co dalej

Jezeli chodzi o studia- ja swoje rzuciłem i jestem zadowolony. Męczenie się 3 lata na kierunku ktory sie ogarnia ale potem staje sie przed wyborem co dalej? Czy albo sie uczyc albo robić za marne grosze w pracy do której nie trzeba miec wyższego nie rajcowalo mnie za bardzo. Postawiłem na studium zawodowe i obycie z praktyką a poźniej rozwijanie [...]

[...] leżąc za głowę 4x10-12 3030 60s 4a.Brzuszki odwrotne 3x20 4b. Criss cross 3x10 4c. Brzuszki 3x20 Do tego planuje sobie codziennie maszerować energicznie i zobaczymy co dalej. :-) TRENING Dzień 1. 1. Przysiad przedni 3030 5x8-10 2min 10kg/15kg/20kg/25kg/30kgx8 2a. Gironda sissy squat 4x12-15 90s ccx15/x15/x15/x12 2b. Bułgarski 4x12-15 90s [...]

Wiec jestem juz w 3 tyg na turanabolu i wczoraj wzialem zgodnie z rozpiska 2 ml cypionate i dzis 2 ml boldeonu... Jakieś pomysłu co zrobić dalej zeby to mialo ręce i nogi a efekty byly zadowalające? Bold + test 16tyg załóż. Ture ciągnij 10-12tyg. Co dalej to szykuj propa/tren/winko.

[...] prowadzenia. A o diecie mogli byśmy dyskutować godzinami. Ja nigdy w życiu nie zrobiłem wycinki "do kości". Decyzja była taka, że najpierw wycinamy, a później decydujemy co dalej. Trener, utytułowany zawodnik i sędzia międzynarodowy to stara szkoła, stara Olimpia. Dużo białka, średnio węgli i nic tłuszczu. Zauważcie, że Farath stosuje podobne [...]

[...] az do ponownego jej przetrenowania - Twoj progres bedzie 2x dluzszy niz kolegow, ktorzy sie zdecyduja na rozwiniecie podstaw. Ty bedziesz stal w miejscu i sie zastanawial co dalej, a oni bez myslenia o izolacjach beda szli do przodu z ciezarami, bez suplementow i tymbardziej bez glupich kombinacji w planie. Wiekszosc poczatkujacych przedobrza, na [...]

Aaa... W ten sposób Ja bym doszła do 60 min i nie wiedziałabym co dalej robić Na filmik się nie doczekałam jeszcze Swoją drogą odśnieżanie, fajna rzecz, takie urozmaicenie. I wreszcie poczułam, że się coś ruszam

Bo ja wiem 17 lat, 170cm wzrostu i 1500kcal????? Nie no pewnie ciąć, dlaczego 1500 można i 1300 dac To mi przypomiana historie paru dziewczyn ktore maja po 10 i wiecej lat i nadal sie odchudzaja. Obciac kalorie zawsze mozna i efekt bedzie tylko co dalej?

[...] obiad niestety bede kombinował w domu po pracy Obecne waga 87 i się waha, jestem na vlcd więc cardio żadnego dorzucać nie bede trening siłowy i dietka powinny zrobić robote :) Zdjęcia wrzuce albo po miesiącu od wczoraj albo na koniec trena czyli po 10 tyg i zobaczymy razem co dalej :P Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2017-09-19 07:58:33

aaa zaraz sobie zrobię 680g karczku a wy co dalej te kury jecie ?

http://www.sfd.pl/Prolaktyna_i_Progesteron_art_-t209951.html tutaj na temat prolaktyny a co do cynku to nie wiem tez mam taki problem jak tutaj opisany i narazie szukam czytam a jutro ide do apteki po b6:P no i bede myślal co dalej napewno badania Zmieniony przez - splitx w dniu 2011-08-08 20:38:48

[...] za rok :/ Martwi mnie że nie moge wkońcu mieć wszystkiego tak jak powinno być teraz brak kostiumu do siadów i już kilogramy na siadzie tak nie polecą w góre ale cóz walcze dalej Gratuluje Bartas 6 miejsca jak na cała Polske to ładnie co dalej planujesz podyplomówke czy dasz młodzieży się wybic Vena- hmmm.. no a kobiety nie mogły tam startować [...]

