Witam. Co myslicie o takim zestawie na zime :)Kreatyna,Carbo,Białko,Tauryna i jako dodatek do kreatyny(zwiekszyc jej dzialanie) ZMA albo Vanadyl. Cwicze 1,5 roku, mam 186cm,96kg, przestrzegam diety i cwicze 5x w tygodniu. Z gory dzieki za odpowiedzi
czesc mam pytanie co wedlug was jest lepsze do kreatyny jezeli celem jest rozwoj masy miesniowej trec mas xxl czy trec magnum i dlaczego? szukalem w wyszukiwarce odpow na to pytanie ale nic konkretnego nei znalazlem pozdro
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Szukałem tematu "pojedyncze pytania juniora" czy coś takiego ale nie mogłem znaleźć. Dawno mnie nie było tutaj. Chciałem się zapytać co do brania uroforaginum, oraz paracetamolu a kreatyny i beta alaniny. Czy są jakieś przeciwwskazania? Pozdrawiam.
Witam mam do sprzedania troche punktów olimp z różnych produktów głównie z gainerów ale sa tez kreatyny bialka chela mzb itp. Nie liczylem dokladnie ile tam tego jest bo troche tego jest ale mysle ze okolo 200-250 jak ktoś jest chetny to pisac wtedy punkty policze i dogadamy sie co do ceny
Witam. Chciałbym dokupić do kreatyny jakieś białko. Co polecacie?? Najlepiej żeby było w cenie do 70 zł było ze 2 kg. Myśle że używał bym go po treningu i na noc
Witam! Przeczytałem sporo tematów dotyczących łączenia kreatyny z glutaminą, jednak nie znalazłem jednoznacznej odpowiedzi, co do łączenia obu tych suplementów razem, w jednej porcji. Wobec tego chciałbym poznać wasze opinie: Przyjmować krete z glutaminą razem czy oddzielnie?
Cześć chce sobie kupić Kreatyne 1000 Olimpu !!Waże 50 kg i mam 16 lat 170 cm wzrostu dopiero zaczynam ćwiczyć tzn. juz 3 lata cwicze tak sporadycznie chcialbym ile tabletek dziennie mam brac tej kreatyny 1000 olimpu jest to moj pierwszy cykl!i co do tej kreatyna dokupic!dzięki z góry za odpowiedzi
Mam pytanie co do stałej suplementacji kreatyny. Kreatyne zaczołem stosować w lutym w dt-10g dnt-5g. Ostatnio musialem sb z robic 2tyg przerwy ponieważ sie przeziebiłem, noi tu moje pytanie czy mógłbym przejsc teraz na stała suplementacja 5g czy odczekac te 1,5miesiaca ? Dodam ze jestem na redukcji.
Kupuje bialko Hi Teca 2500 g i wyjdzie mnie to 130 zl bede mial jeszce 70 - 80 zl do wydania i nie wiem co do tego kupic ?? Myslalem nad 1500g Carbo ale sam nie wiem. Moze jakies witaminy ?? Poradzcie cos prosze. Mam jeszce w domu 200g niewykorzystanej kreatyny. Tak wiec slucham (raczej czytam:P) :] Dzieki
Witam! Czym sie rozni R-ALA od ALA? NO i czym roznia sie od siebie produkt OLIMPa ALA od BIOGENIX RTYPES (oprocz ceny)? Co lepsze do kreatyny l-glutamina czy ALA/R-ALA Wszystkim z gory dziekuje za odpowiedzi
Witam mam problem co do wyboru kreatyny. Jestem sprinterem i w życiu jeszcze tego nie brałem. Zależy mi na uzyskaniu siły ale nie chciał bym przybrac na masie. Nie mam pojęcia, która z tych będzie najlepsza: Orotan, Jabłczan, Monochydrat, Ester czy może Kre- Alkalyn ? Proszę o pomoc i z góry dzięki.
Do Kreatyny najlepsza podobno jest D-RIBOSE. A można ją zastąpić jakimś Carbo albo zwykłą glukozą spożywczą?? Jak tak to ile tego brać i kiedy?? Dzięki tym co odpiszą. Chroń mnie Boże od przyjaciół bo z wrogami sam sobie poradze.
Cześć za niedługo chciałbym sie redukaowac z thermal i macie jakies konkretne pomysły rzeby zyskać a przynajmniej nie starcić na sile. Bede brał fenuplast z thermalem (dieta+trening jest) co do tego jeszcze mozna kupić. Nie chce kreatyny bo po wakacjach zaczne ostrą jazde na krecie? Może jakiś tlenek azotu???
Witam mam tą odżywkę wymienioną wyżej w temacie.Moje przebyte cykle to parę mono ,massacra I , S&S.Chodzi oto co do niej dokupić z kreatyny lub mix'a kreatyn , myślałem o Stormie bo go dobrze pamiętam z cyklu S&S ale też myślę o cm3 ale czekam na wasze propozycję.Tylko z argumentem dlaczego tą a nie inną będę brał pod uwagę.
Witam mam w domu nastepujące odżywki: Dymatize Z-Force 240kaps AAKG TREC 240kaps TCM Jabłczan kreatyny Olimp 360kaps zamierzam brać metkę razaka i nie wiem co do niej dodac. Myslalem, zeby mete polaczyc z aakg a po cyklu mety, zarzucic kreatyna + z-force. czy to dobre rozwiazanie ?