SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jest dobre na

  • Zenada!Poczytajcie!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sprawa to taka, że piłes za mało wody. Ja teraz w zimę piję taki 5 litrowy baniaczek wody dziennie, według mnie w lato 5 litrów to minimum. Podczas odchudzania woda jest BARDZO ważna, w ogóle woda w kulturystyce to podstawa, ale wiele osób nie przywiązuje do tego wagi. Gdy organizm nie jest dobrze nawodniony, potęguje się katabolizm, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3757 Data: 2002-01-12 15:03:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] emocji. Skutki to anoreksja (wynik zbytniego liczenia kalorii i obawa przed utyciem), anemia, zły stan emocjonalny prowadzący do chorób psychicznych! W sporcie bardzo ważna jest psychika. Anita Bean pisze dalej : "Popraw wizerunek własnego ciała... - Naucz sie akceptować własną sylwetkę - kladź naciska na swoje dobre punkty, - Uświadom [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3722 Data: 2009-08-19 11:33:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ataki psów

    Post
    Sztuki Walki

    o, cikeawy temat, nie czytałam calego bo za duzo stron i za mało czasu niemniej.. pies jest raczej takim stworzeniem ktory tak sobie bez powodu na ludzi chyba nie napada.. no chyba ze.. własnie - chyba ze sie wrzeszczy albo ucieka, ile razy mnie zaatakowal pies, raz był to duzy pies (taki jakis wilczurowaty), zerwał sie z łancucha a ja szłam [...]

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-01 09:30:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UBLIŻANIE

    Post
    Doping

    [...] są "wielcy" ludzie heheh skryci gdziećś po domach nie ujawniaja swoich nazwisk imion zakamuflowani po domach uwazaja sie za wielkich kozaczków ajak dla mnie to jest 100% frajerstwo w najwiekszym wymiarze i znaczeniu na axa frajerstwo,bo tak łatwo cfaniakować gdy nie stoimy z kims twarza w twarz wtedy jestesmy silni jestesmy wielcy [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6185 Data: 2003-08-10 19:02:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RASPER - Masa bo bez niej nie ma nic %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    Rasper - moim zdaniem bardzo dobre posyunięcie Też tak zrobie jak skończe cykl FBW jak najbardziej jest odpowiednim dla Ciebie treningiem.. Pozwala ćwiczyć wszystkie mięśnie na jednej sesji co daje napompowane i napięte mięśnie Tymbardziej że twoim celem jest masa Ale czekam na konkretny plan Pozdrawiam Zapraszam wszystkich na mój dziennik: [...]

    Odpowiedzi: 546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-05 19:14:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • George Foreman-Momenty...

    Post
    Sztuki Walki

    [...] samego tam Petera,że to 1/5,to ja wiem inaczej się mówi będąc bardziej teraz teoretykiem niż praktykiem.Wiem,że mówiąc pomiotło itd. 1/5 nie mówiłbym tego wiedząc jak ciężko jest osiągnąć taki poziom... Wiem też,że masz wiele racji i ja się tutaj z tym zgadzam w 90 %. Tak,nie widzę też szans "starych mistrzów" z Kliczkami z epok gdzie [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 13088 Data: 2010-10-23 19:29:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ŚNIEŻYNKA 2015!!!

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] się ono nie zmarnuje. Namyśliłem się i przed chwilą złożyłem zamówienie na 9 kg peak whey delicous i vitamin A-Z, jeszcze udało mi się skorzystać z promocji :) Cena peaka jest naprawdę dobra i nie wiadomo czy za rok taka też będzie.. Jak sobie przypomnę smak tego białeczka nie mogę się już doczekać aż go spróbuje. Jak skompletuje 2 zamówienie [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 7555 Data: 2015-12-08 01:40:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór modów w dziale "Dla pobudzonych"

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    całe 5 stronm przeczytałem. ja myśle, że dział jest nie potrzebny, że znajduje na sfd co trzeba. poco robić zamieszanie jakieś, wtedy to nie będzie już takie Sportowe Forum Dyskusyjnie. i tak teraz jest dużo działów nie związane ze sportem. no komputery fajny dział bo jak coś nie wiem to sie pytam i już wiem. w grach mało siedze ale fajny jest [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 11907 Data: 2003-03-22 18:52:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No własnie na zawodowego jest lajt. Znacznie bardziej się opłaca iść niż na studia i potem z tytułem magistra biedę klepać A tak to i pomostówka jest i warunki dobre. Szczególnie teraz jak zawodową armię wprowadzają powoli. Zresztą jak się człowiek chce uczyć to wiek nie jest ważny. Tyle co życie prywatne kuleje. Jak w woju.

