[...] o dołach i kacach psychicznych (moralniakach). Ja gdybym miał wybrać piwa i palenie a GHB to jednak obstawiał bym za GHB. Kierując się wszystkimi aspektami. A i fakt ja też jestem zdania że nie ma nic za darmo, ale zawsze lepiej wybrać mniejsze zło. GIGANTGYM gdyby to było takie piękne i było powszechniej (legalnie) stosowane to browarnie i [...]
no i tu sa dwie strony medalu !! bo po co od razu zakladac ze kazdy producent odzywek chce nas wywalic w kosmos taki jest nasz Polski chcrakterek ze kazdy jest detektywem rutkowskim i kazdy wszedzie wietrzy oszustwo chyba nie ma na swiecie drugiego takiego kraju i drugiego takiego forum gdzie bylo by tylu detektywow w sumie z drugiej strony co [...]
Tam nawet bcaa jest na masę co wincol ? %-) ja nigdy nie mowiłem ze sa dobre na mase, bo nie rozgraniczam supli na mase czy rzezbe, pomijajac spalacze.. a bcaa pomocne dla lepszej regeneracji i takie tam bez wzgledu nad czym pracujemy, podobnie jak z kreta, ktora w kazdym okresie sie sprawdzi ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-15 12:07:08
prawda jest niestety taka, że większość zdecydowana z tego forum promuje zdecydowane nadużywanie SAA. niestety, ku mojemu zdziwieniu również moderatorzy tak postępują rozpisując się w swoich postach jakie to "mega" efekty osiągnęli na końskich dawkach wbijanego soku. tylko co to ma na celu ja się pytam. co ma na celu promowanie [...]
Przepisow na przygotowanie ostrowii jest pelno. Ja lubie sobie urozmaicac co jakis czas. Kakao jest dobre daje max 2 lyzeczki do herbaty na 40g bialka i 300ml mleka. Kakao z woda jak na moje jest ochydne. Miod tez daje rade daje max 2 lyzeczki stolowe do 40g bialka i 300ml mleka. Z bananem tez pycha. Daje 2 banany 300ml wody 40g bialka. Mozna tez [...]
tu masz za***isty artykuł na temat rozwoju karku. sam go skopiowałem se na dyskietke gdzieś z tąd (z sfd) i nie pamiętam linka Kark Potężny kark - rozwój tych partii mięśni jest stale widoczny. W rzeczywistości nie sposób tego ukryć. Najpotężniejsze nawet mięśnie ramion, klatki piersiowej czy grzbietu mogą zostać ukryte pod bluzą czy sportową [...]
[...] ) w kicku, garda, pozycja, silne kopnięcia i to, ze zawodnicy kicka odnoszą zwycięstwa w K1 Olo czytaj co pisze!!! Napisalem wyraznie ze parter to inna bajka. Za mlody jestes, zeby pamietac ale stara gwardia Kicka rekrutowala sie w 100% z TKD. To tam chlopcy (i dziewczynki) nauczyli sie tej pracy nog, ze o sile i dynamice juz nie wspomne. [...]
Wydaje mi się,że trochę źle zrozumiałeś o co pytam. Nie interesuje mnie wygląd, trenuje sw, nie jestem zawodowcem ani nie będę celował w zawody, czyli nie będę musiał zbijać wagi. Chcę wiedzieć czy takie podejście do tematu jest dobre I tyle. Staram się trzymać wagę 80-83 kg przy 180 cm. Staram się jeść jak najbardziej zdrowo, ale tego nie liczę, [...]
było/jest Obwód w biuście : 98/97 Obwód pod biustem : 86/87 Obwód talii w najwęższym miejscu : 79,5/77 Obwód na wysokości pępka : 90/89 Obwód bioder : 102/100 Obwód uda w najszerszym miejscu: 62/prawe-61,5 lewe-60 Obwód łydki : 39/40 Więc jak widać szał :D Nie no żartuje, szału nie ma :D Czy sama zauważyłam jakąś poprawę.. Na zdjęciach żadnej. A [...]
[...] przy komputerze lub czytając. Pozwalają na rozluźnienie napięcia akomodacyjnego, dzięki czemu zapobiegają utrwalaniu się nieprawidłowego układu optycznego oka. Ćwiczeń oczu jest bardzo wiele, np. wyimaginowany 8. Ćwiczenie to polega na wyobrażeniu sobie namalowanej (np. na ścianie 8) i wodzenie po niej wzrokiem, pamiętając jednocześnie, aby nie [...]
