co dalej

no tak ale co to jest ten prestarium ?? yyyy bo dalej nie rozumiem

niestety, musze zasmucic kolegow z forum. Nie cwicze dyskotekowo. Oszczedzam tylko ramiona ze wzgledu na to ze byly juz dla mnie za duze i nie chce juz wiekszych, to chyba nic zlego co nie? Jesli nie chce miec 50 w kablu. Tyle ile mam mi starcza az nadto. Jesli komus to przeszkadza to trudno. Zamieszczam wam moj trening "dyskotekowy" [...]

Idź od razu. Jak do tej pory nie znalazłeś w sobie motywacji żeby spalić tłuszcz, to będziesz czekał dalej i w końcu nic z tego nie będzie. A treningi Ci tej motywacji zdecydowanie dostarczą :D:D. Nikt od Ciebie nie będzie na początku wymagał jakichś niesamowitych działań. Większość ludków co trafiają na jakąś sekcję to sportowe kaleki.Z czasem [...]

[...] ale lekkim spokojnym tepem. Cięzko przy masie robic wytrzymałośc, bez skutków negatywnych dla mieska. Musisz poprostu wybrac co jest dla ciebei wazniejsze JEzeli jednak dalej cchcesz biegac tak intensywnie to pamietaj o diecie, o uzupełnianiu zapasów glikogenu, o odpowiedniej ilosci kalori. Licz sie tez z tym ze mozesz sie przetrenowac, a [...]

[...] te cwiczenia sa tak dobrane zeby angażowały jak najwiecej parti miesni we wszystkich cwiczeniach robisz 3 serie plus rogrzewkowe po 10 -12 powtorzen jak czegos nie rozumiesz dalej pytaj , ale postaram ci sie odpisac jutro bo jestem przeziebiony i juz zaczyna sie gotowanie mozgu wiec czas sie polozyc bo jutro trening pozdrawiam- napewno jakby co [...]

[...] od dwóch tygodni(wagę produktów określałem na "oko" ,teraz ważę wszystko by być pewnym ilości ..dlaczego..? Bo jak dotąd nic nie przytyłem a nie wiem czasem czy mnie znowu nie ubyło Zobaczę co będzie po miesiącu , mnie się tam nie pali, wolę wolniej..Tylko by też nie chudnąć dalej. Zmieniony przez - Mariuszz_ w dniu 2011-09-16 20:30:25

[...] ulozyc, jak tluszcz nie spada, to tniesz po nawet po 50 kalorri w skali tygodnia, na oko tego sie nie da zrobic. Przerabialem juz na sobie diety bez liczenia (mase dalej tak robie), ale przy redukcji to sie po prostu nie sprawdza. Zaraz po treningu dozuc do tych bananow bialko jakies, najlepiej z duza zawartoscia leucyny. Jeszcze jedna [...]

Pisaliscie ze moze byc.....Ze moj plan nie jest obciazajacy itd.A efekty sa i all jest good.Wiec tak zrobie.Dalej bede kontunuowal fbw z tym planem co mam.Dzieki za wszystko

[...] na dechac po jakich 10 sekundach walki po chwili cos sie stało temu kickerowi i nie mogl podniesc reki jednak za chwile mogł juz walczyc trzymał rece w gorze na znak ze chce dalej z saapem walczyc a tu sedzia ni z gruchy ni z pietruchy przerywa walke i ogłasza zwycięstwo schabowego...jak to wczoraj na eurosporcie oglądałem to myslalem ze mnie [...]

[...] odziwo sedzia nieliczy francuzika. Znowu wznowienie, Abidi znowu zapedzony do naroznika, pochylil sie nisko i dostal hamerem w tyl glowy po czym odwrocil sie plecami a bobek dalej atakowal hamerami (sedzia przerywa) Wznowienie znowu Abidi zapedzony pod liny niepotrafi sie obronic, nisko sie poczyla i dostaje znowu hamerami po glowie. Sedzia [...]

Dzieki wszytskim! Tak myslalem ze nieprzejdzie czyli dalej bede walczyl co noc z tuną Pozdrowka!

BoloY karabud bez jaj no przeciez wam pisze kolega ze swieta ida a wy dalej swoje :) No i jak z ta sztanga lamana bo tak do konca to nic z tego narazie nie wynika co do niej :/ cwiczyc lamana cz prosta??

[...] to że pijaczek, który mógł Cie widzieć potrójnie zrezygnował z dalszego ataku to dowód na to że kobieta może se dać rade na ulicy? NIE, to dowód na to że facetowi nie chciało się tak naprawdę Ciebie skrzywdzić. Pomyślałaś kiedyś co by było gdyby się tylko bardziej zirytował i dalej atakował? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2010-07-06 18:47:39

kurde temat byl INFORMACYJNY a zrobil sie znow syf i usuniete posty, ludzie jak jest napisany artykul czego nie mozna wklejac , co jest nie zgodne z prawem to wklejacie dalej i narazacie forum,ja juz mialem lekcje i bana, na priva sobie wysylajcie, bo pozniej forum cale poleci:/

spox zobaczymy co bedzie dalej. Dieta jest dopieta na ostatni guzik. Celem cyklu jest oczywiscie stracenie jak najwiekszej ilosci tluszczu

[...] znajduje się w nabiale i jajach. W organizmie ludzkim enzymem odpowiedzialnym za przekształcenie β-karotenu w retinal jest dioksygenaza β-karotenowa. I tak dalej. Btw. podstawy chemii - mamy związek A. Nie ważne czy jest ekstrahowany z roślin czy jest syntezowany w laboratorium - jeśli jest to ten sam związek (ten sam enancjomer [...]

Nie co to jest a kto to jest. MP - Mariusz Pudzianowski. Dalej chyba nie musze pisac. Pozdrawiam.

A ja uwazam ze cos takiego jak po zaczepce walka solo to juz wymarly gatunk !! Jak ktos sie do Ciebie przywala to raczej kilka metrow dalej stoi kilku jego kumpli, a co z tym idzie w parze jak jednemu dasz w pape 5 innych tobie zagra na zebrach jak nie gorzej (kosa itp) wiec w tym przypadku polecam biegi sprintersko przelajowe :) Ostatnie honorowe [...]

oczywiscie tluszcze sa obecne w mojej diecie, lecz na niskim poziomie. Dobowo spozywam okolo 10g, co wydaje mi sie dawka optymalna w moim cyklu treningowym. Napisalem zero tluszczu, poniewaz staram sie redukowac jego ilosc do absolutnego minimum w celu rozbudowania miesni w gornych partiach. Dalej nie wiem czy naprzemiennie trenujac silowo i [...]

[...] - tylko tam takie rzeczy Smiesza mnie ludzie, ktorzy mowia, ze tam nie jezdza bo nie ma za co. Jezdzilismy stopem - z dwoma bagazami na stelazu. Do granicy pociagiem i dalej stopem do Amstiego. Czas - okolo 36h. Koszt - 8 Euro A na miejscu to juz partyzantka - grass kradlismy, a zywilismy sie w Aldim (najtanszy browar w przeliczeniu na [...]