co jest

za metr kształtownika - a co to jest??

[...] duzo ludzi mowi zeby bica i trica nie robic razem..chociaz ja przez jakis czas robilem i bylem zadowolony..nawet chyba bardziej niz jak lacze mala partie z duza.kvrwa nie wiem juz co mam robic kazdy mowi inaczej.Chyba zostane na razie przy tym treningu tylko [pozmieniam kolejnosc tylko zabardzo nie wiem juz jak..wydawalo mi sie,ze jest ok.

Stwierdzilem,ze zostane przy tym treningu.Najwyzej wroce do tematu za 8 tyg. i powiem co i jak.Czy to bylo glupota czy nie.Troche sie boje bo jest duzo zlych opini,ale mam przeczucie,ze bedzie dobrze...Pozdrawiam i dziekuje za wypowiedzi!

To po co się pytasz skoro wiesz lepiej? Twój plan jest to d****.

stary ty chodzisz do podstawówki , że nie wiesz co to jest ? Mama Ci nie pozwoli na tatuaż .

to ze piszczele sie obcieraja przy ciagu nie jest czyms nadzwyczajnym w trojboju silowym nawet specjalne sa do tego skarpety co wygladaja jak getry (sztywne) np. firma tytan musisz skordynowac ruch schodzisz na dil gryfem po jednej lini u Ciebie schodzisz pozniej wchodza kolana i robisz luk by je ominąć

Tylko ze wg. mnie białko jest wygodniejsze i poza tym jestem na redukcji (co prawda nie dopracowanej) i chciałbym ograniczyć węgle na noc.

Chodzi Ci zapewne o szybkość ręki ;p. Jest takie jedno ale wiesz... A tak serio ćwiczenia na gumach jak najbardziej tylko odpowiednio skonstruowane musza być pod konkretne ruchy. A co do samej szybkości to własnie cwiczenia dynamiczne w zakresie małych powtórzeń zwiększą całkowitą szybkość.

mówie o tym co można kupic u nas w Polsce i jest w ciagłej sprzedazy. Tanie BCAA`s: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664 Jaki Gainer ? : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107831

j/w trochę logiki!! nie wiesz co to jest dzielenie na porcje?? ;/

Musi to na rusi po primo. Ale nie licze kalorii nie chce mi sie siedziec i liczyc ile zjadlem na sniadanie mam akurat to co napisalem i sie zastanawiam czy to nie za duzo odzywek twoja odpowiedz jest bez celowa

Na początku warto liczyc. Z czasem poznasz swój organizm i juz bez dokładnego liczenia bedziesz wiedział co dla Ciebie jest dobre i jak rozplanowywać proporcje makroskładników. W moim przypadku tak było.

[...] "walenie" w worek, gruszkę czy tarcze bez posiadania umiejętności technicznych, opanowanych w klubie sportów walki (przynajmniej 1-2 lata treningów!) i bez nadzoru jest BEZ SENSU! Możesz to robić i 10 lat! Nie nauczysz się walczyć, nie wzmocnisz swojego uderzenia, nie poprawisz szybkości ciosu! Nie nauczysz się też właściwej techniki [...]

Co do diety - staram się odżywiać zdrowo, ale wyliczanie wszystkiego, 6 posiłków o mniej więcej tej samej porze nie jest na moją głowę.

Zastanawiam się czy to co piszesz jest prawdą. Wychodziłoby na to, że masz bagatela około 30% tłuszczu. Na siłowy za młody, poza tym stawy już mocno obciążone. Domator + 10 wskazówek żywieniowych.

[...] odpowiednio ułożonych do zapotrzebowania posiłków!! jesli tak to sam się ośmieszasz!! albowiem do dobrze ułożonej diety dokupujemy suplementy a nie odwrotnie!! Twoje pytanie jest bezsensowne na tym etapie wiedzy, którą posiadasz!! a to w jak szybkim czasie zorientujesz sie jak bardzo było bezsensowne będzie wykładnikiem zgłębionej wiedzy!! [...]

Troche mnie nei bylo tutaj, i w temacie, wiec co to jest ts ?

Nie ten dzial Ale co do ZMA to tu jest fajny temat: http://www.sfd.pl/ZMA_%2D_Bra%C4%87_czy_nie_bra%C4%87_-t264585.html Ogolnie to mysle ze ZMA warto Tribulusa nigdy nie stosowalem...

Sprzedaje po realnej cennie, moge sprzedac za 220zł jak chcesz Towar w 100% pewny jeśli o to chodzi. Moge dac fotki. Co do cenny 110zł to i tak niska cenna. Wiec cenna jest 110zł + koszty paczki i aukcji. Aukcje mozemy zanizyc Mozemy na gg pogadac bedzie szybciej Zmieniony przez - Ernix86 w dniu 2008-12-15 23:26:48

[...] alchemia to roznie ja mialem kilka butelek i chlopaki mowili ze dziala swietnie choc sam bym tego nie zjadl .. wydaje mi sie ze wszystko zalezy jak im sie tam sypnie ... partia , zrodlo , co do genesis jesli towar pewny to super stuff ! choc wydaje mi sie ze jest o wiele drozszy niz alchemia Zmieniony przez - byczek83 w dniu 2010-03-05 16:03:24