co je a bez kasy

[...] proponuje mocno pogrzebać na forum i na pewno coś znajdziesz, co pomoże ci odpowiedzieć na wiele twoich pytań . Jest tyle zagadnień że trudno ogarnąć je komuś kto ćwiczy dopiero 3 miechy .Wiedza przyjdzie z czasem . Jak dla mnie wydawanie kasy na starcie jest bez sensu , dopracuj po prostu dietę a na pewno będą efekty . Na suple przyjdzie czas .

do cell-pump glukozy ci nie potrzeba, jeżeli dieta jest ok. to niewielka ilość gainera może się mimo wszystko przydać, a napewno białko na noc bo trudno bez nieprzyjemnych czasem skutków je uzupełnić, glutamina jeżeli masz kasy na tyle to przynajmniej po treningu będzie bardzo dobra, zma polecam przed glutaminą a jeżeli z diety dostarczasz wszysto [...]

[...] jak chcesz to możesz sobie dodac 2 łyzki takiego mleka w proszku(odtłuszczonego) do odrzywki typu gainer,nie zaszkodzi. a jak nie masz kasy i jestes chudy jak patyk bez skłonności do tycia to możesz spróbować je brać... Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne [...]

[...] z dużą ilością tłuszczu potraw - po spożyciu długo zalegaja w żołądku i nieraz są przyczyną zgagi lub wdęć. Codziennie zjadaj owoce i warzywa - produkty te możesz spożywać bez organiczeń. Nie pij napojów gazowanych - szybko sycą, ale z pewnością nie wyjdą ci na zdrowie. Nie jedz słodyczy - zbyt szybko hamują apetyt. Nie pal papierosów - hamują [...]

heheh a po mięsie masz trwałe efekty?? białko to jedzenie w prochu, dajesz je jako uzupełnienie diety, bez diety bedziesz miał kiepskie efekty, z tego co piszesz widac ze nie masz pojecia o diecie i suplach wiec poczytaj na forum i nie wydawaj kasy na marne. Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2011-09-29 19:17:54

est sens kupowania bcaa, po to by brać je przed bieganiem na czczo? Dużo traci się mięśnia bez bcaa? (przy ok 35-40min biegu) Jeżeli to jest tylko jakiś mały procent to szkoda kasy po prostu ja bym dal troche bcaa. tutaj jest tez kluczem posilek na noc. Drugą sprawą jest spalacz (już go mam, wiec brał będę na pewno - pytanie tylko kiedy, [...]

[...] lepsze niz u nas. Zresztą do produkcji odżywek nie potrzeba żadnych cudów. Trzeba miec tylko trochę kasy na początek żeby wyłozyć, a z tym w Rosji nie ma problemu. Tak jak mówię, nigdy nie widziałem na oczy żadnej rosyjskiej odżywki ale gdybym jakąś miał w dobrych kosztach i o dobrym składzie to łykałbym bez problemu. SONBATY

dla mnie to aż kox nie dużo nie mam zbyt wiele kasy ale coś tam można kupić zawsze ;) "Bez recepty mozna zakupic w Egipcie wiekszosc sterydow, np.: Deca Durabolin (50mg/ml i 25mg/ml), Andriol (kaps., testosteronum undecaonate), Proviron 25, Primoteston 250 (testosteronum enanthate) wraz z innymi testosteronami oraz srodki oslonowe Nolvadex [...]

bariery genetycznej? myśle, że mógłbyś spokojnie mieć te 40cm w bicepsie bez zadnego wspomagania. Ale to trzeba chcieć i kochać ten sport. Na prohormony trzeba mieć duużo kasy. Wątpie żebyś pracował, więc możesz sobie raczej je podarować. Poza tym efekty jakie dają są różne i może sie okazać że własnie wywaliłeś 10 baniek w błoto. Anavar - wątpie [...]

[...] ja uwazam tak jak ty. Gdyby nie fakt ze biore kreatyne to bym sie wogole nie pytal. Ale wychodze z zalozenia ze jak juz wydalem kase na suplementy to te 8 tygodniu moge bez alkoholu przezyc. Inaczej byloby to marnotractwo kasy. Po co mailbym wydawac pieniadze na kretke skoro co weekend bym na imprezach pil i efakty bym zminimalizowal. Jak [...]

