[...] zanikiem, ujędrnisz i dodasz trochę mięska do klatki i będzie si Co do treningu, na takim obwodzie to raczej mięska nie złapiesz, popatrz na treningi u dziewczyn w dziennikach, popytaj i ułóż coś konkretnego. Wtedy efekty będą lepsze a i trening ciekawszy, bo obwodówka jest zwyczajnie nudna Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-12-03 15:50:51
spytal sie jaka kreatyna jest najlepsza na mase to ja mowie i sadze i wiem po sobie ze kreatyna daje sily a co za tym idzie dobre efekty na silowni na treningach silowych i co za tym idzie masa. =) sama kreatyna nic nie zrobi. Patrz na koncowke sama kreatyna nic nie zrobi... dobra niewazne jestescie bardziej zaawansowani wiecei wiecej czytacie [...]
Niekoniecznie to co jest najczęściej sprzedawane jest dobre. Wiem tylko, że przy wyborze dobrze jest kierować się wagą koła zamachowego. Rynek przesycony jest różnymi produktami i markami, na których ja się nie znam. Biorę pod uwagę następujące modele: http://www.allegro.pl/item811762303_rower_body_sculpture_6720_sal_wroclaw_gliwice.html [...]
O Megabolu można mieć zdanie dobre lub złe, ale firma jest obecna na naszym rynku ok. 8 lat, była jedną z pierwszych, trzyma się cały czas i ma swoich klientów, więc nie można powiedzieć że jest to firma-krzak. W tym czasie przewinęło się też kilka firm które pojawiły się, narobiły zamieszania reklamami i się zwinęły (zarówno w realu jak i na [...]
[...] sie nie znam za bardzo na trych cwiczeniach , nie wiem na jakie dokladnie partie miesni sa. Robie tylko to co mam w planie bez wglebiqania sie w w to na co dane cwiczenie jest dobre.Daze do tego aby poprosic , zebyscie dali mi juz wybrane cwiczenia bez mozliwosci wyboru , bo nie wiem co wybrac , nie wiem co powinno byc dodane aby rozwinely sie [...]
[...] tłuszczowe - to fizjologicznie niemożliwe. Płatki owsiane w takiej dawce mogą przyczynić się do zaburzeń pracy przewodu pokarmowego. Sporo ryżu brązowego, który notabene jest ciężkostrawny i ma sporo błonnika. Produkty wliczaj przed obróbką termiczną - nie po. Dieta jest relatywnie monotonna, pierś z kurczaka to nie jedyne, a na pewno nie [...]
[...] orzechowe,orzechy,oleje to wszystko na spokojnie można mieszać w szejkerze,co w tym zlego? A gdzie warzywa/owoce? Co w tym złego? Jedzenie tylko takich papek+mięsa nie jest dobre...Gdzie jakiś smak? Radośc z diety i jedzenia? Wszystko już zmiksowane wiec trawienie siada, zjadasz później coś co ma normalna konsystencje i mogą być problemy z [...]
Plan był już ustalony na 2 stronie, np na plecy masz dwa cwiczenie mc i wiosło, co do węglowodanów, wszystko trzymane w umiarze jest dobre, zbyt duża podaż węgli może odłożyć się w postaci tkanki tłuszczowej.
Kup nawet i Stanox ze Scantel Pharma tanie i póki co dobre wino, jest trochę na rynku dobrego stanazololu w tabsach... A wracając do winstrolu organon to ode mnie tyle------------>
no raczej wiadomo ze sokiem sie nie ma co opalac - malo ktos lubi byc pomaranczowy jak marchewka a co do parowek - na pewno jest ot jakies mieso a z czego - im mniej wiesz tym lepiej spisz P.S. bobaski sa dobre- takie male paroweczki
Dobrze, powiedzmy sobie szczerze... nie zawsze jest czas na każdy posiłek w ciagu dnia, staram się jak najbardziej trzymać ''rygor'' odnośnie przestrzegania tego, ale mam sporo zajęć co do gainera po treningu, sądze że będzie on o wiele bardziej efektywniejszy niz zwykle mały po treningowy posiłek który jem, oczywiście nie zamierzam brać tyle ile [...]
[...] Druga sytuacja była z sędzią głównym. W ostatnich sekundach trafiłem przeciwnika czyściutkim, idealnie wymierzonym, perfekcyjnie technicznym mawashi/roundhousem na głowę co jest liczone jako 3 punkty. Pół sekudny później gość trafił mnie w brzuch (1 punkt). Moi kibice cieszą się już z wygranej, sędzia zatrzymuje walkę i bach! punkt przyznany [...]
I o takie odpowiedzi chodzi jak od chriseq mi chodzi :) Żeby nie było nie porozumień, jestem wdzięczny za wszystkie, ale takie rozbudowane najwięcej mi dają. Ja właśnie zamierzam wprowadzać zmiany stopniowo ale pytam bo może lepiej rzucić się na głęboką wodę. Np. powyższe przygotowywanie posiłków na cały nastepny dzień uważam za krok milowy w [...]
Myślę, że każdego rodzaju zabieg, bez względu, czy jest on na skórę twarzy, włosy, czy cokolwiek innego ma sens wtedy, kiedy osoba specjalizująca się tym w wyniku obserwacji Twojej skóry stwierdzi, że danym zabieg będzie w tym przypadku odpowiedni. Wymienianie xx zabiegów na forum internetowym, które będą dobre dla każdego, to tak jak dobieranie [...]
No to wszystko gra, gryfy sa dobre, laweczka tez podobno, z czasem dokupie sobie lepsze obciazenie (teraz nie wiem dlaczego jest zle, ale ufam Wam, ze tak jest i pewnie sam sie o tym w jakis sposob przekonam z czasem) a poki co bede cwiczyl na takich ;] Czekam teraz na swieta, maly przyplyw gotowki i zaraz po zamawiam, zeby w pierwszy tydzien [...]
[...] co? widzisz mi nie chodzi o rzezy typu o fajna dietka ale dodal bym platki rano i wypier... miod i potem klotnia na 10 stron. Ja prosze o linki do tego co waszym zdaniem jest dobre i co stosujecie. A jak przegladalem forum duzo wczesniej to pamietam ze znalazlem pare fajnych dietek no i moze dzieki waszej pomicy znowu mi sie uda na nie [...]
kazde cwiczenie na przedramie jest dobre czy to z hantelkiem czy ze sztanga. ja robie co trening przedramie 3 serie co trening inaczej i tak wkolko, raz sztanga raz hantlami.