[...] etylowego kreatyny (Creatine Ethyl Ester Malate) oraz jabłczan kreatyny (TriCreatine Malate). Najnowocześniejsze badania potwierdzają jednoznacznie iż monohydrat kreatyny jest niestabilny w organizmie. Zamienia się w ponad 90% w bezużyteczną kreatyninę, która jest szkodliwa dla organizmu. Oprócz tego monohydrat kreatyny łączy się w organizmie [...]
[...] nim praktycznie każdą partie mięśni...zajrzyj też do działu o siłowni po siłowni bo wiele rzeczy np ławke czy obciążenie można zrobić samemu, zlecić znajomemu tokarzowi czy taniej kupić..stojaki można równierz kupić lub zrobić...jesli zdecydujesz sie na zakup np. Przez allegro to daj link do aukcji bo nie wszystko co sprzedają jest dobre
Program jest doże ułożone ale to co zapodałeś jest dobre dla kogoś kto chce zaszpanować na plaży. Jakiejś tam masy mięśniowej po nim byś nabrał ale Rambo z ciebie nie będzie. A zapomniał bym na koniec podanego przeze mnie planu niezbędne będzie jakieś ćwiczenie na brzuch. I tu bardzo dobre będzie cięcie drewna [...]
jak sie robi to twarogowe ptasie mleczko? i na prawde jest dobre? http://www.sfd.pl/Twarogowa_rozkosz__zdrowe_ptasie_mleczko-t1018957.html co kto lubi :) mnie smakuje
Grzechu o te pytania z siuwaxem szpachlera. typ przedwczoraj mial ze mna rozmowe o tym co lepiej.powiedzialem ze enana.podobnie bylo wczesniej z meta.kazdego typ pyta jakby mial brac igf i nie wie co robic. cytuje'slawle mi powiedzial ze omo na 1 cykl jest dobre wiec chyba tak zrobie' szkoda gadac.
[...] policealne. Zeby tam sie uczyc to w warunkach amerykanskich nie musisz miec nawet matury. Po skonczeniu Juco mozesz isc od razu na 3ci rok normlanego collegu, wiec w sumie jest to dosc dobre rozwiazanie. Plus jest taki, ze nie musisz miec pozdawanych zadnych egzaminow, wiec dla niektorych Polakow junior college moze byc jedynym wyjsciem. [...]
Fenuplast znacznie poprawia sile i wytrzymaloscna treningu, poprawia synteze białek przez co szybciej budujesz mięsnie, jest bardzo wydajny, ja juz mam spory staż i dokladni ci nie powiem ile poszlo masy i ile sily, ale powiem ze siła dosc znacznie, co do masy to powiem ci ze przy mojej wadze to juz na odzywkach masa bardzo wolno mi idzie, teraz [...]
Tak jak robi Ross to jest typowa technika rwania sztangi i do jej rwania sprawdza się najbardziej. Ale odważnik to co innego wymach nadaje mu pęd co jest szczególnie dobre przy machaniu na ilość. Jedyny problem może być z zablokowaniem rozpędzonego odważnika szczególnie przy tych cięższych. Jak przejdziesz na typowy trening wytrzymałościowy z [...]
[...] zrodlo: polskiboks.pl ____________ przetlumaczylem tez kawalek tekstu o treningu Holyfielda przed walka http://www.sportsci.org/news/news9709/hatfield.html tlumaczenie jest jakie jest, kilka bledow, ale moj angielski nie jest perfekcyjny Generalne założenia treningu kondycyjnego dla bokserów Oto kilka generalnych koncepcji, które pomogły mi [...]
16.05 środa dzień 12 Jak juz wspomniałam u Panteona, Iron Flex jest bardzo słodki i rozpuszczam go w croaz wiekszej ilości wody, przez co dobrze zapycha głód między posiłkami. Akurat dobre na redukcję ;-) Bieganie w terenie Ostatni mocny trening przed sobotnimi zawodami. Pierwszy raz wybrałam sie do Lasku w tygodniu. Musiałam trochę skrócić [...]