co jest dobre na

Nitro w caps to tak jak banan mowi dobre na pompe a NitroII stac kreatynowy.Bralem Nitro i NitroII .Z Nitro bylem zadowoly dobra pompa.na nitro II tez jest pompa troche mniejsza ale masa ruszyla .wiec bierz co chcesz :D

napisal rowniez ze ma diete! jesli jest odpowiednia to po co wydawac pieniadze na cos niepotrzebnego? lepiej wydac ta kase na jekies dobre jedzonko

Widze ze patrzales chyba na obrazki na allegro tylko... ehh ;/ poczytaj na forum... ja tez jestem nowy ale dowiedzilem sie co brac i biore ;)) Heheh to forum jest dobre ale trzeba SZUKAC!!! !!! !!!

To zalerzy bo na samym białku nie wiele wskurarz.. Jak chcesz sobie cykl zrobić to najlepiej krete mono i to białeczko co link pokazałeś bo jest dobre białko ;]

a co chlopaki powiedzie na łączenia omki z poska metka? Bo ponoć to polaczenie jest bardzo dobre i bez wiekszych efektow ubocznych... pzdr

karma2030:jezeli chcesz trzymac go na dystans to nie ma znaczenia co robisz.jedno i drugie jest dobre i potrzebne.i jedno i drugie trzeba umiec. zreszta w tym poscie nie chodzilo chyba o zejscia,lecz o zmiane pozycji z lewej na prawa(i odwrotnie). pozdrawiam Bongo

Zależy co masz na myśli, przy dobrzej diecie i treningu praktycznie każde ćwiczenie na klate dobrze wpłynie ;-) Przenoszenie jest dobre jako uzupełnienie, więc nie można go traktować jako główne ćwiczenie, a bardziej jako dodatek na koniec treningu klatki.

Do MS_MICHU, sprawa jest bardziej skomplikowana, nie ma jednoznacznej odpowiedzi co dla kogo na mase i rzeźbe. Na pewno do L-Glutaminy musisz, a właściwie odwrotnie to do diety powinieneś odpowiednio wkomponować L-Glutamine. Czy będziesz robił mase czy też rzeźbe, to zalerz od rodzaju diety i treningu pod to nastawionego. Jeżeli jednak chcesz [...]

Wiem ze dieta jest najawzniejsza a odzywki dodatkiem ale doradzcie co i jak na siłe, pompe rzezbe? Dobre odzywki wybrałem, jak to mam brac? moze inne odzywki hmm? Zmieniony przez - Adrian23ek w dniu 2010-06-29 11:36:49

a czy takie śniadanie jest dobre? trenuje na rzezbe i oto co zjadam codziennie rano: -na czczo pół szklanki wody mineralnej - kromka z dżemem - szklanka mleka z kakaem

[...] 3670-1477,5=2192,5kcal węgli, czyli 2192,5/4= 548,125g później podzieliłem wszystko na 5 posiłków i tym sposobem otrzymałem w jednym posiłku: 28g białka 20,4g tłuszczu 110g węgli, Co o tym sądzicie, czy wyliczenie jest dobre? Zmieniony przez - bullit1990 w dniu 2013-07-19 23:24:39 Zmieniony przez - bullit1990 w dniu 2013-07-19 23:26:07

Witam! Żeby zostać licencjonowanym pracownikiem ochrony nie możesz być karany,ale licencja nie jest wymagana na wszystkich bramkach poza tym większość dyskotek zatrudnia bramkarzy i tak na czarno więc możesz mieć nawalone w papierach i tak nikogo to nie obchodzi! Co do napompowania to nie wiem czy wystarczy,jak się będą chcieli z Tobą sprawdzać [...]

ok, dzięki wielkie jeszcze maly problem. troche mi łokcie wysiadają, co jest na to dobre?

[...] czy cos nie wiem, ja to zawsze kurczaka jem:). Ale dajmy 4 razy po 100-150 kurczaka jesc to z 15 zl na 2 dni na mieso idzie. A pracowac nieda rady bo szkola od 11-18 to nie ma kiedy. A co do bialka to WPC czy Izolat i jak mozna to najtansze bialko, ktore jest dobre skladowo. Podawac propozycje. Zmieniony przez - bartax w dniu 2013-05-15 19:33:47

jesli chodzi o prop i wino to wiem ze jest dobre bo wiekszosc osob co brali ladnie pompowalo i na masie przybrali,dzieki za infor.pozdro

ludziki ta marka to Cyber przemytnik. więc co jest w srodku = można brać na wiarę, a ta czyni cuda. za te pieniadze kupisz dobre białka,popatrz w ofercie sfd. zdr.

no to niestety Ci nie pomogę, w sumie jeśli chodzi o saa to większość u nas jest dostępna bez problemu jak masz dobre źródło, może w ph będzie większy wybór ale ten temat mnie w ogóle nie rusza, może poszukałbym jakiejś dobrej oxy albo primy, ale z drugiej strony u nas tez się to dostanie, a po co się stresować na lotnisku

Najlepszym aerobem według mnie jest jazda na rowerku (zacznij od 20 minut, a później zwiększaj stopniowo do 40). Poza tym dobre są biegi, pływanie, itp. Co do ćwiczeń, to większość z nich masz opisaną w Atlasie Ćwiczeń: http://www.kulturystyka.pl/altas/brzuch.htm. Poza tym polecam Ci dobry art na temat mięśni brzucha i ich rzeźby: [...]

ok dzieki moje nastepne pytanie . jakie jest dobre cwiczenie na triceps ale takie co angazuje glowe dluga w najwiekszym stopniu?? i jak robie kaptury z plecami to daje szrugsy + podciaganie sztangi do brody ale po ile serii mam robic w tych 2 cwicxzenaich

[...] tylko kozystnie na caly aparat ruchowy i miesniowy. Odradzam standardowy trening dzielony gdyz przerost ambicji nad trescia spowoduje wskakiwanie na wieksze ciezary, co nie jest dobre ani dla kregoslupa, ani dla stawow, ani dla miesni - w tym wieku. Dodatkowo poczytaj uwaznie Atlas Cwiczen, czesc o strechingu. Powinienes wykonywac go po kazdym [...]