co jest dobre na

[...] - Panie Doktorze... Kiedyś w wypadku straciłem dwa jądra. Tylko Pan mi może pomóc. Dało by radę coś z tym zrobić? + Zaraz zobaczymy co tam mam w szafce. O mam dwa, tylko jest jeden problem. Jedno jest z Żelaza, a drugie z Drewna. - A dawaj pan, może być. Żadna mi to różnica. No to zaszył mu te jądra i kazał przyjść za rok na kontrolę. - Panie [...]

A więc tak. Mam już ten krem. Jest on w zielonym opakowaniu. Na nim naklejona jest naklejka że jest to krem do cery tłustej i trądzikowej i że zawiera witaminę A, E oraz krzem, magnez, wapń. Natomiast na opakowaniu widać że były na nim inne napisy, które są starte. Jednak moje dobre oko odczytało co tam jest napisane. Cytuje: ,,Wygładza [...]

Z czasem się może nauczysz. :) Gałązki z budyniem mnie rozbawily. Ja w Egipcie byłam raz. Na pewno trzeba porządnie sprawdzać hotele bo rzeczywiście jest bardzo dużo ofert w niskich cenach ale z opiniami takimi że ja bym nie ryzykowala. My mieliśmy hotel w 3 rzędzie od linii brzegowej więc do morza daleko ale busy były. Za to czysto i dobre [...]

Dzieki za odpowiedz. Co do kcal to niby dla mojej aktywnosci jest ok, wyliczylem zapotrzebowanie z kilku wzorow i taka mniej wiecej wyszla srednia. Jednak waga nie idzie do gory, takze +500 kcal zrobie i bede obserwowac organizm. Co do oliwy - dodam, zobaczymy jak to bedzie. Jesli chodzi natomiast o ilosc tluszczow to sa dwie szkoly, wg. jednej [...]

[...] lubie cwiczenia mniej izolowane, zlozone. Tam mniej tez liczy sie technika, mozna uderzyc w ciezar, psychicznie sa przyjemniejsze, bardziej "jadace". Jak juz jestesmy przy bicu to np uwielbiam robic mlotkowym na wyciagu dolnym ze sznurem. Z tym ze robie to z bardzo duzym ciezarem i poprostu masakruje. Podnosze barami i wszystkim [...]

[...] kolejnej sprawie. Otóż, zapisałem się już na dobre...okazało się, że to co ćwiczę to kick-boxing + muay thai :P Ale do rzeczy....urządziłem sobie z kumplem mini-sparing. On jest bardziej ode mnie wysportowany, ale nic nie ćwiczył. Całość tej zabawy przebiegała mniej więcej tak, że chciałem uderzać, prostymi, sierpami w jego twarz (mieliśmy [...]

[...] nie ma,nastepnym razem jesli sytuacja sie powotrzy bede skladal skarge do komendanta powiatowego,wojewodzkiego a jak trzeba to i do wojewody napisze. Tylko najgorsze jest to ze ci ktorzy powinni dbac o porzadek i bezpieczenstwo gowno robia. Takimi sprawami musi sie martwic taki gowniarz jak ja. A zmartwienie mam naprawde spore,nie [...]

PRIMABOLAN inaczej:Methenolone Enanthate Ogólne działanie anaboliczne Primabolanu jest umiarkowanie silne. Primabolan nie jest środkiem dającym gwałtowne efekty. Jest jednak brany często i przez długi okres czasu, gdyż daje powolny, ale za to wysokiej jakości przyrost mięśni, które w większości zostają po odstawieniu środka. Początkujący mogą [...]

1.orkiszowy chleb to taki "chłyt marketingowy". to jest pszenica :-/ lepszy od białego, ale gorszy od razowca. kupuj chleb na zakwasie, ale dobry hermetyczny ciemny, ewentualnie wasa sport (ma przyzwoity skład). 2. potreningowo. przed daj ww zlozone:kasze, ryze nieoczyszczone. nie jedz tylko cyca. jedz wszystkie mięsa. 3. jaja są doskonale w [...]

makaron z takim składem nadaje się na stałe do diety?? Skład: mąka makaronowa pszenna pełnoziarnista, woda. jest on z lubelli (spaghetti) i 2,5 zł za 400g ostatnio znalazłem Ok. Spróbuj razowego - w biedronce, czy tesco są dostępne po dobrej cenie, a smakowo - w moim przekonaniu - zdecydowanie lepsze;-) A ja mam trzy pytania. Pierwsze dotyczące [...]

