

[...] zrobienia badań przed cyklem kolejną głupota był ten bezsensowny cykl na tym jak schodziłeś z tego dałeś węgli dużo po odstawieniu ? wynik wygląda na niedoczynność i teraz jest pytanie czy już chorowałeś wczesniej czy sam sobie strzeliłeś w kolano głupimi posunięciami,teraz to masz to na co sam zapracowałeś szkoda było 5 dych na badanie i [...]

Ważna jest Twoja dieta a nie to czy zjesz danego dnia jogurt. Wklej to co jadasz w diecie i wypełnij ankietę działu, opisując aktywność.

Co do podciągania to podciągaj się max ile dasz radę. Jeśli to jest mniej niż 5 to rób max + pomagaj sobie nogami i oporuj opuszczając się tak by wyszło 5 powtórzeń. Takich serii rób 3-5

Co za leniuch Przecież jest podwieszony temat o nazwie: SPIS TEMATÓW http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W-_TRENING-t401012.html

Musisz sobie zadac pytanie czy koniecznie potrzebne jest ci carbo i ionto, a w jakiej brac dawce to carbo wzaleznosci od twojego zapotrzebowania na wegle co do ionto w zaleznosci jaka wersie wezmiesz w prochu czy plynie(5g badz 5ml na ok .300ml )

od ćwiczeń codziennie nic ci się nie stanie ( szczególnie jeśli twoim celem jest rzeźba). Lepiej rób sobie przerwy i ćwicz co drugi dzień