co jest dobre na

[...] dostęp do tego atlasu, ale ja pytam o waszą praktykę, co u was skutkuje. U mnie też niby wiosłowanie miało być dobre i nic. Na dodatek nie napisałeś, które wg. Ciebie z tych ćwiczeń jest tym "niezastąpionym". Pewno znając życie miałeś na myśli podciąganie na drążku, ale gdybyś umiał czytać to byś przeczytał, że nie mam na siłce drążka.

[...] kondycja. żeby być kwadratowym trzeba zapie****ać i duuuużo jeść ( i nie tylko ) :-) przy treningu wytrzymałościowym + dobrej diecie myślę, że uzyskał byś sylwetkę na jakiej Ci tak na prawdę zależy, ale basen sam w sobie też jest OK. Podstawa to DOBRE jedzenie, ale na prawdę dobre :-) Zmieniony przez - AerodynamiC w dniu 2013-02-28 21:04:09

Cos na początek: "Kibice to nie kaczki!!!" Od kilku (kilkunastu) dni jesteśmy w unii. Nie będę się już rozpisywał o niekorzyściach, jakie przyniosło nam wejście do unii, bo to już uczyniono na wiele różnych sposobów. Napiszę o jednej korzyści. O ile to jest oczywiście prawda, bo sporo osób o tym mówi, ale nie słyszałem, żeby to było [...]

[...] guzik daje wiecej niz 2 ui bo to na przyzwyczajenie organizmu.. wyraznie pisałem, ze po miesiącu daje 4ui (2x2) a i te 2ui to wale teraz z gramem cypionatu, 100mg trenu wiec jest ok.. za 3 miechu dojdzie insa +t3 Moj znajomy co teraz bedzie przygotowywał się do zawodow , leciał 4ui + t3 i tyle wystarczyło aby bez trzymania diety zrobic kostkę [...]

Tua ma grom w łapach.Ale pasa juz nie zdobędzie,chociaż jedyną szansą jest jego styl boksowania,z dynamicznymi ciosami,ma świetny lewy sierp ,a przypomnę,ze z Corrie Sandersem,Klitchkowie mieli problemy,bo umial bic dynamicznie z obu rąk...Ale to fantazje i dywagacje,Tua będzie jednym z najlepszych bokserów który nigdy nie miał pasa,a paski co [...]

No właśnie to pytanie dobre do rehabilitanta jest, nie wiem czy ktoś Ci odpowie, nikt nie wie w jakim stanie ta przepuklina jest Z drugiej strony jak jej nie stwierdfzono to na jakiej podstawie rechabilitant ją stwierdził, zrób dobre badania by to potwierdzic w 100% na oględzinach z zewnątrz się nie stwierdzi tego w 100%, mozna jedynie [...]

Ciezko powiedziec czy twoja sylwetka to skinny fat bo zdjecia takie okrojone, ale pewnie tak, bo masz dosc mala wage do wzrostu a poziom tk. tluszczowej z tego co widac nie jest niski. Ale serio nie ma znaczenia za bardzo jak nazwiemy te twoja sylwetke, nawet mozna powiedziec ze wygladasz pewnie 'normalnie', jak osoba nietrenujaca,i tak [...]

Pewnie Remy ze wiem. My dokladnie tak samo robimy... caly czas szukamy za tanszymi dostawcami. Czesc zamawiamy u jednego czesc u innego a czesc sprowadzamy z USA czy Francji. I staramy sie utrzymac jak najmniejsze marze. Jest trudno nam maluczkim konkurowac z wielkimi jak cheapsupplements czy monstersupplement ktorzy i tak nie maja wszystkiego [...]

Moim zdaniem branie cukrow prostych po treningu nigdy nie mialo sensu (carbo i podobne). Wszyscy tlumaczyli zawsze ze to po to aby uzupelnic braki glikogenu. Prawda jest taka ze glikogen uzupelnia sie o wiele dluzej a poza tym niby po co nam uzupelnianie glikogenu? Przeciez po wyczerpujacym treningu nie idziemy na kolejny. Zatem mozemy pozwolic [...]

tak, jest to cfm. chlopaki chca sie wbic na rynek a moga to zrobic tylko cena tak mowili. chodze na ta sama silke w opolu co oni i mam info z pierwszej reki jakby co. tez nie wierzylem az pokazali certyfikat. a bialko szamam bo dobre i tanie.