Może i jesz dużo la czy z głową?? Podstawą do zrobienia masy jest odpowiednia dieta, a co do tych ćwiczeń to zostawię je bez komentarza odłóż trochę kasy i zainwestuj w sprzęt

Nie no nie wyrzucaj jakbym juz nie mial co zrobic to bym wzial ale nie licz wtedy na jakies znaczne efekty z tego powodu a co do ZMA je mysle ze mozesz wziasc te apteczne jest to : Filomag B6 i Zincas Forte chyba ze masz troche kasy i Ci to bez roznicy to kup sobie jakiejs firmy

[...] mam wzrosty i efekty? odloz narazie ten pomysl skoro masz efekty no chyba ze bardzo chcesz sprobowac ;) Czy trening HST wykorzystuje suplementy, czy raczej lepiej robić go bez nich? jak kazdy trening mozesz uzywac jakich chcesz Czy przy obliczaniu maxów mam założyć, że trochę siły od kreatyny mi przybędzie? nie uluz maxy normalnie i tych [...]

masz pewnie trochę kasy... i masz mało wiedzy. Coś z tym się zrobi, warto jednak odwiedzić jeszcze takie działy jak odżywianie i trening bo bez tego niezbyt ci się uda tej masy nabrać. Co do rozpiski, na opakowaniu masz napisane co i jak. Wiesz musisz jedynie zachować pewne zasady typu: - gainer najlepszy po treningu - gainer nie najlepszy na [...]

[...] mi znacznie rzadziej. A masy nie spadło mi nawet o gram, może nieco wytrzymałości siłowej - tzn. np robiłem 6 przysiadów ze 130 kg, a teraz zrobię 4. Siła maksmalna bez zmian. Nie mówiąc o tym że nie ćwicząc tak dużo na siłe mam znacznie lepsza koordynację, szybkośc i gibkość. No i co najwazniejsze STAWY SĄ W LEPSZYM STANIE. Pamiętaj, [...]

[...] faktem jest ,że ci którzy je tworzą zarabiają dużo dużo więcej od tych drugich.A w Stanach kasy napewno niebrakuje.Nie ma panowie lekkiej atletyki na światowym poziomie bez wspomagania.Nie piszcie tu ,że moj kumpel 10.64 biegał .Mówię tu o światowj czołówce.Moich paru kumpli też tyle biegało i nic więcej.To jest tylko b.d. Polski [...]

niewiem czy dobzre zrozumialem... ale brzuszki mozesz robic nawet bez prasy ale musisz umiec zaczepic nogi. skos ujemny mozesz robic nawet bez prasy, ale wygodniej by było je zaczepic o coś(najlepsza jest blokada na nogi). i neiwiem o co dokladnie ci chodzi... jeżeli chcesz na niej równiez ćwiczyć nogi to sobie kup prase do nóg, a jeśli ci chodzi [...]

[...] herbate,faktem ze w zaleznosci od regionu sa to rózne herbaty ale sama woda raczej jest pita od biedy.Nie lubie słodkich napojów i tez nikomu nie zalecam.Sam kupuje soki te bez cukru najlepsze grejfutowe i je rozcieńczam mocno z wodą i czuje sie po nich 10 razy lepiej niz po samej wodzie moim zdaniem kazdy sam sie moze przekonac ze ta metoda [...]

[...] Teraz opowiada bajki że zawodnicy z HW tak się go boją i chcą więcej kasy. To jest pozer jakich mało. Fedor, Aleks, Nog, Hunt, Barnett to są zawodnicy kilka razy bardziej niebezpieczni niż on, a CC z nimi walczył bez żadnych zahamowań. Co do bajek o stompach Wanda na CC, to można je opowiadać dzieciom na dobranoc. Wand nie był w stanie tego [...]

[...] by było przypisać kilku czynnikom po pierwsze brak diety, po drugie brak diety, i po trzecie i najważniejsze brak diety, kreatyna białko itd moim zdaniem marnowanie kasy bez diety, a jeśli chodzi o rosnący brzuch to tu znowu przyczyna może być brak diety lub tez brak diety Ps mój kumpel również pali pakę dziennie, ale nie przeszkadza mu to w [...]