co dalej

SOLDIERR I JAK DOSTALES SIE DO TEGO LICEUM??? PISZESZ O LICEUM LOTNICZYM W DEBLINIE??? GDZIE TERAZ STARTUJESZ??? DALEJ COS O CHARAKTERZE WOJSKOWYM??? JAK JUZ PISALEM BYKU NIE MAM WIECEJ KASY NA ODZYWKI WIEC BEDE MUSIAL SIE ZADOWOLIC TYM CO POSIADAM ALE DZIEKI ZA RADE.. MOZE KIEDYS SKORZYSTAM Zmieniony przez - P.Pawel w dniu 2004-07-17 15:01:22

Brawo. Za opanowanie ctr+c ctr+v pan z informatyki zapewne postawił ci piątkę. Tylko co z tego skoro dalej nie myślisz. Zmieniony przez - korian w dniu 2005-09-08 14:02:43

gut :)) walcz dalej i zapodaj fotki dziar w dobrym swietle :) co tam masz ciekawego :P

Z jiu jitsu goshin ryu jako dzieciak miałem pewną styczność i odradzam. Akurat z tego co pamiętam o szkole Pana Rudzkiego krążyły dobre opinie... no ale dalej przez samą sztukę walki bym raczej sceptycznie podchodził. Typowo pod samoobronę to bym polecał boks, ewentualnie MT na początek a później się zastanowić. Tam w ciągu 6-12 miesięcy nauczysz [...]

[...] już w swoich wypowiedziach powyżej. Redukcja tkanki tłuszczowej trwa już dość długo, a Ty jak sam stwierdziłeś jesteś już trochę zmęczony. Nie ma więc co przeciągać jej dalej. Wart zakończyć cykl treningowy i zrobić strategiczne roztrenowanie, wchodząc na zerowy bilans energetyczny. Poziom tkanki tłuszczowej wydaje się być blisko 14 procent. [...]

plecy ok jak na tyle co cwiczyles pracuj dalej nad wszystkim ręce masz chude

No niby ta serwataka jest ok ale nie ma na opakowaniu dokładnego składu wiec nie ma pewnosci ile tam jest izolatu i tak dalej.Ja osobiście wole kupić białko i carbo oddzielnie ale to dlatego że mam mozliwość przestrzegania diety i tymi suplami ją tylko uzupełniam.Co do tego profi whey mass wejdź do działu olimp tam masz troche info na ten temat. [...]

http://www.sfd.pl/Bic_2x_w_tygodniu%2C_plan-t506495.html ty ****a czlowieku jestes nierozumny ze to co napisałes wyżej to g**** a ty dalej nie rozumiesz zakładając drugi raz taki sam temat

dokup deki dokup testa wbij teraz 5000 hcg 2*2500 co 3 dni i lec dalej

Dziękuję za Wasze odpowiedzi, będę dalej czytał forum. Utwierdziliście mnie w przekonaniu, że nie ma sensu wydawać kasy na różne dziwne specyfiki :) Przepraszam za bezpośredniość ale uważam , po tym co napisałeś , że nie masz znów szans na trwałe poprawienie swojej sylwetki. Już na starcie popełniasz najbardziej pospolity błąd ; chcesz schudnąć [...]

ja bym się nastawił na budowanie mięśnia powoli,redukować dalej bym teraz nie redukował za bardzo nie ma co już redukować.Jak się upierasz dodaj aero w wolne 2 dni jak masz mozliwość,kcal tez bym już nie ciął.

Dzięki ale też chciałbym jakąś krytyke usłszeć... zawsze większa motywacja otóz masz z tego co widac burdel w pokoju, łożko nie posłane klata koślawa a oknach jakies szmaty wez sie czlowieku ogarnij... no. 9 miesiecy fajnie jest proporcje zachowane , masuj dalej dobry kierunek

bushi_84 -> gadasz ******ły o jakiś żabkach. Dla Ciebie najważniejsze jest ze ktoś sie przyzna ?? głupota .. jak tak dalej pojdzie to kto wezmie koks i szybko przyelci na SFD sie pochwalic i powiedziec prawde bedzie wychwalany co to nie on. Sam pewnie brałes koks i masz wyrzuty sumienia heheh

hahah jestes dzieciaczek ;] bo jak nazwac kolesia , ktory komus kogo w ogole nie zna mowi ,ze nie zrobilby czegos . dzidzia i nic wiecej , no ale napinaj dalej . gowno o mnie wiesz i gownem jestes , bo gowno swoim zachowaniem prezentujesz . pudzian nie ma diety ? oczywiscie ze ma bo dieta to sposob odzywiania niezaleznie jaki on jest . to raz . [...]

ale motka i dalej nie wiem co będzie najlepsze :P

Zdrowie mało cię obchodzi bo młody jestes i ...... Nawet nie ma co pisać dalej...

Nie bedzie mialoi wplywu. Ale ogarnij sie chlopie i mysl pozytywnie. Dupa bedzie nowa i to nie jedna a robote tez znajdziesz Nie ma sie co uzalac nad soba tylko zyj dalej. Powodzenia.

Co fotki to wiekszy! Oby tak dalej.

[...] na prostowniki, czyli unoszenie tułowia z ziemi xpowt. x 3serie -unoszenie tułowia z opadu x 20powt. 2-3serie tak przez 2tyg. i później dodawać lekko martwy ciąg na lekkim ciężarze. Z tym z unoszenie w opadzie dalej zostaje, jako dobra rozgrzewka dla prostowników. co wy na to? macie jakieś lepsze pomysły? Pozdrawiam Maciek ;)

[...] można stosować ćwiczenia wzmacniające te mięśnie a u drugiego jest z kolei nadmierne napięcie prostowników w tym samym odcinku, występuje hyperlordoza i u tego nie można dalej wzmacniać tych mięśni tylko je rozciągać. I CHODZI MI O TO ZE NIE MOZNA CHŁOPAKOWI ZALECAC PRZEZ INTERNET CWICZEN I AUTOMOBILIZACJI NIE WIEDZAC: JAK WYGLADA JEGO [...]