[...] sie za mase, ale w zdecydowanie lepszej odslonie - waga ta sama teraz co mam, z tym ze te pare kg tluszczu postaram sie zamienic na miesnie, ale poki co to nie ma co dalej planowac, bo nie wiadomo co sie wydarzy i czy kaska bedzie. Poki co, skupiam sie na tym co jest teraz. Oto plan: Push A: 1. Przysiad 15/regres 20/regres 25 2. Odwrotne [...]

[...] narządy wewnętrzne. Mówię do niej, że nie długo zejdę na 5-6%. A ona się pyta jakim cudem - no to odpowiadam, że farmakologią... he he - a ona - tak bardzo ładnie i co dalej --- nie boi się Pan, skutków ubocznych... mówię NIE, a co? A czy wie Pan, że stosowanie farmakologii powoduje wyniszczenie narządów wewnętrznych? Mówię - no raczej. A [...]

[...] nie wiem co jest nie tak, ale dzis z rana waga 109.5 !!! . Wody sie wczoraj ochlałem po jeżdzie ale myśle że to nie to. Poczekam spokojnie do końca miesiąca i zobaczymy co dalej . Zakładałem że będzie zjazd o 1kg tygodniowo, a tu dup....a zbita . Od początku marca -0,4 kg. I na koniec tradycyjna już marcowa miska.. pozdro A i jeszcze [...]

[...] ale niestety rodzina mi zastrajkowała i muszę jutro dokończyć( 6 na 8 dziur zrobione). dieta zmniejszona do 3,0 tys, rozciąganie rano oraz wieczorem ale nadal nie wiem co dalej. robienie treningów na hamerach też nie jest przyjemne ( jest ból w kręgosłupie). przysiady w rozpisce to na hamerze, sieje tam maszynka jednak spustoszenie w [...]

[...] powoduje zniechęcenie i apatię.Mogę powiedzieć , że w zeszłym roku masa trwała prawdopodobnie zbyt krótko i nie było z czego rzeźbić. Pisząc ten tekst leżę sobie i myślę co dalej.Miskę trzymam w miarę regularną chociaż coś tam czasami wpadnie.Trening jako tako ale dzisiaj mam nogi i zero chęci , żeby go zrealizować.Może pójdę na 18.00.do [...]

Pisząc ten tekst leżę sobie i myślę co dalej. Sorki że wyciąłem z kontekstu, ale ten ustęp mi się najbardziej spodobał ;-D Też sobie tak czasami leżę i myślę i wymyśliłem, że jeśli mi masa nie chce ruszyć, to może choć zdrowszy będę. Może sprawniejszy? A największą motywacją, dla mnie starego, jest to że jak sobie tak leżę na boku, to mi się [...]

to 110 to nie miała być walka tylko chciałem spytać czy głębokość jest ok. przyznam uczciwie że walka zaczyna się od 130+, poważna się robi na +140 a co dalej to się zobaczy;-) Zmieniony przez - Gwid w dniu 2016-02-08 21:26:26

Napisze napisze bo na serio warto i to bardzo. narazie obmyślam dalsze kroki bo zawody to poniekąd jakieś tam podsumowanie cyklu i trzeba się gruntowanie zastanowić co dalej;-)

Napisze napisze bo na serio warto i to bardzo. narazie obmyślam dalsze kroki bo zawody to poniekąd jakieś tam podsumowanie cyklu i trzeba się gruntowanie zastanowić co dalej;-) Się nie ma nad czym zastanawiać. Trzeba iść na trening i zap*****lać, jak trener każe.