[...] wtedy dobrze czworoglowy jednak takze obciazasz kolana .. ale bardzo dobre cwiczenie do wykomnywania w domu powinnas od razu chwycic o co w nim chodzi pisze na szybko bo jestem przelotem Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje [...]

[...] Nie wiem czy postawić na sztangielki czy sztangę w pierwszym przypadku Sztangielki są bardzo dobre, szczególnie, jeżeli chodzi o skos. czy aby te 2 razy max powt. jest w porządku, czy może jednak zastosować jakąś stałą ich ilość? Możesz sobie położyć obciążenie na nogach i ustalić docelową ilość powtórzeń, to dobry pomysł. [...]

[...] Nie jesetm zainteresowany indywidualnymi poradami. Myślę, że dopiero zaczynam swoją przygodę i raczej zależy mi na tym, żebym nie popełnił jakiegoś większego błędu i nie zmarnował pieniędzy lub nie naraził się na kontuzję. Myślę, że i tak to co przygotowałem jest całkiem dobre, tylko potrzebuję kilku spojrzeń dla pewności :)

MMA u nas póki co nie ma za bardzo szans na wypłynięcie: brak kasy, mało gal, niezbyt dobra opinia społeczna. To wszystko powoduje, że nie jest to modny temat a jak rozmawia dwóch takich co nie ma pojęcia o SW to uważa to za mordobicie. Ciężko pracować w takich warunkach. Nasi najlepsi zawodnicy to na świecie jest jakaś 3 liga. Jakubowski gdy [...]

[...] mowi, ze MATEO go oklamywal. Co ty na to ? Nie zrozum mnie zle, ale co ma piernik do wiatraka ? http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=4&topic_id=58062 Zreszta, co to jest uczciwosc ? Jak ocenisz czlowieka, ktory np. zostawia zone i niemowle bez srodkow do zycia dla innej kobiety a jest swietnym biznesmenem ? I podwladni go kochaja ? Czy [...]

[...] sie max do tego i mysle ze sie spokojnie uda.Poczatkowo masa potem wytne troche ale bez szalenstwa z tym wycinaniem chce poprawic estetyke sylwetki.Wszystko co trzeba jest dopracowane i z kazdym dniem moja wiedza jest bogatsza oddam swoje serce zeby wyszło jak nalezy mam nadzieje ze efekty bedą dobre:) Zmieniony przez - Center88 w dniu [...]

[...] "co?", a moja siora :"ej! co ty robisz?", a z tylu szedl jeden z nich z dziewczyna pod reke i powiedzial do tego kolesia:"zostaw go!!! z dziewczyna jest!!!". az mi sie lzej na sercu zrobilo.bylem zaskoczony i tak wdzieczny temu gosciowi.... to bylo ze 3 lata temu. kolesi bylo okolo 6-7. zadne tam koksy mniej wiecej [...]

[...] według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. Dobry plan treningowy jest fundamentem przyszłego sukcesu. Powinniśmy zaplanować nie tylko kolejne 2-3 treningi (minicykle), ale wskazane jest również planowanie długofalowe-na przestrzeni roku [...]

[...] zbyt plytkich przysiadow- zalezy co masz na mysli- jesli lekko przekraczasz udami linie rownolegla do podlogi (schodzisz odrobine ponizej) to spokojnie mozesz wstawac. Nie jestes zawodnikiem trojboju jak podejrzewam i nie wynik a zdrowie jest najwazniejsze. A bardzo niskie schodzenie naprawde moze byc ryzykowne. Co do miesni brzucha- musza byc [...]

ta kiełbasa jak wiesz co tam jest i jest to dobre źródło białka to może być, ale zapewne nie jest, więc tutaj bym polecił z 20 gram tej odżywki , albo prościej jajka czy rybke wrzucić. Czemu mleko lepsze jest od placuszków?! Co do oliwy to pewnie na niej smaży te placuszki. Wylicz ile wlewasz i wrzuć do bilansu "posiłek" jabłko wywal. [...]