    Odpowiedzi: 3015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-17 22:32:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wagi piórkowej i lekkiej Conorem McGregorem. Ostatecznie jednak, wszelkie spekulacje na temat tej walki uciął prezydent UFC Dana White, który stwierdził, że Masvidal jest „zbyt duży” dla McGregora, i że nie będzie zestawiał tego pojedynku Będąc gościem programu Get Up ESPN, Jorge Masvidal powrócił do tego zestawienia, przedstawiając swoje [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1598 Data: 2019-09-20 21:58:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zdecydowałem się na AMINOSTARA tym razem, ponieważ kumpel, który handluje suplementami wspominał mi kiedyś, że AMINOSTAR ma bardzo dobre białka i aminokwasy, a ja ogólnie jestem zwolennikiem podstaw, jak: białka, aminokwasy, kreatyna i węgle, dlatego mnie to zaciekawiło. Natomiast np. stacki przedtreningowe, no boostery stosowalem na razie [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 12579 Data: 2011-01-19 21:29:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chce być idealna ;)

    Post
    Ladies SFD

    Z racji tego, że w piątek minął 8 tydzień siłowni zrobiłam pomiary i fotki. Ja sama po sobie widzę poprawę sylwetki, jednak pomiary stoją w miejscu a i tłuszcz jest na udach dalej tak jak był. Bardzo chciałam podziękować za dobre rady, jesteście wszystkie świetną motywacją dla mnie. Ponieważ nie zrealizowałam planu /w miniony tydzień tylko jeden [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 12094 Data: 2014-06-15 17:12:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o ocenę planu - SOGI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Bzdury kolego, połączenie dobre, jeden z wariantów podziału na 4 dni w tygodniu! Osobno nogi i plecy (na które jest nacisk), do tego rozbita klata z barkami, do których dołożyłeś maluchy. I git! w ogóle P4TR nie wklejaj bez sensu cudzych artów, tylko jeśli już się nimi posiłkujesz, dodawaj swoje komentarze! Bo co niby wynika z tych cytatów, w [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1497 Data: 2009-09-30 14:36:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRT dla 43 latka

    Post
    Doping

    [...] wiedział jak wygląda sprawa. Jądra mogą już nie wrócić do poprzedniego stanu. Szczególnie w tym wieku. Jeżeli już to potrzebna byłaby tu długa kuracja HCG. Tylko po co? Czy jest to dla Ciebie jakąś ważna sprawa? Rozumiem ze wchodzisz na trt na stałe l, więc nie ma się czym przejmować. Oczywiście jest szansa że jak będziesz bił regularnie dobre [...]

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 13756 Data: 2022-04-24 19:53:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] nowych pryszczy. Nawet po dłuższej ekspozycji na słońce powinienem mieć pogorszenie się trądzika po pewnym czasi ea jak na noc stosuję DIFFERIN nic się nie dzieje. Narazie jestem happy może chociaż pół wakacji przeżyje z mordą podobną do ludzi i będę mógł wyjechać bez żadnych ograniczeń. Polecam spróbować DIFFERIN. Rano i wieczorem przemywać [...]

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-07-29 10:45:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam Mijka. Nie podałaś ile liczysz sobie wiosen :) a jest to rzecz istotna. Ja w tamte wakacje po odkryciu tego postu zacząłem eksperymentowac i czasem mi to nie wychodziło na dobre. Wydałem na ten "problem" bardzo duuużo kasy, no ale dbanie o wygląd jest wazniejsze !! Gdzieś przeczytałem, ze np żele lub pianki do włosów oraz [...]

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-30 20:07:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] robi albo poza tym treningiem dobre soczki Ci przepisał. Jeden z mistrzów świata trenuje płaską 4-5x na tydzień ale on tylko samą ławkę robi no i intensywność jego treningów jest dosyć zróżnicowana(mało wchodzi powyżej 85%CM a sporo pracuje na 65-80%. Jeśli w ciągu 2 tygodni się nie przetrenujesz to metoda powinna zadziałać i organizm powinien [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 7719 Data: 2010-07-24 22:11:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] W rzeczywistości okazało się, że w przypadku iniekcji można użyć dawkę mniejszą o 40 % niż w wersji tabletek, osiągając tak samo dobre rezultaty. Podstawą tego wyniku jest generalnie lepsza tolerancja sterydu w organizmie po iniekcji oraz brak efektu First-Pass w wątrobie, podczas gdy przy stosowaniu tabletek mimo alkilowania 17 alfa [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3359 Data: 2015-06-19 15:11:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mala potrzebuje rad

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a dokladniej 1litr aha ten maly sloiczek to jogutr ktory dodajesz do nastepnej parti zamiast tej obory lub danona ja mam w malym sloiczku od przecieru pudliszki ;) sprubuj jest pyszny i bez cukru oraz z dowolna iloscia tluszczu i za male pieniadze ;) boje sie przejsc na 1500 mam wrazenie ze odrazu zaczne tyc a nie zrzuce tych kg ktore mi [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 8263 Data: 2004-09-15 08:55:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening 4 dniowy na 3 dniowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. Dobry plan treningowy jest fundamentem przyszłego sukcesu. Powinniśmy zaplanować nie tylko kolejne 2-3 treningi (minicykle), ale wskazane jest również planowanie długofalowe-na przestrzeni roku [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5514 Data: 2003-07-01 00:59:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)