Tak ćwiczenia wziąłem z atlasu, Połączenia są dobre ponieważ tak mi pisała osoba co ma około 100 razy więcej sogów od was razem wziętych. FBW??? dla mnie to jest troszkę śmieszne że ja osoba ćwicząca już 10 miesięcy przejdzie nagle na FBW, Nie pomogliście mi za bardzo. Gdzie jest f***master???

Ja też licze na Kitę, po prostu myślę, że Bedorf nie da rady ze względu na swoją kondycję. Co do Porczyk to imo dobre zestawienie, bo Kamila jest znana wśród Januszy, a Lubońska ma szanse się wybić. Trzymam kciuki za Kaśkę.

To zrób za dwa później za półtora a później leć co tydzień, zależy ile chcesz na tym lecieć. Patrz jak twój organizm reaguje. Każdy jest inny, dla mnie może być dobre dla ciebie już może nie.

Co do reszty to samopoczucie dobre , libido lepsze niż na cyklu. Na hcg zawsze jest fajnie, pozniej czesto wystepuje nieuchonny spadek libido Wiem, zdaje sobie sprawe, proviron planuje ciągnąc jeszcze za clomid, poprawia libido, w razie czego mam suplementy żeń szeń, aakg, ikaryna, wszystkie działają korzystnie na libido i pompe ;), w [...]

[...] białka \ koło 6g ww \ i 1,2g tłuszczy ale to zalezy od aktywności\ 2. Dieta powinna zawierac kolo 6 posilkow dziennie w mniej wiecej roznych odstepach czasowych wiec jesli jestem na nogach ~14h na dobe to odstepy miedzy posilkami beda kolo 2.5h. Tak bedzie dobrze? ok Gotuje sobie sam wiec nie bede mial problemu z dostosowaniem sie do zmiany [...]

"Frajerskie Myślenie" - Royal, jednak szacunek który wzbudza wielka postura jest odrobina pokoju dla tych którzy byli prześladowani, nareszcie mogą oni przejść przez swoje osiedle i nie zostać pobici. Przyznam się że też zaczynałem trenować właśnie z tego powodu i nadal po części tak jest, jednak nie mam do siebię żalu o to ani sie tego [...]

przedewszystim cwiczenie 6 razy w tygodniu jest bez sensu. zwlaszcza ze dopiero zaczynasz przygode z silownia. plan tez nie najlepszy - np robisz wyciskanie na klatke, a za chwile pompki - po co?? z takim obciazeniem(32,5kg+gryf pewnie z 10) jakie masz to sily duzej nie zrobisz, wiec moze na poczatek poczytaj o treningu ACT - obwodowym (w [...]

ooo, naszła mnie chęć na skok z mostu, byłem na offie. Boże co za kretynizmy tam są powypisywane "koksiarz to zawsze d****, nawet jak jest kulturystą, ma dobre wykształcenie, piszę artykuły do magazynów branżowych" taki jest ich przekaz....a dzieciaki wymyślają na szybkości historię by temat podsycać

1. Powinno się jeść co 2-3h. Nie musisz się kurczowo trzymać, że codziennie musisz zjeść o 13, a potem o 17. Nie jesteśmy w stanie tak dokładnie tego pilnować. Trzeba się starać, żeby przerwa między jednym a drugim posiłkiem nie była dłuższa niż max3,5h. 2. Lepszy jest co 2-3 h. 3. Lepiej dostarczać zdrowego tłuszczu, ale z drugiej strony twaróg [...]

[...] spożywanie hydrolizatu białka zaraz przed treningiem może okazać się zabiegiem jałowym. W trakcie wysiłku do akcji wkraczają katecholoaminy i glukagon, aktywność insuliny jest niewielka. Warto dodać: pomimo względnie niskiego poziomu insuliny komórki mięśniowe są w stanie skutecznie wyłapywać składniki odżywcze z krwi. Najprawdopodobniej [...]