co dalej

[...] b/t/w i kcal i kazdy psiłek zapisywałem i bilans dzienny robiłem i takie tam ale mi czesto lizczenie po posiłku zajmowało więcej czasu nizzrobienie i zjedzenie posiłku i dalej po pierwsze dzieki prowadzeniu takiego dzinniecza zyskałem sporo wyczuciai teraz juz dobiera posiłki inticyjnie po drugie jest okres okołosesyjny a ja oprócz siłoni [...]

[...] wszystkie wyścigi to nie będę wrzucał klasyfikacji %-) W Moto3 dobry wyścig, szkoda Fenati'ego, kibicowałem mu po cichu. Vinales dał ciała na ostatnim kółku, jak tak dalej będzie zawodził, to w generalce strat nie odrobi już. W Moto2 dobre jaja z tym rozlanym olejem przez Rea. Szkoda że opon nie starczyło już Iannone. Marquez znów [...]

Zakres powtórzeń jest ok Planem możesz jechać śmiało 8 tyg, po którym zrób tydzień lekkiego treningu lub przerwy Zaniż na początku ciężar i regularnie dokładaj potem co będziesz chciał albo dalej FBW albo dzielony pozdro

[...] jogurt tez po co daj jaja, warzywa 9.00 pączek+jogurt+banan cheat meal na codzień? 12.00 kanapka(bułka,szybka,ser)+banan 15.00 Obiad (zalezy co mama zrobi)Lub 2xtosty+jogurt(gradka) 18.00 Ryż(ryż+Smietana+baban) 21.00 twaróg chudy + banan+jogurt(gradka) nie no dalej nie chce mi sie poprawiac, tragedia totalna nie masz żadnej wiedzy nt. diety.

poprawka co do wartosci jesli kogos interesi (thx regggie) 1 cale jajo - 7B, 7T, 1WW 3 biala - 12B, 1WW cale danie ma 270 kcal, 49B, 7T, 2WW choc jak na moj gust to troche malo kalorii wychodzi jak na takie "duze" jedzenie, grunt ze dalej jest smaczne :D

[...] zadawać tego pytania. Alkohol to związek z grupy węglowodanów, jednak nie jest przekształcany w glukozę jak większość węglowodanów tylko w kwasy tłuszczowe i konsekwentnie dalej w tłuszcz. Alkohol to puste kalorie tzn. nie posiada żadnych wartości odżywczych zawiera za to ok. 7 kcal na gram czyli w 50ml wódki jest ok 100 kcal, zwalnia również [...]

Co to jest- 2*20 albo 1*20 - przy dwoch pierwszych cwiczeniach w kazdej z grup na ramiona? Bo dalej wszystko jasne, ze 3 serie po 12,10,8 powtorzen. Nie jest tez nic napisane o ciezarach (albo przeoczylem). Czy stosowac progresje itd? Jesli tak, to w ktorych cwiczeniach? (pytam tylko o ramiona z reszta sobie poradze)

[...] miesiąc temu dorzucony długi masteron 100 X2 w tygodniu. Estrogen 112 norma do 40, pomyślałem że zapomniałem exe któregoś dnia, zbiłem. Teraz 150 masteronu X2 w tygodniu dalej 3x tabsy exe i po 3 tygodniach badania i 180 estrogen. Czy to możliwe na masteronie żeby mi tak estro wywindowało? Czy po prostu zamiast tego masteronu jest coś innego [...]

[...] ja nie wierze w fatburnery, dlatego chyba lepiej robic masowke? z moja budowa ciala i przemiana materii? zatem aminokwasiki? nie mam pojecia, bo trenuje kosza od 8 lat i dalej mam budowe "miska" a tam biegam i spalam codziennie mase kalorii. w zasadzie to sam nie wiem co robic. chyba bede po prostu cwiczyl, dodam b12 do tego bo mam [...]

[...] próbujmy rozmawiać, bowiem do tego to forum służy. Jeśli się z kims nie gadzam to z nim rozmawiam. Staram sie przedstawić swoje argumenty, słucham jego i rozmawiam, jeśli dalej uważam, że mam rację. I na tym polega dyskusja. Dla mnie wszyscy forumowicze są równi a oceniam ich nie po tym, kim może są, tylko po wypowiedziach, które daja na [...]

[...] jak wejdziesz na cypio możesz mieć na O kcal ale co tydzizen dokladaj po minimum 300kcal. Choc jak patrze na poizom tkanki tłuszczowej u Ciebie to może lepiej skup sie dalej na wycince? Moze jakis spalacz dodac? Zeby Cie nurtowało czy i ile może lezeć rozrobione hcg w lodówce to wbij jak wyżej mówią paczke na pół e3d w 5 i w 10 tygodniu. [...]

[...] , a ten jak zaj***ł plerami od dechy to myslalem ze go zabilem i skonczylo sie na tym ze sei zdeka odwalil teraz nawet jak dotknie mojej klatki(z dziwnym kontekstem) i mowi ze nic nie mam to wybucham smiechem jak patrze na jego. Dziekuje wszystkim za porady , mam nadzieje ze poradze se z tym do liceum. Piszcie dalej bo fajny temacik sie zaczął

[...] od 26... damy rade wszyscy nicknuckle - ja wybralem inna droge jakbym nie cwiczyl to watpie zebym 30cm przekroczyl ... znam wielu takich co byli chudzi jako nastolatkowie i dalej sa zreszta moji bracia tez sa chudzi i z wiekiem jakos nie nabieraja tej masy a sa starsi odemnie sporo... Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-07-22 17:17:23

A i jak skończę ten 6 tyg trening to co byście mi polecili dalej??? Regenerację tydzień-dwa. I kolejne FBW.

mysle ze 40 jest :P fotki w tej pozie tego nie odwzorowuja, ale co Ci szkodzi dac foto z miarką? Mialbys problem z glowy bo by sie usta pozamykjały wszystkim, a Ty dalej te same fotki w tej samej smiesznej pozie:P

pisal ze zamiar jakis tam ma, a wbijac bedzie wbijal dalej bo nie ma co z sianem robic :D

skoro temat lorenza polecial do po silowni to co nakoksowany binladen dalej tu robi ?

widze, ze znafca alfa_man dalej pluje zolcia, zal ci dupe sciska typie czy co, idz na trening, wez sie za miske, tylko nie pomyl sie o jeden dzien z iniekcja propa bo caly cykl posypiesz, haha

Czyli generalnie mam zarys,w trakcie chce bić 500hcg week,to dobra opcja czy nie przy takiej bombce bo generalnie nie wiem co będzie dalej czy odblok czy most,będę się obserwował i wtedy zadecyduje ,ale raczej most:-D Zmieniony przez - barykukurydza w dniu 2012-11-21 20:50:21

[...] po 1000 UI co 3 dni, wyniki przed i po: Wyniki przed: Testosteron 9,4 nmol/l Estradiol 13,00 nmol/l Wyniki po kuracji: Testosteron 21,2 nmol/l Estradiol 29 nmol/l Jednak dalej "coś w głowie siedziało", więc zdecydowałem udać się do specjalisty, wtedy wszedłem na HTZ, brałem 150 mg/tyg. Wyniki po 10 tyg. Prolaktyna 314.62 Testosteron 112,45 [...]