co dalej

[...] czyli potocznie "Meta na kicka "to mit tak nie jest to mit tylko na mecie mocno idziesz do przodu potem test i bold który się wkręca ubija to co zrobieś na mecie , po samej mecie po tak krótkim podawaniu poleciał byś w dół .Bold zaczął się rozkręcać dopiero trzeba było lecieć dalej.Na 10 tyg trzeba było dać propa i npp.Lub propa z winem

Badania na czczo. Co do lekarza to idź najpierw do rodzinnego, niech Cię skieruje na konkretne badania, to nie będziesz musiał za nie płacić a na podstawie wyników będzie można wstępnie ustalić do jakiego specjalisty powinieneś się dalej udać.

Jak się czujesz na cypio co 7dni ? są dalej przyrosty ?

czyli ten boldek jednak nie leciał? A teraz co chcesz dalej masować czy redu?

[...] kolana. Uginamy się w pasie, przy jednoczesnym wygięciu do wewnątrz dolnego odcinka grzbietu. Staramy się, by sztanga prowadzona była przez cały czas blisko ciała. Im dalej do przodu wychylona sztanga, tym większe naprężenia w dolnych partiach grzbietu. Zalecane jest używanie pasa treningowego podczas wykonywania tego ćwiczenia. Dla [...]

[...] gościu szybszy ode mnie na 60m o 0,2s a z wyskokiem 20cm niższym przy podobnej technice, teraz skacze jednakowo wysoko, jestem szybszy o kilka setnych i skacze prawie metr dalej :) Oto odpowiedni trening: Pon,Wt, Czw,Pt - chodzi o cykl, dni możesz przesunąć Pn, Czw: rozgrzewka, 4x40m skipów: pięty o pośladki i wysokie unoszenie kolan 3serie: [...]

[...] stac mnie na podwojne obiady i zachciewajki, dopiero gdy sie po wakacjach wyprowadze to bede mogl sie tym zajac, ale narazie prosze o porade w sprawie co robic? rzezba czy dalej masa, chociaz coraz bardziej mam ochote na rzezbe, bo nie zalezy mi na tym by byc "wielkim" Chodzi mi opinie i porady pod tym wzgledem, a dieta zajme sie tak jak [...]

No a co mam dalej być chudziutki i "miękki"? Aras co sugerujesz mowiąc dieta? Mam jeść o regularnych godzinach, dobierać produkty ? Zmieniony przez - Jaskier w dniu 2012-07-02 16:10:25

Bo chciałem wsiąść dalej kreatyne i schock therapy ale nie wiem czy mogę ryzykować z takim wynikiem czy odpuścić co radzicie ?? Albo co byście zrobili jak by wam wyszlo

[...] wegle białka tłuszcze i rosnij dam ci kilka linkow http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety-t367367.html http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/Robimy_mase__fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html tu znajdziesz troche przydatnych informacjui dalej juz sa mszukaj i wklej diete jak juz ułozysz pozdrwawiam

Dalej nie rozumie? Mam takie same IP jak ten gościu co ma takie dobre efekty po 7 dniach ;)? A jak tak to jak to mozliwe :/?

Odpowie mi ktos? Bo chce dalej ćwiczyć ale nie wiem czy mój plan jest dobry (czy juz sie do niego nie przywyczaiłem) i nie wiem bo ćwiczyłem FBW 15-10-5 co teraz? jak ćwiczyć? Zmieniony przez - Ice-dragon w dniu 2008-04-23 20:51:44

[...] kogos innego ....ale nie licz ze to bedzie po 1/2 roku treningow A kolesia ktory cie zaczepia olej....jak do tej pory nie biliscie sie to sa duze sznse ze uda ci sie dalej unikac konfrontacji , sztuka jest uniknac walki a nie ja odbyc .....chyba ze bardzo chcialbys rozp..lac kolesi ktorzy cie wkurzaja ....to kwestia tego jaki naprawde [...]

czasami tez boje sie kogos uderzyc, ale full mobilization i do przodu w wal w ryj i nie przejmuj sie co bedzie dalej:) "musicie wiedziec ze sa dwa sposoby walki, trzeba byc lisem albo lwem" :)

[...] ale widze tutaj (juz jak niektorzy przedmowcy wspomnieli) dosc niedojrzale podejscie do sprawy. Po co sie bic? Lepiej, albo postraszyc, albo powiedziec spier*****! i pojsc dalej. Gdyby czlowiek mial sie przejmowac kazdym, ktory mu grozi badz mowi cos niemilego, to chyba wyladowal by w Tforkach Ja uzywam sily, wtedy kiedy widze realne [...]

Smieszny jestes. 4 strony tluke CI do glowy, co i jak, a Ty dalej swoje. Szkoda gadac.

Moze wie ktos jak sie do tego zabrac? Mi sie wydaje ze trzeba usypac hopke a za hopką materace ... a dalej chyba mozna sie dymmyslic. Ale co ja tam wiem

dalej za mało białka. na redukcji jak dla mnie 2,5g/kg to minimum. duża podaż białka przyspieszy metabolizm i ochroni mięsnie przed katabolizmem. I Posiłek 10:00 Płatki kukurydziane 110g 8/3/85 Ser twarogowy chudy 50g 10/0/2 nie polecam płatków kukurydzianych, mają wysoki IG Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200g 43/3/0 Ryż biały 50g 3/0/38 [...]

[...] się rozkręciła. Zmieniłem dawkę w 7 tygodniu.. Także ponawiam pytania odnośnie hcg.. Zmieniłes z 250week na 300 wiec skromnie,takie 400 week dobrze dać minimum Deka rozkręca się na dobre ok 5-6tyg wiec krotko,zostaw ja na minicut i później jak wskoczysz na masę dalej ciągnij Hcg wbij 5000 podzielone na 2-3razy i później powtarzaj to co 4-6tyg

widze ze nikt nie odpisal mala poprawka co do tego treningu Wt,Pi 6 x Przysiad + Marwy ciąg stojac na podwyższeniu (nogi proste) 2 x Przysiad ze sztanga z przodu Śr,So 6 x Wyciskanie sztangi zza karku + Wyciskanie sztangi z klatki 4 x Podciaganie sztangi wzdłuż tułowia + Szrugsy dalej czekam na opinie